36 неделя беременности рост и развитие малыша

Несколько полезных советов

1. При затруднительном дыхании нужно становиться на четвереньки, глубоко вдохните и медленно выдохните. Обычно после этого становится легче дышать, так как плод меньше давит на легкие. Если вы стали чувствовать себя хуже, закружилась голова или даже пошла кровь носом, то срочно обратитесь к врачу.
2. Если становится все сложнее засыпать по ночам, есть несколько способов расслабиться и успокоиться перед сном. Попробуйте не пить много жидкости на ночь, не проводить весь день на диване, послушать релаксирующую музыку вечером, можно даже попросить любимого сделать расслабляющий массаж.
3. На третьей стадии беременности начинают отходить воды. Если вы заметили этот процесс у себя, то вызывайте скорую и ложитесь под наблюдение специалистов, роды вот-вот начнутся.

И напоследок: избегайте стрессовых ситуаций, не поднимайте тяжести, употребляйте только натуральную пищу. Если потребуется, врач пропишет комплекс витаминов для беременных. Кроме питания, можно посетить специальные курсы для беременных. Там можно узнать много нюансов о родах от специалистов, пообщаться с другими женщинами, обменяться наблюдениями и опытом.

Когда проходят предродовое УЗИ

Как правило, проходить третье исследование необходимо на 32-34 недели беременности. Такой срок выбран не случайно. Плод уже фактически сформировался. Врач безошибочно может рассчитать точный вес ребенка, увидеть размещение пуповины, плаценты и прочее, что непосредственно влияет на родовую деятельность.

Все специалисты единогласно считают, что заключительное УЗИ – важнейший этап перед родами и игнорировать его не стоит. Это один из главных этапов диагностики, так как беременность близится к концу

УЗИ с наибольшей вероятностью определяет, насколько мама и малыш готовы к важному событию

В ряде случаев у врача, проводившего исследование, могут возникнуть вопросы относительно  здоровья ребенка. В такой ситуации беременной выписывается направление на прохождение трехмерной диагностики. Она дает возможность лучше увидеть плод и с большей точностью подтвердить либо опровергнуть наличие патологий.

Роды в 36 недель беременности: мнение врачей

Если при беременности в 36-37 недель предвестники родов уже появились, врачи воспринимают ситуацию спокойно. Рожденный ребенок в 36 недель беременности способен жить самостоятельно, поэтому обычно не предпринимают мер для сохранения беременности.

Но женщину обязательно оставляют под наблюдением, предлагают лечь в стационар, потому что только в этом случае при появлении осложнений можно будет сразу оказать необходимую помощь.

В 36-37 недель беременности вторые роды считаются нормальным явлением. Все происходит гораздо быстрее, чем в первый раз: будущей матери следует быть начеку.

Запреты и рекомендации на 36 неделе беременности

У многих беременных на фоне ожидания родов повышается нервозность. Будущей маме нужно стараться сохранять бодрость духа и позитивный настрой. Немного успокоиться помогут сборы в роддом, обустройство дома и детской комнаты, покупка детских вещей и т.д.

Особенности питания

Даже на последних неделях будущей роженице важно придерживаться здорового и сбалансированного рациона. Употреблять желательно только качественные и полезные продукты

Предпочтение лучше отдать дробному питанию — кушать 6-7 раз маленькими порциями.

Из рациона уже сейчас можно исключить продукты, противопоказанные в период лактации:

• Экзотические овощи, фрукты;
• Чрезмерно жареные, жирные, острые и копченые блюда;
• Консервы;
• Морепродукты, суши;
• Арахис;
• Цитрусовые;
• Черный шоколад;
• Магазинные торты, пирожные, конфеты.

Выбирать необходимо свежие и простые продукты. Еду лучше запекать, готовить на пару или отваривать. Из напитков можно употреблять чистую воду, компоты, некрепкий чай. Иногда разрешается чашка кофе.

