12 главных причин, почему новорожденный плохо спит

Новорожденный не спит и плачет – физиологическая незрелость или патология?

Надо сказать, что преимущественное большинство случаев ночного плача у новорожденных объясняются возрастными особенностями крохи. Так, функциональная незрелость кишечника создает условия для возникновения синдрома кишечных колик у младенцев, а функциональная незрелость сосудистой и центральной нервной системы создает условия для лабильности внутричерепного давления.

Поэтому многие опытные родители даже не пытаются воздействовать на причину плача: большинство советов, которые вы встретите в сети, направлены на устранения следствия (бессонница и крик), а не на борьбу с причиной (функциональная незрелость).

Между тем, врачи недаром выделяют первые четыре недели жизни в отдельный период – период новорожденности. Это крайне важный этап становления организма.

Детские доктора не рекомендуют преодолевать функциональную незрелость при помощи лекарств или, тем более, хирургического вмешательства, однако из этого еще не следует, что нужно сидеть сложа руки или использовать исключительно «домашние» «бабушкины» методы, которые уже давно себя изжили.

Почему ваш малыш просыпается ночью

Есть много причин, почему ваш малыш может просыпаться ночью и плакать. Он может хотеть есть или ему некомфортно в грязном или мокром подгузнике.

Если малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее. Не включайте ярко свет, говорите тихо, постарайтесь все сделать побыстрее и уложите малыша обратно в кроватку, не качая на руках.

Если вашему малышу всего несколько месяцев и он плачет ночью, специалисты рекомендуют утешать его, а не давать проплакаться, как могут настаивать авторы некоторых методов. Попробуйте покачать его несколько минут, включите спокойную музыку или спойте колыбельную.

Малыши постарше могут просыпаться и плакать ночью из-за сепарационной тревоги.

Приступы сепарационной тревоги ночью

В возрасте 6–18 месяцев у малыша могут проявиться признаки . Малыш может начинать плакать, если он просыпается, а вас нет рядом.

Ваш ребенок еще только учится понимать, что вы продолжаете существовать, даже если вас физически нет рядом и вы, к примеру, вышли в соседнюю комнату. Поэтому, не обнаружив вас рядом с кроваткой ночью, он может расстроиться.

Если на этом этапе ваш ребенок просыпается ночью и плачет, дайте ему возможность успокоиться самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами. Постарайтесь удержаться от порыва взять ребенка на руки, покачать его или забрать к себе в кровать, так как эти действия могут впоследствии могут негативно сказаться на сне — малыш будет просыпаться и ожидать этого ритуала.

Если малыш сосет палец, чтобы успокоиться, не запрещайте ему. Но не давайте ему засыпать в кроватке с мягкими игрушками или под пледом, пока ему не исполнится год. Мягкие игрушки и незаправленные покрывала в кроватке ребенка младше 1 года повышают риск СВДС.

Если малыш плачет по ночам и вы не можете понять, в чем причина, поговорите с педиатром.

Часто задаваемые вопросы

• Сколько нужно спать ребенку в 3 месяца?

  В 3 месяца младенцы могут спать 5–8 часов ночью.

• Можно ли давать ребенку в 2 месяца спать всю ночь, не просыпаясь?

  Скорее всего, вашему малышу нужно будет дать поесть, а также поменять подгузник, поэтому вам придется его будить.

• Как сделать так, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь?

  До 8–9 месяцев младенцы, как правило, не спят всю ночь. И даже если ребенок засыпает на длительный промежуток времени, он может просыпаться от голода или из-за мокрого / грязного подгузника. Все дети разные, и кто-то может чаще просыпаться по ночам.

  Вот что вы можете попробовать сделать, чтобы малыш лучше спал ночью:

  • Днем дома должно быть светло и уровень шума может быть обычным для взрослых, но вечером свет стоит приглушить, а ночью должно быть тихо и темно.
  • Устраивайте вечерний ритуал. Это может быть купание, массаж, обнимашки, чтение, колыбельная, кормление грудью или из бутылочки прямо перед отходом ко сну.
  • Если ребенок просыпается ночью, дайте ему возможность успокоиться и заснуть самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами.
  • Если среди ночи малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее и тише.

• Может ли ребенок в 1 месяц спать всю ночь?

  В таком возрасте младенцы обычно часто просыпаются из-за голода или мокрого / грязного подгузника, и спать беспробудно всю ночь для них слишком рано.

