Правильное окрашивание волос при грудном вскармливании

Содержание:

Вредна ли окраска волос при грудном вскармливании

Говоря о вреде краски, стоит понимать, о каком именно средстве мы говорим. Сегодня рынок просто переполнен огромным количеством этих средств. Реклама рассказывает о мягкости состава, безупречной закраске седины и стойкости в ношении. Однако, все мы прекрасно понимаем, что чудес не бывает.

Итак, для начала давайте разберем, какие варианты средств нам предлагает современный рынок:

  • Стойкие краски. В их состав входит перекись водорода и аммиак. Они очень просты в применении и наиболее часто используются женщинами для окрашивания в домашних условиях. Сильнодействующие компоненты, которые содержатся в составе, проникают внутрь волоска и замещают собственный пигмент человека краской. Плюсами такого вида окрашивания является дешевизна, простота в использовании, хорошая прокраска седины и стойкость цвета.
  • Оттеночные средства – шампуни и бальзамы. Такой вид окрашивания очень бережно относится к шевелюре из-за мягкого состава. Однако, они не могут значительно изменить цвет, так как они не проникают в структуру волоса, а закрепляются тонкой пленочкой на поверхности. Они только оттеняют или дополняют ваш естественный цвет. Кроме того, такие средства не являются стойкими.
  • Натуральны красители. К таким можно отнести хну и басму. Такие средства имеют достаточной большой список плюсов. Так, например, они дают хорошее окрашивание, стойкий цвет и гарантируют длительность носки. Однако, они имеют ограниченную цветовую палитру, только черный, каштановый и рыжие оттенки. Кроме того, в зависимости от индивидуального пигмента человека, такая краска может дать различные оттенки, например синий.
  • Конечно, есть еще ряд натуральных красителей, которые часто применялись нашими бабушками и мамами в детстве. К таким относят: ромашку, куркуму, корицу, хмель, кофе, луковую шелуху и мед.

Как вы сами понимаете, стойкая краска при грудном вскармливании оказывает самое пагубное влияние и через кожу головы и через дыхательные пути. Более опасным является последний фактор, так как вдыхаемые пары аммиака попадают в кровоток и быстро оказываются в грудном молоке. Однако, современная индустрия красоты придумала много различных «штучек» с которыми каждая женщина может чувствовать себя красивой в любой период своей жизни.

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании?

Все косметические средства, с которыми контактирует женщина, действительно в минимальном количестве всасываются в верхний слой эпидермиса и могут по кровотоку попадать в грудное молоко. Именно поэтому во время лактации женщинам советуют пользоваться детской косметикой – маслами и кремами.

Окрашивание волос – достаточно агрессивная процедура. Стойкость краске обеспечивают вещества, которые вредны для здоровья – аммиак или перекись водорода. Они действительно проникают в кровоток и могут изменить вкус основного блюда младенца.

Единственно, что можно посоветовать женщине в этот период – обезопасить себя и младенца с помощью соблюдения определенных правил.

Основная опасность от краски

При окраске волос в кровоток проникает химических веществ малое количество, гораздо больший вред приносит запах.

Его приходится вдыхать при разведении состава, когда он находится на голове, при смывании. Эти едкие пары проникают в кровь и в молоко в гораздо большем количестве, чем во время нанесения краски на голову.

Если есть возможность, следует попросить о помощи маму или подругу – в салон лучше не обращаться, гарантии, что одновременно еще кто-то не придет краситься, нет. Чем меньше кормящей мамочке придется вдыхать запах краски, тем меньше вреда химический аромат нанесет младенцу.

С помощником дышать ядовитыми парами практически не придется – пока краску наносят на голову, можно посидеть в маске.

Если нет возможности пригласить кого-то на помощь, следует придерживаться таких правил:

  • разводить средство под вытяжкой или в хорошо проветриваемой комнате – не стоит запираться в тесной ванне, высокая влажность усугубит агрессивное действие ядовитых испарений;
  • при нанесении использовать резиновые перчатки и надеть маску;
  • заранее сцедиться, чтобы было чем покормить малыша в очередное кормление, а то молоко, что прибыло, пока средство было на голове, слить.

Желательно когда краску смоешь, провести время на улице, чтобы ядовитые вещества полностью вышли из организма. Также можно выпить зеленого чая или молока – это отличные нейтрализаторы вредных соединений.