Прием витаминов

Даже при соблюдении правильного и рационального питания беременным не удается обеспечить поступление в организм полезных микроэлементов и веществ в оптимальных количествах. Поэтому врач может посоветовать принимать специальные поливитаминные препараты. Подобные витамины женщина может принимать не только в период гестации, но и на протяжении грудного вскармливания. Самостоятельно назначать себе витаминные комплексы не рекомендуется. Передозировка некоторыми компонентами гораздо опаснее, нежели их недостаток.

Практически всем беременным показан прием кальция и витамина Д.

Секс на 36 неделе беременности

Многие специалисты рекомендуют не ограничивать интимные отношения вплоть до родов. При этом следует учитывать самочувствие беременной, состояние ее здоровья и наличие противопоказаний. Сексуальные контакты в период гестации будут даже полезными. В мужской семенной жидкости содержатся вещества, которые расслабляют маточную шейку и готовят ее к родоразрешению.

Сокращения матки во время оргазма могут спровоцировать начало родовой деятельности, поэтому при угрозе досрочных родов от половых контактов лучше отказаться. Также интимные связи не рекомендованы при угрозе инфицирования половых путей, многоплодной беременности, истмико-цервикальной недостаточности и отслоении плаценты.

Физическая активность

Многие женщины из-за усталости и неповоротливости начинают ограничивать физическую активность. Однако двигаться надо. Можно выполнять специальные упражнения для беременных, гулять на воздухе, посещать бассейн. Полезной будет дыхательная гимнастика и упражнения Кегеля. Они помогут подготовить тазовые мышцы к родам и ускорят восстановление после родоразрешения.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

Любое лечение в период вынашивания должно назначаться гинекологом. Несмотря на широкий спектр допустимых к применению лекарственных средств, решение о возможности их использования принимает врач с учетом потенциальной пользы для будущей мамы и вреда для плода. По возможности лечение откладывается до послеродового периода.

УЗИ перед родами – способ обезопасить себя

Что же касается плановой, заключительной процедуры, проходить ее стоит обязательно. Не нужно слушать бытовые разговоры о том, что это вредно. Специалистами предварительно оценены все возможные риски. Медиками определено количество обязательных УЗИ. Никто не стоит подвергать роженицу и будущего ребенка опасности. Тем более беспочвенно. Ультразвук – это не рентген, он не обладает столь сильными излучениями. Иначе для будущих мам такая процедура была под запретом.

В положенных количествах подобные медицинские манипуляции абсолютно безопасны и не причиняют вреда ни плоду, не беременной женщине. А вот информативность ультразвукового исследования недооценивать нельзя. Названная диагностика может стать ключевой для того, чтобы роды не имели никаких негативных последствий.

36 неделя: предвестники родов у повторнородящих

Если женщина уже рожала ранее, все процессы в ее организме протекают несколько быстрее. Так, если на 36-37 неделе среди предвестников родов есть такие признаки, как:

• отхождение слизистой пробки;
• подтекание вод;
• опущение живота;
• учащение схваток –

роды могут случиться в любой момент. Между появлением этих симптомов и началом процесса может пройти около суток или даже меньше. Поскольку вторые роды, как и третьи, и все последующие нередко бывают быстрыми, порой даже стремительными, женщина должна сразу после появления предвестников обратиться в «Скорую помощь» или роддом

Особенно это важно, если первый раз она рожала с какими-либо осложнениями

Видео о 36 неделе беременности

Предлагаем посмотреть видеогид, который расскажет об особенностях протекания 36 недели беременности. Опытный специалист подскажет какие вещи следует взять с собой в роддом. Врач сообщит как должен развиваться малыш и как должна чувствовать себя мамочка после родов.

36 акушерская неделя беременности – это особое время для каждой пары. Скорее всего, будущие родители уже выбрали имя для своего малыша, собрали нужные вещи, определились с врачом и роддомом. Данный период – это каждодневное ожидание чуда.