• Когда недоношенные дети начинают спать всю ночь?

  В первые несколько месяцев жизни недоношенные малыши просыпаются ночью чаще, чем малыши, рожденные в срок, так как их нервная система еще не до конца созрела. Когда дело касается режима сна и ваших ожиданий, ориентируйтесь на возраст с учетом недоношенности малыша.

Рано или поздно ваш малыш начнет спать ночью, не просыпаясь или просыпаясь изредка. Вам нужно запастись терпением, а также создать условия, которые будут способствовать крепкому и сладкому ночному сну.

Возможно, сейчас вы не высыпаетесь, но пора бессоных ночей пройдет. Так что потерпите еще немного!

Ваши родительские обязанности немного облегчат скидки на самые нужные вещи: подгузники и влажные салфетки.

Норма сна у малышей

Согласно заверениям детских педиатров, длительность сна недавно появившихся на свет детей должна быть как минимум восемнадцать-двадцать часов в сутки. Малыш подрастает и время сна понемногу уменьшается.

У двухмесячного малыша время сна уже немного сокращается — до 17-18 часов, у того, кто достиг четырех месяцев от роду — 16-17 часов. Годовасик спит уже примерно 14 часов, в малыши в возрасте до трех лет — от 10 до 13.

Бодрое времяпрепровождение крошки сменяет крепкий сон и наоборот. Такие отрезки во времени днями и ночами по продолжительности примерно равные.

Родители должны помнить: если вся совокупность сна малыша слишком отличается в ту или иную сторону от необходимой ему по возрасту примерно на 4-5 часов (карапуз очень мало спит днем или, напротив, спит на протяжении целого дня), это свидетельствует о том, что необходимо проконсультироваться с неврологом.

Обструктивное апноэ во сне

Обструктивное апноэ характеризуется обструкцией верхних дыхательных путей, несмотря на дыхательное усилие, что нарушает нормальный режим сна и легочную вентиляцию. Заболевание может быть связано с ожирением, уменьшением размера просвета верхних дыхательных путей или недостаточностью мускулов-расширителей глотки. Однако у детей обструкция возникает в первую очередь из-за увеличенных миндалин и аденоидов. Начальные проявления обычно возникают в возрасте от двух до восьми лет, что совпадает с пиком роста миндалин, но это состояние может проявиться в любом возрасте. Общая распространенность среди детей составляет от 1% до 5%. Страдают апноэ и мальчики, и девочки, но чаще заболевание наблюдается у этнических меньшинств. Классическими симптомами апноэ являются храп и нарушения дыхания. Однако не у всех храпящих детей есть это заболевание. Распространенность ночного храпа у детей достигает 27%, что может затруднить распознавание апноэ. Другие общие симптомы включают необычное положение для сна (например, чрезмерно вытянутую шею, сон, сидя с открытым ртом), связанное со сном парадоксальное дыхание, ночное потоотделение или энурез, утренние головные боли и чрезмерную дневную сонливость. Однако дети реже, чем взрослые, проявляют дневную сонливость. Сонливость у детей чаще проявляется в виде подавленного настроения, плохой концентрации, снижения внимания или поведенческих проблем. При физикальном осмотре могут быть обнаружены увеличенные миндалины, микрогнатия и воронкоообразная грудная клетка.

Детей с подозрением на обструктивное апноэ следует направлять на полисомнографию. Кроме того, направление к специалисту сомнологу понадобится для детей из групп риска, страдающих синдромом дефицита внимания и гиперактивности, кардиореспираторной недостаточностью, черепными аномалиями, врожденными пороками и синдром Дауна.

Оставленное без внимания врача апноэ приводит к нейроповеденческим проблемам, снижению внимания, нарушениям эмоциональной регуляции, снижению успеваемости, ночному энурезу, нарушениям роста и, в редких случаях, к системной гипертензии, легочной гипертензии и развитию «легочного сердца».

Основным методом лечения является аденотонзиллэктомия. Послеоперационная полисомнография демонстрирует избавление от апноэ более чем у 70% детей с нормальным весом, и менее чем у половины детей с ожирением. Также может произойти послеоперационное улучшение качества жизни и поведения. После лечения всем детям необходимо пройти клиническое обследование через шесть-восемь недель после операции, а полисомнографию следует повторить для оценки остаточного апноэ у детей с ожирением. 18 По назначению полисомнографию следует проводить после полного заживления глотки, обычно не ранее, чем через шесть недель после операции.