Зеленый чай обладает мочегонным действием и быстро удаляет из организма токсины, молоко имеет адсорбирующие свойства.

Правила окрашивания волос при грудном вскармливании

При выборе красящего средства лучше остановить свой выбор на безаммиачных, или довольствоваться природными красителями – хной и басмой. Современные производители выпускают хну разных цветов с различными дополняющими компонентами – минеральными солями, натуральными маслами, витаминами. Состав таких натуральных красок оказывает благоприятное действие на волосы.

Несмотря на обещанную натуральность, хна и басма источают в разведенном состоянии также резкие запахи, поэтому совет по хорошо проветриваемому помещению остается в силе.

Даже если женщина до беременности уже пользовалась этим средством, тест на аллергию проводится обязательно.

Для этого лучше за сутки нанести немного разведенной краски на сгиб локтя и на волосы височной зоны, в том месте, где это меньше всего заметно. Гормональные изменения могут усилить действие красящего состава на организм, вызвать непредвиденную аллергическую реакцию, и это можно будет увидеть на нежной коже локтевого сгиба.

Зачем окрашивать волосы на виске?

Расшалившиеся гормоны могут привести к форс- мажорным обстоятельствам, и цвет средства на локонах будет отличаться от заявленного.

Недаром опытные парикмахеры не проводят процедуры окраски у женщин во время менструального цикла. Побочный эффект повышенного гормонального фона – краска не «ложится» на волосы, а если и прокрашивает, то конечный результат предсказать трудно.

Мелирование на окрашенные волосы

Изначально мелирование завоевало популярность именно благодаря тому, что не требует полной покраски волос. Такая методика позволяет привнести в образ нечто новое, но оставляет возможность быстро вернуться к исходному цвету волос. Если волосы подвергаются полному окрашиванию в яркий цвет, для возвращения к родному оттенку потребуется множество процедур, заметно ухудшающих структуру волос. От мелирования можно избавиться всего за одну процедуру.

Однако девушки с окрашенными волосами также нередко прибегают к такому методу акцентирования прядей – это позволяет сделать локоны более живыми и привлекательными. Правда, здесь есть один существенный минус – повторное окрашивание волос, пусть даже частичное, наносит непоправимый вред их структуре. Волосы уже однажды были подвержены воздействию агрессивного красящего состава (аммиачные краски), а мелирование – это процесс осветления прядей с последующим нанесением тонирующего средства. Процесс осветления или обесцвечивания делает локоны сухими и пористыми. Если же такой процедуре подвергают ранее окрашенные волосы – высок риск их окончательно испортить.

Если же волосы уже окрашены, а сделать мелирование очень хочется, следует придерживаться трех правил:

  • мелировать пряди можно не раньше, чем через три недели после окрашивания;
  • проводить процедуру только в центре красоты;
  • соблюдать рекомендации колориста по уходу за мелированными волосами.

Выбор техники акцентирования прядей зависит от индивидуальных предпочтений, исходного состояния волос и длины локонов.

У меня подозрение на COVID-19 или подтвержденная коронавирусная инфекция. Не будет ли более безопасным кормить моего ребенка искусственным молоком?

Нет. Кормление новорожденных и детей грудного возраста искусственным молоком всегда связано с определенным риском независимо от остальных условий. Уровень риска, связанного с кормлением искусственными молочными смесями, возрастает, если на дому или в месте проживания матери и ребенка существуют неблагоприятные условия, такие как ограниченный доступ к услугам здравоохранения в случае болезни ребенка, ограниченная доступность чистой питьевой воды или отсутствие гарантированного снабжения детскими молочными смесями по доступной цене.

Многочисленные положительные эффекты грудного вскармливания существенным образом перевешивают потенциальный риск заражения COVID-19 и развития связанного с этим заболевания.

Источник информации https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/q-a-on-covid-19-and-breastfeeding

Можно ли делать при месячных

Когда у женщины идут месячные, происходят гормональные изменения не только внутри организма, но и внешне: с кожей, ногтями и волосами. Из-за того, что волосы во время месячных меняют меланин, а температура на коже головы снижается, может получиться совершенно неожиданный цвет.