36 неделя – это очень тяжелый период для будущей мамочки. Живот кажется просто огромным, ноги постоянно отекают, болит спина и появляются ложные схватки. Расскажите, как у вас прошла это неделя? Ушла ли изжога? Стал ли меньше толкаться малыш? Не перепутали ложные схватки с настоящими?

Ребенок на УЗИ

На данный момент большинство обследований остались в прошлом, остается только ждать самих родов

Важно понимать, что УЗИ может потребоваться только в экстренном случае. Допустим, медицинский специалист считает, что требуется срочное родоразрешение

Возможно, есть для этого серьезные показания, дальнейшее вынашивание плода считается опасным для женщины, ребенка.

УЗИ также назначают в том случае, когда наблюдается задержка внутриутробного развития плода

Важно посмотреть, подрос ли малыш. Также УЗИ может быть показано при многоплодной беременности, чтобы понять, готовы ли плоды к появлению на свет

УЗИ

Медицинский специалист оценит двигательную активность малыша, послушает сердце, посмотрит состояние плаценты. Если сейчас мама хочет узнать плод будущего ребенка, то эта задача осложнится. Дело в том, что ребенок оказывается в таком положении, что гениталии закрыты пуповиной, ногами. Можно ошибиться, поэтому лучше уже после рождения узнать половую принадлежность.

Боли на 36 неделе беременности

Бандаж нужен еще и для того, чтобы хоть несколько унять, а в лучшем случае – и вовсе снизить до минимума – боли в спине и пояснице, столь распространенные на последних неделях беременности. Избегайте долгого пребывания на ногах, чаще разгружайте спину, не наклоняйтесь и не поворачивайте корпус, чтобы минимизировать болезненные ощущения.

Будьте готовы к тому, что сейчас сильней дадут о себе знать боли в тазовой области, в бедрах, в лобке. Организм завершает последние приготовления к началу родоразрешения: на этом этапе он в больших, нежели обычно, количествах продуцирует гормон релаксин. Под воздействием релаксина смягчаются и ослабляются суставы, тазовые кости потихоньку расходятся, что облегчит малышу путешествие по родовым путям. Ну, а вам такое действие релаксина сейчас доставляет определенные неудобства.

Если во время беременности у вас развился геморрой, вам гарантированы болезненные ощущения в области заднего прохода. Стесняться этой щепетильной проблемы не стоит: расскажите врачу о болезни, проконсультируйтесь на счет дальнейших действий и попытайтесь геморрой вылечить.

Анализируйте характер боли, возникающий в пояснице. Так, поясница сейчас и правда может болеть по вполне обычной причине: из-за приходящейся на нее большей нагрузки. Но, в то же время, боль в поясничном отделе может также указывать на гипертонус матки и связанный с ним риск родов раньше срока. При гипертонусе матки боль в пояснице тянущая, переходящая в область живота. Почувствовав тянущие боли параллельно в пояснице и животе, периодически испытывая чувство, словно живот каменеет, обязательно сообщите об этих симптомах врачу.

Даже если до этого момента вас особо не тревожили отеки, к 36 неделе беременности вы наверняка ощутите отечность в полной мере. Но и тут не теряйте бдительности: сильные отеки могут указывать на развитие тяжелого осложнения второй половины беременности – гестоз. Помимо сильных отеков, признаками гестоза становятся повышенное давление и наличие белка в моче.

Медицинские процедуры

С 36-й недели график посещений женской консультации меняется — вам необходимо наносить врачу визит каждые 7 дней. Это требуется для контроля над состоянием организма, своевременного выявления факторов, провоцирующих преждевременные роды.