Сколько нужно спать детям?

Полноценный сон необходим для здоровья. Но в разные годы жизни детям требуется различное время для отдыха. Например, новорожденные спят по 16 часов в сутки. Они лишь просыпаются каждые 2-3 часа на кормление. Малышам в возрасте от года до семи-восьми лет требуется уже 10-12 часов в сутки.

Вопреки стандартам.

Нужно помнить, что каждый ребенок вырабатывает свой собственный режим. Если годовалый малыш спит 9 часов в сутки и при этом чувствует себя хорошо, значит, ему достаточно этого количества часов. И нет ничего удивительного, что у другого ребенка в этом же возрасте уходит больше времени на сон.

Однако очень часто малыш то и дело просыпается посреди ночи, нарушая свой привычный график. Вы бы с удовольствием пошли спать, но то и дело слышите из детской: «Мама!» А когда малыш наконец-то засыпает, почти сразу что-то прерывает его сон. Он кричит, мечется по кровати, скрипит зубами, просыпается в мокрой постели.

Большинство таких ночных эксцессов – результат сильных эмоций, которые ребенок переживает в течение дня. Его незрелая нервная система не может справляться с ними так, как ваша. Каждый такой вечер или ночь, даже если они случаются лишь изредка, не только лишает вас сна, но и выводит из равновесия.

Постоянные проблемы со сном встречаются у каждого третьего ребенка (а значит, и у его родителей). Это не слишком большое утешение, учитывая, что вы потом целый день клюете носом.

Если и ваш ребенок не спит ночью,  воспользуйтесь советами психологов и положите конец вашим ночным мучениям.

Причины ночных истерик

В первую очередь специалисты выделяют генетическую причину. Парасомниями чаще страдают те дети, у которых есть к этому склонность. Если бабушки или дедушки были лунатиками, а беспокойный сон наблюдается и у других членов семьи, очень велик шанс, что ребенок еще до года начнет переживать приступы ночных истерик. Конечно, есть и другие причины:

• Высокая эмоциональность. Впечатлительные малыши сильнее подвержены риску возникновения истерик.
• Перевозбудимость в течение дня. Если у ребенка было много новых впечатлений (как положительных, так и отрицательных), то его нервная система пребывает в возбужденном состоянии, что плохо сказывается на качестве сна.
• Стресс. Истерики могут случиться у деток, впервые попавших в новую среду, например после первого посещения детского сада. Такая же реакция может возникнуть на дальние переезды, расставание родителей или другой стрессовый фактор.
• Болезни нервной системы. Их следует исключить в первую очередь, посетив специалиста.

Детский лунатизм или «куда идешь, лунатик?»

Вы думали, что ребенок крепко спит, как вдруг он резко встал с кровати и направился к своим игрушкам. Подержал в руках плюшевого зайца, затем пошел в гостиную… Родители хватаются в панике за голову: наш малыш – лунатик! Успокойтесь и не паникуйте. Это проходит.

Лунатизму подвержено около 15% детей. Хождение во сне обычно наблюдается у малышей до 6 лет. Хотя иногда страдают этим и дети постарше. Причиной обычно бывает переутомление, а также проблемы в школе и с родителями. Ребенок ходит с открытыми глазами и производит впечатление одурманенного, а утром ничего не помнит.

Как помочь ребенку при детском лунатизме

Лунатизм ребенка требует бдительности родителей.

1. Уберите те предметы, которыми малыш мог бы пораниться.
2. Не будите ребенка и не трясите его за плечи, когда он находится в лунатическом состоянии, иначе малыш может заработать серьезный невроз.
3. 90% лунатиков ходит ночью только в первые три часа сна, поэтому укладывайте ребенка спать за три часа до того, как ляжете сами.
4. Если он встанет, отведите малыша в кровать.
5. Если ребенок ходит во сне каждую ночь или вскакивает по несколько раз за ночь, проконсультируйтесь с психиатром. Он поможет ребенку справиться со стрессом.

Помните, что лунатизм – это не болезнь, а генетически обусловленная особенность организма. Чаще всего она дает о себе знать на фоне дневного возбуждения или болезни. Но никакой опасности для ребенка хождение по ночам не представляет.

Поэтому на всякий случай стоит проконсультироваться с врачом. Он снимет энцефалограмму во время сна и поставит диагноз.