Решили провести мелирование во время месячных, будьте готовы к таким последствиям:

  • пряди приобретут зеленоватый оттенок;
  • краска неравномерно распределяется по всей длине прядок;
  • появится перхоть;
  • результат окрашивание задерживается ненадолго;
  • волосы станут сухими, ломкими и безжизненными;
  • выпадению волос.

Натуральные средства для окрашивания волос

После беременности и родов волосы теряют жизненную силу, а натуральные красители способны придать им цвет и вернуть здоровый вид. Хна и басма известны уже много веков, и если вы не до конца уверены в безопасности химических красок или оттеночных бальзамов для волос, воспользуйтесь природными красителями. Распределить натуральные смеси на волосах немного труднее, чем обычные пастообразные краски, зато их польза очевидней из-за отсутствия вредных соединений в составе.

Таблица цветов, получающихся при нанесении хны, басмы или их сочетания на светлых волосах

Хна, басма, ромашка и лимон в окрашивании волос

Вот несколько советов, как получить желаемый натуральный цвет:

  1. Каштановый цвет. Существует 2 способа получения этого оттенка с помощью природных ингредиентов. Хну и басму развести отдельно, в соответствии с инструкциями на упаковках, затем соединить получившиеся кашицы в пропорции 1:1. Имейте в виду, хна теряет свойства при разведении горячей водой, а вот басме нужна температура не ниже 85 градусов. Смешивать их между собой нужно при комфортной для кожи головы температуре. Предварительно попробуйте окрасить прядь своих волос. Затем нанесите на волосы и смойте через время, достаточное для получения нужного цвета. Или купленные в аптеке квасцы (25 г) смешать с половиной стакана измельчённых зелёных грецких орехов. Залить получившуюся смесь 50 мл воды и 70 мл растительного масла, довести до кипения. Остудить и нанести на волосы. Смыть минут через 50.
  2. Иссиня-чёрный. Смешать часть хны с двумя частями басмы.
  3. Бронзовый. Смешать часть басмы с двумя частями хны.

Придать золотистый оттенок светлым волосам способна обычная полевая ромашка. Полстакана её засушенных цветов заливают 0,5 л кипятка и убирают в тёплое место на 1 час, предварительно укутав тару с настоем. После мытья головы ополоснуть волосы ромашковым настоем и не смывать.

Лимонный сок отлично справляется с осветлением даже тёмных волос на 2 тона. Из-за долгого процесса корни волос успевают отрасти, но не сильно заметна разница между ними и осветлёнными ранее волосами. Вам понадобятся:

  • для нормальных волос — стакан свежевыжатого сока (примерно из 4 лимонов) и 1/4 стакана тёплой воды;
  • для сухих волос — стакан свежевыжатого лимонного сока и 1/4 чашки кондиционера.

Такое осветление лучше всего проводить в тёплое время года, желательно летом, когда больше солнечных дней. Нанеся лимонную маску на шевелюру, 30 минут нужно провести на солнце, затем смыть. Лимон сушит волосы, не забывайте увлажнять их бальзамами после смывания.

Могут ли женщины с подозрением на COVID-19 или подтвержденной коронавирусной инфекцией кормить грудью?

Да. Женщины с подозрением на COVID-19 или подтвержденной коронавирусной инфекцией могут кормить грудью, если они того хотят. В этом случае им рекомендуется:

  • часто мыть руки водой с мылом или использовать спиртосодержащий антисептик для рук, особенно перед прикосновением к ребенку;
  • надевать медицинскую маску перед любым контактом с ребенком, в том числе во время кормления грудью;
  • при чихании или кашле прикрывать лицо одноразовой салфеткой. Использованную салфетку следует немедленно выбросить и снова вымыть руки;
  • регулярно мыть и дезинфицировать поверхности, до которых дотрагивается мать ребенка.

Медицинские маски важно менять сразу, как только они отсыревают, и немедленно выбрасывать их. Прикасаться к передней части маски и повторно использовать маску нельзя

Частые вопросы об уходе за волосами во время беременности и после

Можно ли стричь локоны?

Научных доказательств этому суеверию нет, поэтому отказываться от стрижки во время вынашивания плода нет смысла.

Если женщина до беременности каждый месяц стригла волосы или носила челку, то представьте, что будет через 9 месяцев. К тому же после рождения малыша не у всех появляется возможность посетить салон красоты.