КТГ — аналог электрокардиограммы для плода

По-прежнему накануне приёма у врача вы сдаёте пробы мочи на анализ в лабораторию. На этом сроке вам также могут быть назначены повторные анализы крови (проводились при постановке на учёт) на инфекции, передающиеся половым путём, ВИЧ, гепатиты и прочие, а также мазок из влагалища на микрофлору. На приёме доктор произведёт следующие манипуляции:

• осмотрит шейку матки на акушерском кресле (для выявления её преждевременного раскрытия);
• взвесит пациентку;
• измерит давление;
• определит высоту дна матки, окружности живота;
• прослушает сердцебиение плода с помощью стетоскопа;
• ощупает живот для определения положения плода;
• осмотрит конечности на предмет отёков;
• оценит результаты обследований и анализов или выдаст соответствующие направления.

УЗИ на 36-й неделе проводится по показаниям — при ранее выявленных проблемах, осложнениях беременности, неправильном предлежании плода, обвитии пуповины и прочих. Также при необходимости может быть назначена допплерометрия для определения качества маточно-плацентарного кровотока и КТГ (кардиотокография), позволяющая оценить работу сердца плода.

Необходимые обследования

УЗИ на 36 неделе беременности, как правило, делается только по показаниям. Кроме того, на 36 неделе беременности УЗИ может быть назначено в том случае, если женщина по каким-то причинам не смогла пройти третий ультразвуковой скрининг.

Посещать гинеколога нужно еженедельно. На приеме проводится:

• измерения окружности живота, определение места расположения стенки матки;
• измерение артериального давления;
• прослушивание артериального давления ребенка или проведение КТГ.

Перед приемом нужно будет сдать анализы, проводится лабораторное исследование для определения уровня сахара и гемоглобина в крови, а белка в моче.

Показания к кесареву сечению

Показания для кесарева сечения:

Все больше детей появляется на свет путем кесарева сечения (операция, предполагающая извлечение малыша на свет путем разреза брюшной стенки и матки). Плановое кесарево сечение проводят по показаниям, экстренное – в случаях осложнений угрожающих здоровью и жизни плода или матери, в ходе обычных родов.

Вагинальные роды исключены при таких патологиях, как:

• Узкий таз, а также травмы тазовых костей;
• Полное предлежание плаценты (ее низкое расположение, закрывающее выход из матки);
• Опухоли близ родовых путей;
• Преждевременная отслойка плаценты;
• Поперечное положение плода;
• Риск разрыва матки или же старого шва (послеоперационного);
• Прочие индивидуальные факторы.

Фото плода, фото живота, УЗИ и видео о развитии ребенка

УЗИ ребенка на 36-ой неделе

Фото живота матери на 36-ой неделеВидео: Что происходит на 36-й неделе беременности?

Подготовка к родам: что следует брать с собой в роддом? О чем нужно посоветоваться с доктором?

Рекомендации и советы для будущей мамы

Срок беременности 36 недель – самое время для подготовки к рождению малышу.
Будущей маме стоит посоветоваться с доктором на предмет гимнастики, дыхания и психологического настроя;
Также это время сдачи анализов на определение резус-фактора и группы крови (эти же анализы нужно сдать мужу);
Пора выбирать роддом – в соответствии со своими пожеланиями или же исходя из его расположения;
Есть смысл почитать соответственную тематическую литературу, чтобы подойти к предстоящим родам, как к своей работе, и составить список необходимых для ребенка вещей

Одежду малышу лучше купить заранее – не стоит обращать внимание на приметы и предрассудки;
Также стоит приобрести различные мелочи вроде специального бюстгальтера для кормления и прочих, нужных кормящей маме вещей, дабы после родов не бегать по аптекам в их поисках;
Для избежания варикозного расширения вен и отека лодыжек будущей маме стоит держать ноги в горизонтальном положении и чаще отдыхать;
Плод уже весьма сильно давит на мочевой пузырь, и жидкостей стоит потреблять поменьше, чтобы каждые полчаса не испытывать позывы к мочеиспусканию;
Для большего комфорта и уменьшения болей в спине предпочтительно носить специальный бандаж, а также регулярно осуществлять комплекс упражнений (вращательные движения тазом);
Тяжелая физическая работа на этом сроке противопоказана. Стоит воздержаться и от занятий сексом;
Учитывая повышенную чувствительность и эмоциональность, лучше воздержаться от просмотров фильмов ужасов, мелодрам и медицинской литературы