Народные средства от детского лунатизма

В случае дневного перевозбуждения вы можете дать ребенку травяной чай, который действует как расслабляющее средство. Лучше всего для этого подходит липовый цвет или ромашка. Детям до 3 лет нужно заваривать 1 ч. л., от 3 до 8 лет – 2 ч. л., подросткам – 1 ст. л. Чтобы ребенок пил чай с удовольствием, добавьте немного меда

Пользоваться этим средством можно только при условии, что у малыша нет аллергии.

Что делать, чтобы начал спать по ночам?

Ваши действия по укладыванию малыша ночами зависят от причины пробуждений.

Если вы подозреваете особые периоды роста, не переживайте. Как правило, они длятся от нескольких дней до нескольких недель.

Продолжительность периода зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Вам нужно набраться терпения и переждать.

Важно! Ваша задача в этот период не формировать у малыша привычек, которые вы не планируете дальше поддерживать. Например, во время ночных пробуждений качать ребенка или играть с ним

Кризис пройдет, а вредная привычка останется

Например, во время ночных пробуждений качать ребенка или играть с ним. Кризис пройдет, а вредная привычка останется.

Во всех остальных случаях действуйте по единому алгоритму:

1. Проверьте температуру тела.
2. Поменяйте подгузник.
3. Покормите.
4. Не включайте свет.
5. Не выходите из спальни.
6. Не играйте.
7. Старайтесь тихо и мало разговаривать.

Вам нужно приучать малыша к тому, что ночь предназначена для сна.

Также важно проанализировать дневной режим малыша, проверить соответствие снов и бодрствования возрасту ребенка и устранить ошибки, которые вы обнаружите. Если самостоятельно сделать такую работу сложно — обращайтесь за помощью

Если самостоятельно сделать такую работу сложно — обращайтесь за помощью.

Полную работу по налаживанию сна малыша от 6 месяцев до 3 лет, мы проводим на курсе сна Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Обратная связь автора предусмотрена в Оптимальном и ВИП-пакетах.

Выбирайте подходящий вариант и записывайтесь!

Если ребенок не спит посреди ночи, то как видите этому могут способствовать множество различных факторов: от самых безобидных и естественных процессов в организме до серьезных проблем со здоровьем.

Счастливого материнства!

• Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев?
• Ребенок спит с приоткрытыми глазами: почему?
• Как отучить ребенка от укачивания?

Нормальный режим дня у ребёнка до трёх лет: периоды сна и бодрствования

Часто причина этого явления – непродуманный режим дня, то есть малыш днём очень долго спит и к вечеру не успевает «устать».

У каждого человека, начиная с самого рождения, должен быть свой распорядок дня. То есть он должен выполнять определённые действия на протяжении суток по времени. Этот так называемый график включает в себя: сон, купание, бодрствование, интеллектуальную и физическую деятельность, гигиенические процедуры. Поэтому если собрать все эти факторы и составить определённый график крохе, учитывая его индивидуальные биоритмы, это во многом облегчит жизнь родителям.

Особенности режима дня

Для того чтобы составить режим дня, необходимо знать, что у каждого ребенка он должен:

• быть индивидуальным. То есть при его разработке необходимо учитывать возрастные особенности малыша, привычки, биоритмы;
• строиться на компромиссе (должен быть удобным для всей семьи и в то же время соответствовать физиологическим потребностям крохи);
• быть последовательным (выполняться действия должны в постоянной последовательности, чтобы у ребёнка быстрей сформировался какой-либо навык, и развилась причинно-следственная связь);
• быть гибким. То есть меняться в зависимости от того как взрослеет малыш, и от того как меняются его потребности. А также учитывать самочувствие крохи, его настроение и физическую активность.

В новорождённом возрасте малыш проводит 50 – 70 % в активной фазе сна (это причина его быстрого пробуждения). С взрослением крохи происходит укорочение длительности такого сна, а удлинение глубокой фазы.

Польза сна для ребёнка

Сон является важным физиологическим процессом, который нужен для того, чтобы малыш рос и развивался соответственно возрасту, а также для того, чтобы нормально функционировала его центральная нервная система и обмен веществ.

В то время когда кроха спит происходит:

• выработка гипофизом соматотропного гормона (СТГ) – «гормона роста»;
• восстановление деятельности всех органов и систем;
• адаптация организма к смене дня и ночи;
• активация Т-лимфоцитов (эти клетки принимают участие в борьбе с вирусной инфекцией);
• метаболизм и усвоение различных веществ тканями головного мозга, поддержание работы нервной системы.