Допустимо ли мелирование?

Да, этот метод считается более щадящим, так как окрашивается меньшая часть волос. К тому же мелирование не обязательно делать от самых корней. Зато такая техника окрашивания отлично освежит ваш образ.


gulevich.vladimir


arusiadanelia


salon_savino

Можно ли краситься хной?

Хна – это природный краситель и абсолютно не нанесет вреда вашему организму и будущему ребенку. Поэтому выбирая хну, вы можете быть спокойны. Но когда все же соберетесь посетить парикмахера, не забудьте предупредить своего мастера, что красили волосы хной, так как краска с хной контактируют очень плохо.

Через сколько после родов можно красить волосы?

Если вы все же отказались менять цвет волос во время беременности, то отсюда возникает вопрос, через какое время после родов можно посетить парикмахера? Привести волосы в порядок можно после того, как закончатся послеродовые выделения. Так как в это время идет обратный процесс восстановления организма женщины, поэтому необходимо дождаться нормализации гормонального фона. Иначе вы рискуете получить не тот цвет, который хотели.

Какой краске отдать предпочтение во время беременности?

Во время вынашивания плода, рекомендуется выбирать такие краски, в состав которых не входит вредное вещество аммиак. Такие пигменты будут приятны в использовании, так как в них отсутствует этот резкий запах

Также уделите внимание ухаживающим компонентам. Чем выше их концентрация, тем выше стойкость краски

  • Об авторе
  • Профиль VK

Вредна ли окраска волос

Чтобы хорошо выглядеть, мы пользуемся всеми возможными способами: используя косметику, окрашивание волос, приобретая стильную одежду, делая маникюр, педикюр и ухаживая за телом. Когда женщина становится мамой, желание красиво выглядеть никуда не уходит и это нормально.

Сколько анекдотов и смешных высказываний, высмеивающих неухоженную маму, которая целиком погрязла в быту и детях, можно встретить на просторах интернета.

Окрашивание волос – простая процедура в наше время. Если раньше часто случались казусы, когда при кормлении грудью результат окрашивания превращался в тихий ужас, то сейчас такие случаи единичны. Но нельзя исключать тот факт, что при грудном вскармливании меняется гормональный фон и оттенок волос может быть не совсем таким, как ожидалось.

Важно! Предупредите своего мастера, что кормите грудью – пусть он учитывает этот момент при выборе краски для окрашивания волос

Окрашивание волос для кормящих мамочек на видео

При соблюдении всех предосторожностей и рекомендаций кормящая грудью женщина может не отказывать себе в желании выглядеть красивой и желанной. На данном видео показано, как доставить себе маленькую радость и увеличить уровень положительных эмоций, что очень благотворно отразится на здоровье младенца

Вы увидите, как можно самостоятельно покрасить волосы таким натуральным красителем, как хна.

Вот и подходит наша беседа к своему логическому завершению. Дорогие кормящие мамочки, не отказывайте себе в смене цвета волос, ведь это поможет вам ощутить себя по-прежнему прекрасной женщиной. Если при чтении статьи у вас возникли сомнения или вопросы – смелее пишите мне, я дам полный исчерпывающий ответ, так как я уже большой специалист в данной теме. Здоровья вам и вашим крошкам!

Воздействие

На вопрос, можно ли красить волосы кормящей матери, большинство мастеров-парикмахеров отвечают, что делать это вполне возможно, никаких особых проблем не возникнет. Но врачи не столь оптимистичны. Мало кто из представительниц прекрасного пола обычно задумывается о составе средств для окрашивания, как мало кто представляет себе, как именно действуют вещества в составе красок на женский организм, и могут ли они проникать после родов в состав грудного молока.

Любая краска для волос — продукт химической промышленности. Эффект от нее основан, по сути, на одном из двух принципов: средство либо уничтожает собственный красящий пигмент в структуре волоса, либо меняет пигмент на другой за счет присутствия определенных красящих сильнодействующих веществ. Для закрепления результата в состав красок вводят стабилизаторы, консерванты, закрепители.