Самое главное сейчас – душевный покой. Все, что может привести к эмоциональному напряжению, следует исключить. Только отдых, сон, питание, душевный покой и позитивные эмоции;
Путешествовать сейчас рискованно: если роды наступят преждевременно, врача может рядом не оказаться;

Советы

Сексуальные отношения разрешены, если:

• шейка матки закрыта и не укорочена;
• у обоих партнеров пролечены урогенитальные инфекции;
• плацента в норме;
• состояние беременной позволяет вести половую жизнь.

Акушеры-гинекологи, как правило, отдельно оговаривают этот момент. Но если врач обошел интимный вопрос стороной, не стесняйтесь уточнить.

Увеличение объема крови, массы тела и смещение центра тяжести провоцирует варикозное расширение вен. Варикоз легкой степени сам собой пройдет после беременности. Но для профилактики стоит поберечь ноги: носите бандаж-пояс, делайте контрастный душ и легкие венотонизирующие упражнения, отдыхайте, подложив под голени подушечки.

Средняя и тяжелая степень варикозного расширения нуждается в дополнительной коррекции. Заметно выступающие на ногах вены стоит показать флебологу. С ним же можно проконсультироваться и по такой деликатной проблеме, как геморрой. Это заболевание — тоже следствие переполнения вен, только геморроидальных.

Если по показаниям запланировано кесарево сечение, начиная с этого срока, старайтесь не удаляться от родильного дома дальше, чем на 2 часа пути. Особенно при повторных родах или с патологией плаценты.

Возможно, этот совет покажется излишней перестраховкой, но стремительные роды в машине — невеселое приключение.

Самая важная рекомендация беременным — в любой ситуации руководствоваться интересами ребенка и здравым смыслом. Это актуально не только на 36 неделе, но и в течение всего срока беременности. Берегите себя, берегите ребенка, и будьте здоровы!

Возможные осложнения

На 36 неделе возможно возникновение осложнений беременности, поэтому нужно внимательно относиться к своему самочувствию.

Гестоз

Поздний токсикоз или гестоз – серьезное осложнение, угрожающее жизни

Чтобы своевременно выявить признаки развития этого состояния важно регулярно сдавать анализы и контролировать уровень артериального давления

Избыток или недостаток околоплодных вод

Эта патология выявляется на УЗИ. При недостаточном объеме околоплодной жидкости ставится диагноз – маловодие. Оно может быть обусловлено проблемами с плацентой, подтеканием и рядом других причин.

Выраженное маловодие опасно для ребенка, для устранения патологии требуется лечение в стационаре. Многоводие менее опасно, но и оно может негативно отразиться на малыше, поэтому требуется лечение в стационаре с применением медикаментов.

Итак, 36 неделя беременности — это время, которое уже можно считать подходящим для родов. Если малыш родится на этом сроке, то он не будет маловесным и недоношенным. Женщине нужно внимательно следить за самочувствием, чтобы не пропустить появление предвестников родов. А если у неё болит живот на 36 неделе беременности и на этом фоне появились кровянистые выделения или отошли воды, то нужно срочно ехать в родильный дом, поскольку описанные признаки говорят о том, что начались роды.

Что происходит с ребенком

Все кардинальные изменения позади. Сейчас малыш занят набором веса и мышечной массы. Он старается дышать, ежесуточно прогоняя через легкие порядка 200 мл амниотической жидкости.

Продолжает формироваться подкожно-жировая клетчатка, начинают активно работать надпочечники. Они не просто активизируются — они увеличиваются в размерах. Во время схваток, потуг и появления на свет ребенок испытывает колоссальный стресс. Задача надпочечников — подготовиться к стремительному выбросу адреналина и норадреналина. Эти гормоны помогут малышу благополучно пережить стресс и быстро адаптироваться к новой среде.