Если данный режим сформирован правильно, то:

• физическое и нервно-психическое развитие ребёнка соответствует возрасту;
• повышается иммунитет;
• у крохи улучшается настроение, активность, работоспособность;
• это является профилактикой переутомления;
• такие дети с возрастом более организованны и собраны;
• повышаются адаптационные процессы к стрессу или к новой обстановке (к детскому садику, школе).

Составление этого режима для грудного ребёнка является достаточно трудоёмким процессом, потому что в первую очередь меняется его потребность в количестве кормлений, часах сна и бодрствования. Но при систематическом выполнении одних и тех же процедур примерно в одно и то же время у крохи сформируется режим.

Каждой возрастной группе соответствуют определённые временные промежутки, которые малыш должен проводить в бодрствовании и во сне.

Время на сон и бодрствование

Возраст малыша	Время, отведённое на бодрствование	Часы, отведённые на сон
Максимальная длительность этого времени между снами, в часах	Количество дневных снов	Общая продолжительность каждого дневного сна, в часах	Ночной	Количество часов в сутки
Новорождённый – 3 месяцев.	1 – 2.	4 – 5.	2 – 2.5.	10 – 12 (но малыш просыпается на кормление каждые 3 часа).	18 – 22.
3 – 6 месяцев.	1.5 – 2.	4.	1 – 2.	10 – 11.	16 – 17.
6 – 9 месяцев.	2 – 2.5.	3.	1.5 – 2.	9 – 10.	14.5 – 15.5.
9 – 12 месяцев.	2.5 – 3.5.	2.	1-й сон – 2.5; 2-й сон – 2.	9 – 10.	13.5 – 14.
1 года – 1.5 лет.	3.5 – 4.5.	2.	1-й сон – 2 – 2,5; 2-й – 1.5.	9 – 10.	13 – 13.5.
1.5 – 2 года.	5.5 – 5.5.	1.	2.5 – 3.	10 – 11.	13 – 13.5.
2 – 3 года.	5.5 – 6.	1.	2 – 2.5.	10 – 11.	12 – 12.5.

Появление малыша в семье многие ассоциируют с плохим сном, не высыпанием, переутомлением, но при правильно созданном распорядке дня этих проблем можно избежать.

Интересное о сне грудничка

Ваш ребенок видит сны с 7-ми месяцев

Научные исследования выявили, что младенцы начинают видеть сны уже с 7,5 месяцев. Пока точно не выяснена их функция для развития и причина возникновения. Одна теория говорит, что это генетическая памятка плода, загружающая мозг информацией, развивающая чувствительность, мыслительную деятельность, предотвращающая физические и психические отклонения у малыша.

Дети появляются на свет со сбоем ритмов. Для новорожденного ребенка характерны полуторачасовая смена циклов сна, в два месяца продолжительность периода увеличивается до 4 часов. Это длится до трех месяцев, после чего сон продолжается все ночное время, что облегчает жизнь членам семьи. Всего 10% детей крепко спят без просыпаний, начиная с месячного времени, и ребенок часто просыпается ночью с полугода.

Другие изучения показывают, что трудный сон грудничков – распространенная проблема, длящаяся до трехлетнего возраста ребенка. Каждый пятый малыш не спит по ночам более пяти раз в неделю, после достижения трехлетнего возраста этот показатель снижается вдвое (26% вместо 50%). Педиатры, неврологи, остеопаты и детские психологи говорят о частых обращения родителей к ним из-за нарушений сна. Если новорожденный плохо спит ночью, но у него нет неврологических нарушений, отклонений в здоровье, ставится диагноз бессонницы (инсомнии), назначается лекарственная терапия, массаж.

В любом случае, до принятия решения о применении каких-либо лекарств, обязательно проконсультируйтесь с детским педиатром.

Прежде всего: что значит «плохо спит»?

Бывает так, что родители видят проблемы там, где их нет, либо в связи с неверными представлениями о детском сне, либо потому, что у соседа или подруги ребенок спит «лучше». Например, нельзя ожидать от новорожденного, что он будет спать всю ночь, не просыпаясь. Новорожденному нужно есть каждые 2-3 часа, в том числе ночью. Тоддлер может просыпаться 1-2 раза за ночь и звать родителей – это тоже нормально (если он, конечно, не устраивает двухчасовых вечеринок в кровати каждый раз, как проснется). Нормально также, что детям дошкольного возраста нравится спать с родителями, и нет таких исследований, которые бы доказали вред совместного сна, если соблюдаются правила безопасности (польза, впрочем, тоже не доказана, так что можете выдохнуть и продолжать спать так, как удобно вашей семье!). И наконец, большинство детей в первые годы жизни нуждаются в помощи, чтобы успокоиться вечером, настроиться на сон и уснуть. Да, бывают такие малыши, которых положил и всё, они спят! Бывают даже такие, которые берут одеяло, мишку, вставляют себе соску в рот и отправляются в кровать самостоятельно. Это редкие исключения. Если у вашей подруги такой – ей несказанно повезло, поздравьте ее с этим, но перестаньте думать, что с вашим ребенком что-то не так. Просто вам достался нормальный ребенок, а ей – подарочный.

Что делать, если новорожденный не спит ночью и плачет? Краткий алгоритм

Бессонные, исполненные детского крика ночи – к сожалению, крайне редко можно встретить родителей, которые бы не сталкивались с этой проблемой в первые недели жизни младенца.

Поэтому, если вы зашли к нам на сайт в поисках ответа на вопрос: «Что делать, если новорожденный не спит ночью и плачет» — будьте уверены, вы далеко не единственный наш читатель.

Ежедневно тысячи людей допрашивают поисковики Интернета, пытаясь отыскать четкий и правильный алгоритм, который бы дал им возможность привести жизнь всей семьи в нормальное русло.

Между тем, чтобы дать такой алгоритм, необходимо сначала разобраться с причиной плача. Ибо, чтобы понять, что делать, надо выяснить почему.

Все причины бессонницы и ночного плача у новорожденного можно разделить на три большие группы:

I.Патологические причины (заболевания врожденного или приобретенного характера);

II.Физиологические причины, связанные с неприспособленностью новорожденного к жизни в нашем прекрасном, но совершенно новом для него мире.

III.Социальные причины, связанные с тяготами адаптации близких новорожденного к новому члену семейства.

Именно в отношении последней группы причин можно дать четкий алгоритм действий, который встречается практически на всех «маминых» сайтах, поскольку его знают наизусть все бывалые мамы, а особенно бабушки.

1. Прежде всего, надо попробовать покормить новорожденного. Надо сказать, что голод самый сильный раздражитель. Многие специалисты по педиатрии считают, что малыш воспринимает голод как боль и поэтому может очень бурно на него реагировать.

2. Если младенец отказывается от еды или продолжает кричать после кормления, снимите памперс и внимательно осмотрите новорожденного. Кожа в таком возрасте очень чувствительна и нередко опрелости появляются необычайно быстро. Даже маленькая опрелость может быть чрезвычайно болезненной.

3. Причиной бессонницы и детского плача может быть также внешний дискомфорт (слишком холодно, слишком жарко, слишком душно, мокрый памперс, складки на простыне, шумно в помещении и т.п.).

Если же ни одной из выше названных причин вы не обнаружили, а новорожденный, не смотря на все ваши старания, продолжает разрываться от крика, следует искать причину из первой или второй группы.

Новорожденные болеют острыми кишечными заболеваниями и ОРЗ относительно редко, поскольку получают от мамы антитела против множества инфекций. Тем не менее, измерьте температуру тела – ночной крик может быть предвестником острой инфекции, которая во всей красе разовьется на следующий день.

Если температура тела нормальна, и какие-либо другие патологические симптомы отсутствуют, то чтобы выяснить, почему новорожденный не спит ночью и плачет, вам следует прочитать следующие разделы нашей статьи, повествующие о наиболее распространенных причинах бессонницы и крика у новорожденных.

Пробуждения — нормально ли это?

Пробуждения являются нормой, как для детей, так и для взрослых. При окончании цикла сна кроха просыпается на несколько секунд и засыпает обратно, если умеет это делать самостоятельно. 

Сложности появляются, если малыш не знает, как повторно заснуть и ему требуется помощь мамы. Тогда он полностью просыпается и начинает просить, чтобы его укачали, дали грудь или бутылочку, вернули на место соску, подержали за руку. Отсюда появляются сорокаминутные дневные сны. 

Если в период новорожденности короткие сны являются нормой, то после 4 месяцев сон уже должен консолидироваться, малыш может спать днем в один сон не менее 1 часа. При условии, что нет сильной ассоциации на сон.

Сколько должен спать ребенок

В зависимости от возраста малыш должен спать то или иное количество времени. К примеру, для новорожденного это 16 часов в сутки, для детей от года до трех лет — в среднем 12 часов, от трех до семи лет — 10-11 часов. Однако каждый ребенок индивидуален, и у него есть собственная программа сна. Если он спит меньше, чем положено, но при этом хорошо себя чувствует, значит, он высыпается.

Что должно насторожить родителей? Если малыш плохо засыпает, часто просыпается ночью, спит беспокойно, днем капризничает. В этом случае можно говорить о том, что у ребенка существуют проблемы со сном. Причин этому может быть несколько. Среди них есть те, с которыми по силам справиться родителям, и те, которые требуют внимания врача.

Сколько должен спать ребенок?

Почти все время, что малыш находился в мамином животе, он спал. С рождением структура сна ребенка начинает постепенно перестраиваться, но это происходит не сразу.

• В первые 2 месяца новорожденный не делает различий между днем и ночью, просыпаясь от голода примерно через равные промежутки времени в течение суток. После еды кроха бодрствует совсем недолго и затем снова засыпает. В общей сложности в этом возрасте малыш спит от 16 до 18 часов в сутки.

• Распорядок дня «взрослеет» начиная с 3 месяцев. Продолжительность непрерывного сна ночью понемногу увеличивается, а днем ребенок все дольше не закрывает глазки после пробуждения. К полугоду общее время сна уменьшается до 15–16 часов в сутки.

• Процесс нормализации графика сна продолжается и к году малыш спит ночью 9–11 часов, не доставляя хлопот родителям. Днем он засыпает всего пару раз, а в остальное время бодрствует и изучает мир. В возрасте года суммарная продолжительность дневного и ночного сна составляет примерно 13–14 часов.

Важно понимать: цифры, которые мы привели, являются усредненными. Не стоит считать, что ваш малыш плохо спит, если график его сна отличается

Каждый ребенок имеет свои индивидуальные особенности, и ключевым критерием хорошего сна является самочувствие крохи. Если новорожденный здоров и бодр — все в порядке. Если малыш часто просыпается, кряхтит и ворочается в кроватке, капризничает и плачет — это повод пообщаться со специалистом и обсудить проблему.

Существует ли детский недосып

Принято считать, что хронический недосып — удел взрослых, которые много работают. На самом деле школьники нуждаются в большем количестве сна, но получают его порой меньше, чем взрослые. 

Чем младше ребёнок, тем больше он должен спать. В норме первоклассник должен спать 10–13 часов, включая 1–2 часа дневного сна. Продолжительность сна в подростковом возрасте должна составлять от 9 до 11 часов. При этом дети и подростки часто страдают от недосыпа из-за эмоционального перенапряжения, зависимости от гаджетов и перегрузок в школе. Давайте узнаем, какие могут быть последствия и что с этим делать.  

Чем поможет специалист?

В случае выявления колик, доктор соберет анамнез, поможет проанализировать питание, порекомендует комплекс мер по улучшению состояния, назначит новое питание, лекарственные препараты для устранения дискомфорта. Врач будет следить за состоянием малыша до полной нормализации.

Специалист покажет, как правильно гладить животик ребенка, чтобы стимулировать работу кишечника для скорейшего вывода лишних газов. Расскажет особенности режима кормления и правила выкладки новорожденного на животик с целью улучшения пищеварения и предотвращения срыгиваний.

Симптомы

Малыш не может долго спать, часто просыпается. Особенно явно проявляется, когда ребенок засыпает на руках или на животе родителей и сразу с плачем просыпается при попытке положить его отдельно.

Как поступить, если ребенок плохо спит и плачет во сне?

Большинство детей перерастает проблемы со сном, но некоторым малышам нужна дополнительная помощь.

Если ребенок плачет не просыпаясь, рекомендуется не допускать сильного переутомления и перевозбуждения в течение дня. Это поможет сделать сон более крепким и устранить ночные кошмары.

В некоторых случаях хороший эффект дает запланированное пробуждение. Родителям предлагается разбудить малыша за полчаса до того времени, когда его начинают одолевать ночные страхи. После пробуждения надо позволить ему самостоятельно уснуть. Процедуру повторять каждую ночь до исчезновения кошмаров.

Если ребенок часто плачет ночью, рекомендуется:

• Сделать спальню малыша максимально комфортной.
• Составить постоянное расписание пробуждения и отхода ко сну и строго его придерживаться.
• За два часа до сна ограничить активные игры и просмотр телепередач.
• У ребенка старше пяти лет убрать из дневного расписания дневной сон.
• Исключить из меню продукты, содержащие кофеин.

При тревожных расстройствах у подростков хороший результат дает дыхательная гимнастика. Полезна работа с психологом.

Медикаментозное лечение зависит от причины нарушения сна. В настоящее время седативные препараты используются не только для купирования острых состояний при различных заболеваниях нервно-психической сферы. Иногда медикаментозная помощь необходима при адаптации к новым условиям жизни, позволяет устранить последствия социального неблагополучия. Мягкое и деликатное действие современных препаратов сокращает период лечения детских нарушений сна.

Аутизм	Применяется Мелатонин – гормон шишковидной железы.
Тревожные расстройства, депрессии у подростков	Антидепрессанты (Доксепин или Амитриптилин). Эффективны ноотропные препараты, обладающие седативным действием (Фенибут).
Поведенческие расстройства	Если ребенок спит и плачет, проблему помогут решить гомеопатические препараты (Дормикинд). Также разрешены настои и чаи из лекарственных растений с успокаивающим эффектом (пион, валериана, мелисса, мята). Хороший результат дают сборы из 2-3 лекарственных растений.

Гомеопатический препарат Дормикинд был разработан специально для детей. Активные компоненты, входящие в его состав, снижают возбудимость нервной системы. Средство безопасно и может применяться с первых дней жизни до 6 лет. Мягкий снотворный эффект Дормикинда позволит малышу и его родителям безболезненно перейти к новым установкам и закрепить достигнутые успехи.

https://cyberleninka.ru/article/n/narushenie-sna-u-deteyhttps://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Diagnosticheskiy_ilechebnyy_algoritm_pri_ghalobah_nanarushenie_sna/https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-printsipy-kompleksnoy-diagnostiki-i-lecheniya-narusheniy-sna-u-deteyhttps://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Sposoby_korrekcii_nevroticheskih_proyavleniy_u_detey/

Нам самим не справиться. Куда обратиться за помощью?

К сожалению, далеко не все педиатры и детские психологи знают достаточно, чтобы помочь родителям наладить сон ребенка. К счастью, все более популярной становится профессия консультанта по детскому сну, в том числе и в России. Консультант может помочь вам найти причины плохого сна, подобрать правильный режим и решить проблемы с частыми пробуждениями.

На что стоит обратить внимание, выбирая консультанта? Очень важно, чтобы вам с человеком было комфортно, чтобы он вас слушал и слышал, чтобы он мог вас морально поддержать и чтобы он не навязывал вам никаких «методов», которые вам как родителям претят. Задача консультанта – помочь вам разработать план действий. Именно помочь разработать, а не предложить вам стандартное решение, которое «у всех работает»

Если это не будет ВАШИМ планом, в который вы верите, следовать ему среди ночи наедине с неспящим ребенком будет очень сложно.

Именно помочь разработать, а не предложить вам стандартное решение, которое «у всех работает». Если это не будет ВАШИМ планом, в который вы верите, следовать ему среди ночи наедине с неспящим ребенком будет очень сложно.

В заключение хочется сказать: очень многие проблемы с детским сном – решаемые. Да, бывает так, что попытки наладить сон оказываются безуспешными, по разным причинам, но стоит пробовать и не стоит сдаваться. Если верить, что то, что вы делаете, — правильно и на пользу ребенку, и что рано или поздно все получится, то, скорее всего, так и будет! Помните, что ваш недосып – это не только ваше личное дело. Выспавшиеся родители – намного более терпеливые, отзывчивые, вдумчивые, и веселые родители. Вашему ребенку нужны именно такие. Удачи!

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.

Кишечная колика – наиболее распространенная причина синдрома «новорожденный не спит ночью и плачет» у младенцев первых трех месяцев жизни

Начиная с третьей недели жизни наиболее популярным ответом на вопрос «Почему новорожденный не спит ночью и плачет» становится младенческая кишечная колика.

Наибольшая вероятность подобного ответа будет у малышей со следующими симптомами:

·приступы ночной бессонницы и плача появились в возрасте от 3 недель до 3 месяцев;

·приступ характеризуется отчаянным криком и беспокойством малыша;

·приступ продолжается от 30 минут до 3 часов и нередко завершается отхождением газов;

·у малышей на естественном вскармливании приступы нередко провоцируются определенными продуктами в маминой диете (черный хлеб, яблоки, бобовые и т.п.).