Краска для волос представляет собой наличие красящего пигмента и окислителя, который сделает пигмент агрессивным. Стойкие краски для волос обычно содержат аммиак, перекись водорода, пигменты-оксиданты. Аммиак разрыхляет структуру волоса, чтобы краситель смог попасть в самые глубокие слои волоса. Он имеет резкий характерный запах и при вдыхании быстро проникает в организм. Он обладает высокой аллергенностью и опасен для слизистых оболочек органов дыхания. В составе пигментов почти всегда присутствуют парабены. Фенилендиамин или PPD встречается в 80% всех существующих красок (посмотрите на упаковки и убедитесь в этом сами).

Вещество повышает вероятность развития онкологических заболеваний, является токсичным для органов иммунитета и нервной системы, печени и почек. Именно его считают «виновником» развития долгосрочной астмы. Резорцин в составе красок нарушает гормональный фон, способствует формированию половых дисфункций, образованию лишнего веса.

Перекись водорода тоже далеко не так безобидна, как может показаться — она является сильнодействующим аллергеном, а также в клинических испытаниях подтвердилось ее токсичное воздействие на легкие, органы пищеварения.

Ацетат свинца в составе красок токсичен для головного мозга, он быстро проникает в состав грудного молока, попав в организм женщины. Опасны и формальдегид, и этаноламин.

Возникает вопрос – могут ли эти опасные вещества попасть в организм женщины. Могут, но в небольших дозах. Известный педиатр Евгений Комаровский говорит, что не так страшно попадание краски чрескожным методом при контакте красящего вещества с кожей головы, рук, сколько опасно вдыхание перечисленных выше опасных веществ. При ингаляционном проникновении химические вещества более активны, они сразу проникают в кровоток и быстро оказываются в составе грудного молока. Одинаково опасными с этой точки зрения во время кормления грудью являются не только красящие средства для волос, но и лаки для ногтей, и, вообще, краски и лаки, для чего бы они ни предназначались.

Риски не так велики, по мнению Комаровского, если женщина красится не дома, а в салоне, а потом имеет возможность погулять на свежем воздухе, очистить легкие, если краска выбирается не из соображений экономии, а из соображений качества и максимально щадящего состава (совершенно безопасных красок, к слову, не существует). Но даже в этом случае, по утверждению Комаровского, риск проникновения токсинов в молоко есть.

Если проблема окраски шевелюры не стоит слишком остро, лучше дождаться периода, когда грудное вскармливание завершится

Если же это вопрос жизни и смерти, и муж уже начал поглядывать на ухоженных сотрудниц и все чаще отводит глаза от жены, у которой корни волос отросли чуть ли не наполовину длины волос, то Евгений Комаровский рекомендует все-таки покрасить волосы, но с соблюдением всех мер предосторожности

Все возможные риски

Вред, который причиняют ребенку химические компоненты краски, доказан. Существует несколько предостережений для кормящих, которые собираются красить:

  1. Аммиачный запах при вдыхании попадает в кровь матери, а после страдает грудное молоко. Ингаляционный путь попадания вредных веществ в организм очень опасен. Опасны не только красящие вещества, но и. например, лак для ногтей. Химические вещества через легкие попадают прямиком в кровоток. После все это портит молоко кормящей матери.
  2. Многие утверждают, что химические вещества в кожу головы не впитываются, а значит, так в кровь и молоко они не попадают. Но учитывая изобилие красок на рынке, нельзя говорить однозначно. Большинство из продуктов содержат вредные вещества, которые все же впитаются в кровь через кожу, и впоследствии попадут в молоко кормящей матери.
  3. У молодой мамы во время вскармливания может оказаться аллергия на химические составляющие. Даже если раньше этого не было, то в период кормления организм особенно чувствителен к внешним химическим раздражителям. Ну а такой исход наиболее опасен для малыша.

Watch this video on YouTube

Говоря о том, можно ли красить волосы при грудном вскармливании краской, стоит упомянуть, что при кратковременном воздействии химических средств риски не велики. Лучше краситься не дома. Выберите хорошую парикмахерскую или проверенного мастера. Нельзя экономить. После похода в салон, нужно некоторое время погулять на свежем воздухе.

Если процесс покраски волос при грудном вскармливании все же проходит дома, то делать это нужно в хорошо проветриваемом помещении

Также ребенок не должен вдыхать запах, поэтому важно делать это в другой комнате. Лучше покормить малыша прямо перед процедурой

Хорошенько проветрите помещение и прогуляйтесь на свежем воздухе.