Несмотря на тесноту, ребенок шевелится не менее 10 раз за 12 часов

Обращайте внимание на этот показатель и прислушивайтесь к шевелениям в животе. Резкое сокращение внутриутробных движений или их полное отсутствие на протяжении 5-10 часов — тревожный сигнал, о котором обязательно стоит сообщить врачу

Несмотря на то, что на этом сроке плод жизнеспособен и готов к появлению на свет, детей, рожденных до 37 недели, относят к категории недоношенных. Как показывает практика, состояние большинства малышей, рожденных на 36 неделе беременности, не требует реанимационных мероприятий, а в росте и развитии они догоняют появившихся в срок сверстников уже через 3-5 месяцев.

Предвестники родов

Поскольку день родов все ближе, будущей маме нужно знать, какие признаки говорят об их приближении. Появление предвестников говорит о том, что роды могут начаться через несколько дней или даже через несколько недель. Описание предвестников:

Опущение живота. При этом женщины ощущают, что им стало намного легче дышать, исчезает изжога.

Как правило, у женщин, рожающих впервые, живот опускается задолго до родов – за 2-4 недели. А вот если женщине предстоят вторые роды, то живот опускает за несколько дней до «часа икс».

• Частое посещение туалета. В преддверии родов приходится часто посещать туалет, а за день-два у многих появляется жидкий стул.
• Многие женщины отмечают, что в дни перед родами у них болит поясница, причем, спина начинает ныть особенно сильно, если женщина долго находится в одной позе.
• Нередко будущие мамы отмечают, что у них несколько дней подряд тянет живот.

А вот следующие симптомы – это уже не предвестники, а признаки того, что родовая деятельность началась:

• На 36 неделе беременности каменеет живот, причем, это не тренировочные, а самые настоящие схватки. Они отличаются большей интенсивностью и не проходят через 10-15 минут, а напротив, учащаются.
• Происходит отхождение слизистой пробки, которая закрывала шейку, защищая внутреннюю полость от проникновения инфекции.
• Отходят околоплодные воды.

Появление этих признаков говорит о том, что ваш ребенок появится на свет в течение нескольких часов, поэтому пора ехать в родильный дом.

Если на 36 неделе беременности болит живот, причем, боль схваткообразная и возникает периодически, то не стоит ждать появления других признаков родов, сразу же звоните в Скорую.

Рацион беременной на 36 неделе

В меню будущей мамы, как и на прежних неделях беременности, не должны быть чрезмерно солёные, жирные, копченые, сладкие и жареные продукты. От тяжелых блюд лучше отказаться в пользу овощных салатов, приправленных растительным маслом, или фруктов. В качестве гарниров отлично подойдут рассыпчатые и вязкие каши, отварные клубни картофеля, цельнозерновые макароны. Не исключайте животный белок из рациона насовсем – мясо и рыба должны присутствовать на столе 3-4 раза в неделю. В противном случае и женщине, и подрастающему внутри карапузу грозит нарушение белкового обмена.

Совет! Питаться необходимо часто и небольшими порциями. Такое дробное питание поможет держать под контролем вес и избегать нарушений пищеварения. Они-то как раз и становятся актуальными, когда растущая матка начинает давить на желудок и кишечник.

Вот как выглядит один из вариантов меню для беременной в третьем триместре:

Прием пищи	Варианты блюд и напитков
Первый завтрак	Овсяная каша с бананом на молоке, витаминный чай с шиповником, сочник с творогом
Второй завтрак	Фруктовый салат с йогуртом, сок
Обед	Куриный бульон с манными клецками, сэндвич с индейкой, овощами и салатом, кофейный напиток
Полдник	Питьевой йогурт или кефир 1%, небольшая горсть миндаля и кураги
Ужин	Мясо с картофелем и сметаной в горшочке, свекольный салат, отрубная булочка, имбирный чай с лимоном
Перед сном	Стакан теплого молока с мёдом, батончик мюсли

Общие принципы питания на поздних сроках вынашивания малыша (35 неделя и выше) выглядят так:

• Еда должна быть свежеприготовленной – вчерашняя пища имеет меньшую пищевую ценность. В случае невозможности частой готовки следует избегать в повседневном питании хотя бы салатов, заправленных майонезом и простоявших в холодильнике более 6 часов;
• Домашняя пища – лучшее, что может дать своему пищеварению будущая мама. Промышленные полуфабрикаты должны остаться в прошлом;
• Хорошо, если в ежедневном меню будут присутствовать сезонные ягоды, фрукты и овощи. Они обеспечивают организм витаминами и способствуют нормальной работе пищеварения;
• Супы стоит варить на некрепком курином или на овощном бульоне. Если вы привыкли есть жидкие блюда на мясных бульонах, для наибольшей пользы используйте исключительно мясо (т.е. филе), без кожи, жира и костей;
• Острые приправы и соусы на последних месяцах беременности лучше убрать со стола. Сделать вкус гарниров и овощей более ярким можно с помощью лимонного сока, молодого чеснока, пряной зелени или тертого имбиря.

А как быть с десертами?

Самое время начать прививать у себя правильные пищевые привычки – ведь вскоре после родов многие сладости окажутся под запретом из-за грудного вскармливания. Вазочки с конфетами лучше убрать с глаз долой. Вместо них для перекуса отлично подойдут сухофрукты, сухое галетное печенье, яблочные ломтики. Если же вы – неисправимая сладкоежка, и нетерпимо желаете чего-нибудь эдакого, мы предлагаем вам пару рецептов вкусных и полезных сладких блюд.

Клюквенный мусс (на 6 порций)

Нужно: 250 г свежей или замороженной клюквы, 700 мл кипяченой воды, 200 г сахара, 3,5 ст.л. манной крупы.

Готовим: клюкву тщательно поем, сушим бумажными полотенцами и разминаем в ступке. Добавляем пару столовых ложек воды, перемешиваем и отжимаем через марлю. Полученный сок ставим в холодильник. Отжимки от клюквы заливаем 700 мл воды, ставим на огонь. Через 5 минут процеживаем отвар, и снова ставим его на огонь, теперь доводя до кипения. В кипящий отвар всыпаем тонкой струйкой манную крупу, варим, помешивая, около 15-20 минут. Затем добавляем сахар и вновь доводим до кипения, после выключаем огонь. В массу выливаем сок из холодильника, взбиваем всё до пышности 3-5 минут. Разливаем мусс по порциям и убираем в холод на три часа. Готово!

Домашнее банановое мороженое

Нужно: 2 банана, 200 г сгущенного молока, 300 г натурального йогурта без добавок, 50 г грецких орехов, 1 ст.л. лимонного сока.

Готовим: бананы очищаем от кожуры, помещаем в чашу блендера и поливаем соком лимона. Добавляем туда же йогурт, сгущенное молоко и орехи. Измельчаем все продукты. Выкладываем полученную массу в контейнеры для замораживания и убираем в морозилку на 5-6 часов. Готово!

Самочувствие будущей мамы

Для будущей мамы беременность на 36 неделе – это время бессонных ночей. Этот период можно назвать своеобразной подготовкой к родам. Сейчас малышу нужно больше внимания, он вырос, занимает практически все место в матке и при этом пытается шевелиться. Его не останавливает отсутствие пространства: он также кувыркается и толкает стенки живота ножками и ручками. Ощущения в этот период у мамы не самые приятные, иногда ей бывает больно, иногда она чувствует дискомфорт или не может спать по ночам из-за активности крохи. Третий триместр – самый трудный, но скорости все трудности будут позади, ведь до родов осталось несколько недель.

Самочувствие мамы омрачается частыми позывами в туалет, в особенности, в ночное время. Из-за большого веса ребеночка сдавливается мочевой пузырь, а также легкие. Чтобы справиться с такими проблемами пейте на ночь меньше жидкости и днем больше находитесь на свежем воздухе. Конечно, основная проблема женщины на этом сроке – это отсутствие сна. Чтобы лучше засыпать слушайте на ночь успокаивающую музыку, пусть муж сделает вам массаж, посмотрите хорошее кино. В дневное время – не делайте резких движений, ходите и лежите в меру, следите за осанкой. Все это нужно чтобы ослабить тяжелые симптомы этого срока.

Присоединяйтесь к Nestle Baby&Me
Беременность не только меняет жизнь будущей мамы, но и вызывает множество сомнений. Мы поможем разобраться со всеми страхами и найти ответы на самые важные вопросы о материнстве.

Что происходит в организме будущей мамы на 36 неделе беременности

Женщина уже ждёт-не дождётся приближения даты родов, ведь она уже очень утомлена. И это неудивительно. Животик к концу беременности стал большим и тяжёлым. Это не только нагрузка на позвоночник и ноги, а ещё и постоянные переживания, как бы не упасть, не столкнуться с кем-то. К тому же на фоне гормональных скачков беременную одолевают резкие смены настроения и переживания за предстоящие роды, особенно если это первые роды.

Если болит живот на 36 неделе беременности, женщина тоже может начать беспокоиться. Но тут надо разобраться с причиной боли. В том случае, когда живот болит сбоку, это может быть связано с растяжением связочного аппарата. А также побаливать живот может при повышении тонуса мышц матки.

Тонус матки на 36 неделе беременности

На протяжении нескольких недель вы могли замечать у себя повышение тонуса матки, которое больше даже было похоже на схватки. Это явление по-другому ещё называют тренировочными схватками, посредством которых миометрий готовится к будущим родам. Но тонус матки может повышаться и по другим причинам. Бывало ли у вас напряжение живота после долгой ходьбы? Это не должно пугать беременную. В таком случае просто нужно найти возможность передохнуть, и через некоторое время живот расслабится. Ещё матка может «каменеть» после тяжёлых нагрузок (к примеру, по возвращении из магазина с объёмными пакетами) или резких движений.

Если каменеет живот на 36 неделе беременности, важно не допускать того, чтобы мышцы матки долго были напряжены. Найдите возможность расслабиться, полежать

А если у вас начинаются болевые ощущения и вы обнаружили специфические выделения (это может быть кровь или водянистые выделения), не медлите и вызывайте бригаду скорой помощи.

Выделения на 36 неделе должны сохранять свои свойства, разве что они становятся чуть более вязкими в силу приближения родов. Иногда вы можете замечать в них небольшие участки слизи, которые свидетельствуют о том, что постепенно отходит слизистая пробка. Иногда она может выйти целиком, что говорит о том, что вам скоро рожать. В ней порой встречаются прожилки крови, что не является патологическим признаком. Но если кровь присутствует в ваших выделениях, это повод для тревоги. В данном случае вам необходимо как можно скорее добраться до стационара, где вам смогут оказать помощь.

Роды на 36 неделе беременности

Случается и такое, что женщины рожают раньше срока. Роды на 36 неделе являются преждевременными, но стоит отметить, что чем ближе беременная к своим 40 неделям, тем больше вероятность того, что у малыша не будет никаких проблем. Многие родильные дома оснащены хорошей аппаратурой и имеют все необходимые условия, чтобы оказать помощь малышу, рождённому на таком сроке.

Секс на 36 неделе беременности

Если ваша беременность протекает благополучно, без всяких патологий, вы можете наслаждаться интимной близостью со своим партнёром. Но не забывайте о нескольких правилах на таком сроке:

• Позы должны быть максимально комфортными для будущей мамы.
• Никакого давления на живот!
• Оргазм вызывает сокращение мышц тазового дна, к которым относится и матка. Слишком частые половые акты могут спровоцировать родовую деятельность, поэтому не увлекайтесь.
• Если врач рекомендовал вам прекратить интимную близость, лучше выполнить эти рекомендации.