Можно ли красить волосы краской без аммиака кормящей маме

Во время кормления грудным молоком женщинам приходиться следить за питанием и состоянием здоровья – любые внешние воздействия могут спровоцировать ухудшение качества молока, оказывающего негативное влияние на малыша. Гормональный фон изменен, иммунная защита ослаблена: в период лактации следует воздержаться от радикальной коррекции внешнего вида.

Можно стричь волосы, пользоваться безаммиачной краской, но не следует кардинально перекрашиваться с применением перманентных красителей. К важным и обязательным правилам, о которых надо помнить кормящей маме:

  • перед любым видом воздействия на организм лучше посоветоваться с врачом;
  • во время лактации нельзя применять химические красители;
  • нельзя краситься дома (лучше воспользоваться услугами профессионала в салоне);
  • во время процедуры окраски недопустимо находится в замкнутом и душном помещении, даже если используется краска без аммиака;
  • организм лактирующей женщины может неправильно среагировать на любую краску, поэтому всегда перед покраской надо проводить тест на аллергическую реакцию.

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании

Краска для волос — продукт химической промышленности, и поэтому содержит в себе синтетические, нередко токсичные вещества. Соприкасаясь с кожей головы, небольшая их часть всасывается в кровь женщины, а оттуда уже попадает в грудное молоко.

Однако главная опасность кроется не в этом. Многие краски имеют резкий химический запах, который обусловлен главным образом содержанием аммиака. Вредные летучие пары мгновенно попадают в лёгкие мамы, а оттуда уже в кровь (в течение получаса), причём в гораздо большем количестве, нежели чем через кожу. Таким образом, грудное молоко насыщается вредными канцерогенами, которые могут нанести ощутимый вред младенцу, особенно если женщина часто прибегает к процедуре окрашивания.

При употреблении такого молока у малыша может случиться пищевое отравление. Ещё одна опасность — это аллергическая реакция у крохи. Причём проявиться она может не только сыпью, но и более серьёзным симптомом — отёком гортани (при неоказании своевременной помощи это чревато даже летальным исходом).

Некоторое время после окрашивания от женщины исходит специфический химический запах, который не нравится младенцу. И вполне вероятно, что он откажется брать мамину грудь.


Малышу может не понравиться необычный химический запах, исходящий от мамы, и он просто откажется брать грудь

Ещё один момент, который должна учитывать кормящая мама, это то, что после родов у женщины сильно меняется гормональный фон. Из-за этого цвет волос может получиться неоднородным, а сам оттенок будет не очень похож на желаемый.

Помимо этих негативных моментов, окрашивание волос приносит и пользу кормящей маме. Прежде всего, это эмоциональный комфорт и уверенность в своей привлекательности

А это очень важно для психики, тем более в послеродовой период. Мамочке, которая регулярно недосыпает, устаёт и испытывает нехватку времени, особенно приятно будет порадоваться своему красивому отражению в зеркале


Красивый цвет волос сделает женщину более спокойной и уверенной в себе, что, конечно же, хорошо отразится на лактации

А хорошее настроение и спокойствие кормящей женщины напрямую влияет на достаточный уровень лактации, а значит и на здоровье малыша.

Кроме того, многие современные краски производят без аммиака. Напротив, в них включены природные масла и витамины, которые придают волосам блеск, шелковистость, улучшают их структуру, препятствуют выпадению.

Может ли окрашивание волос навредить малышу?

Вопрос об окрашивании локонов стоит очень остро, все дело в негативном влиянии токсичных веществ на организм младенца. В химической краске содержатся вещества, которые проникают в кровь женщины через легкие, а уже после этого яды попадают в молоко. По этой причине следует заботиться о здоровье ребенка, и подбирать натуральные составы, аммиака содержать красящие средства не должны.

Вредное воздействие может быть сначала незаметно, но оно проявит себя отравление или аллергической реакцией у грудничка

Мамочка должна с осторожностью относиться к процедуре, а также выполнять технику окрашивания по правилам, чтобы снизить негативное влияние на малыша. По мнению врача, можно использовать краски на основе хны или народные средства для изменения цвета шевелюры

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector