Косметические процедуры для беременных: можно ли делать кератиновое выпрямление волос?

Почему косметологи перестраховываются

На зарубежных и российских форумах, посвященных красоте и здоровью, все чаще можно увидеть вопросы от пациентов: «У меня диагностировали рак груди, провели операцию, я уже не принимаю лекарства 4 месяца, могу ли я сделать “Ботокс”»?, «У меня была операция по иссечению меланомы год назад, когда я могу делать биоревитализацию? Кожа очень сухая».

Эти вопросы демонстрируют огромную нишу потребностей онкопациента, относящуюся к качеству жизни, ведь благодаря развитию медицинских технологий все больше людей после лечения могут не просто доживать, а полноценно жить.

Однако в своем большинстве косметологи не спешат разрешать процедуры ранее, чем через несколько лет после лечения.

Причин этому несколько:

• недостаток качественных исследований безопасности и эффективности подобных процедур у перенесших лечение,
• недостаток общих знаний по данной проблеме (который, впрочем, активно устраняется благодаря тому, что на специализированных конгрессах специалисты-онкологи, хирурги и косметологи междисциплинарно обсуждают свой опыт).

Альтернативные методы

Находясь в положении, женщины желают оставаться красивыми, как и раньше. Для этого они посещают процедуру кератинизации. Но она может негативно отразиться на росте и развитии плода. Существует ряд безопасных аналогов.

Маски и спреи с кератином

Можно ли делать кератиновое выпрямление? Можно и менее опасными для здоровья матери и ребенка считаются маски. Обладают минимальным эффектом. Можно наносить на послушные локоны с небольшой волной.

Ламинирование

В качестве аналога выбирают также ламинирование прядей. На них наносится специальная пленка, создающая защиту. В состав входят натуральные, безопасные компоненты. Перед процедурой всем беременным нужно пройти тест на аллергическую реакцию.

Преимущества:

1. Структура волос выравнивается.
2. Пряди приобретают приятный вид.
3. Восстанавливается насыщенный блеск.
4. Создается дополнительная защита от воздействия атмосферных явлений.
5. Волосы становятся послушными, что упрощает укладку.
6. Увеличивается объем и густота.
7. Волосы наполняются «силой».
8. Снижается вероятность возникновения электризации.
9. Практически отсутствуют противопоказания.

Минусы:

1. Так как утолщается стержень, то возможно ослабление луковиц и выпадение.
2. Из-за повышенной плотности пленки, снижается уровень доступа кислорода.
3. Запрещено проведение на тонких, слишком поврежденных прядях.

Специальные шампуни для непослушных прядей

Эти составы улучшают расчесывание, однако имеют слабый эффект выпрямления. В таком случае лучше использовать маски, в которых присутствует кератин. Они безвредные.

Утюжок

Один из известных способов выравнивания волос. Запрещено превышение допустимой температуры в 180-200 °С. Это приведет к пересушке структуры, ломкости и другим последствиям. Перед применением используют защитный спрей, а после наносят косметическое масло.

Кератинизация является сложной и не самой безопасной процедурой. Поэтому существуют ограничения. Запрещено проведение:

• у девушек в возрасте младше 13 лет;
• на волосах короче 10 см;
• если на голове присутствуют царапины и другие повреждения;
• при наличии сильной аллергической реакции на компоненты средства.

Что касается беременности, то нет единого мнения по поводу запрета. Пары формальдегида вредны даже для здорового человека. Вещество имеет тератогенное действие. Гинекологи настоятельно не рекомендуют осуществлять такие процедуры. Допустимо кератинирование в том случае, если будет использовано средство без ядовитых химикатов.

Состав препарата

Выбирая кератиновое лечение волос при беременности, стоит сосредоточить внимание на безвредности процедуры, поскольку средства разных фирм имеют неодинаковые составляющие. И самое опасное вещество, входящее в их состав – формалин или формальдегид

Большинство препаратов для проведения данной процедуры, к сожалению, содержат формальдегид. Поэтому при нанесении они имеют неприятный запах и могут вызывать раздражение слизистой и аллергию. Считается, что чем больше в составе формальдегида и других химических веществ, тем дольше длится эффект после процедуры и тем лучше результат.

Препараты с большим количеством формалина (0,2%) способны справляться с непослушными волосами и убирать, к примеру, последствия химической завивки.

Если в состав входит 0,9% муравьиного альдегида, то препарат может безупречно выпрямлять даже самые жесткие волосы.

Средства с меньшим содержанием или отсутствием этих составляющих способны убрать только легкую пушистость волос и оказать небольшой восстанавливающий эффект, но ошеломительного результата ждать от них не следует.

В настоящее время можно отметить несколько средств для кератинового выпрямления, не содержащих формальдегид:

• KerarganiC;
• Brazilian Blowout Zero;
• Bombshell keratin;
• Coco Choko.

Действие кератина

Кератин – это белок, из которого на 90% состоит каждый здоровый волос. Когда данное белковое содержание локонов уменьшается из-за сухого воздуха, воздействия хлора и других иссушающих веществ, волосы перестают держать свою форму, истончаются, ослабляются, становятся ломкими.

Действие кератина при проведении процедуры бразильского выпрямления имеет массу положительных моментов.

Среди них можно выделить такие «плюсы»:

• получение возможности делать любую причёску, получая красивую и прочную конструкцию из локонов;
• создание защитной оболочки вокруг каждого волоса, которая утолщает волоски, выпрямляет их и оберегает;
• получение эффекта быстрого высыхания волос после каждого мытья головы;
• сохранение достигнутого эффекта на протяжении 90-180 дней;
• увеличение пышности шевелюры без эффекта «лохматости»;
• получение возможности избавиться от изнурительного и разрушающего волосы укладывания, использования утюжков, выпрямителей для ваших локонов.

Каковы могут быть последствия?

Можно ли делать кератин при беременности? Важно понимать, что формальдегид, содержащийся практически во всех средствах, вреден для всех. Повышение его концентрации в организме может привести к возникновению:

• раковых образований и у матери, и у малыша;
• проблем со зрением;
• аллергической реакции – сыпи и раздражения вокруг глаз;
• раздражению слизистой оболочки носа;
• сильному зуду головы;
• проблемам с дыхательными путями;
• болезням бронхов.

Выпрямление поддельными препаратами, в которых якобы нет формальдегида, выпущенных недобросовестными производителями, приводит к:

• сыпи и зуду кожного покрова;
• порче структуры волоса;
• другим непредсказуемым негативным последствиям.

После процедуры запрещено мыть голову, использовать оборудование – плойки, утюжки и т.д., особенно на высоких температурах. Не рекомендуется также закреплять пряди зажимами, заколками и резинками. Это повредит покрытие на основе кератина и ухудшит внешний вид.

Риски и травмы

В целях экономии некоторые женщины вместо обращения в центры красоты начинают разыскивать мастеров-новичков и надомников. Понятно, что ни о какой стерильности и новейшем оборудовании там речь не идет. Это влечет за собой серьезные риски.

Во-первых, манипуляция может быть проведена мастером с низкой квалификацией. В результате татуаж будет некрасивым, что потребует дорогостоящей коррекции или полного его удаления лазером. Во-вторых, процедура травматична, повышается риск инфицирования. А если мастер пользуется нестерильным оборудованием и расходными материалами, то риск занесения инфекции в кровь возрастает многократно. Это может привести к плачевным последствиям: отекам, нарывам и даже сепсису.

Особенности кератинового выпрямления волос при беременности

Эта процедура может усмирить самые непослушные вьющиеся локоны и сделать их идеально гладкими. Специальная смесь укрепляет пряди, придает им блеск и силу. Кератин полезен ослабленным волосам, которые подвергались многочисленным окрашиваниям и химической завивке.

Он прекрасно защищает локоны от ультрафиолета. Такая полезная и безопасная процедура категорически противопоказана при беременности. Это связано с тем, что в состав химической смеси входит формальдегид — сильный канцероген.

Эффект от процедуры держится около полугода и немного вредного вещества будет испаряться при каждой сушке волос феном, попадая в дыхательные пути. На взрослого человека такое количество формальдегида не оказывает негативного воздействия, но на плод его влияние может оказаться опасным. Поэтому лучше отложить эту процедуру до того периода, когда женщина родит малыша и перестанет его кормить грудью.

Кератиновое выпрямление волос при беременности опасно для здоровья будущей мамы и ребенка возникновением аллергических реакций. Вследствие изменения гормонального фона у женщины, компоненты раствора могут вызвать зуд кожи головы, и даже выпадение волос.

Хорошей альтернативой кератиновому выпрямлению локонов может стать ламинирование. Оно не сделает сильно вьющиеся пряди идеально прямыми, но придаст им блеск и силу. Они станут здоровыми и послушными. Легкая волнистость исчезнет, потому, что волоски станут толще и тяжелее.

Ламинирование хорошо увлажняет пряди, они станут меньше запутываться. Для этой процедуры применяются натуральные компоненты (желатин, растительное масло, витамины). Результата хватает на несколько недель. Стоимость ламинирования гораздо ниже, чем кератинового выпрямления.

Болевые ощущения, аллергия

Татуаж – инвазивная процедура и приятной ее назвать нельзя. Хотя мастера и обрабатывают зону воздействия обезболивающими на основе лидокаина, манипуляция сопряжена с болью. При беременности повышена чувствительность, острее переживаются психо-эмоциональные проблемы. Болевые ощущения, сопровождающие манипуляцию, могут чрезмерно возбудить нервную систему и повлечь серьезные проблемы, иногда даже спровоцировать преждевременные роды.

Химические красители также противопоказаны из-за возможных острых аллергических реакций и возникновения неотложных состояний, например, отека Квинке.

Сколько держится эффект Ботокса?

На сколько хватает эффективности Ботокса – пожалуй, один из самых часто задаваемых вопросов. Здесь следует понимать, что однозначного ответа на этот вопрос быть просто не может, так как продолжительность локального расслабления мускулатуры будет также, как и скорость достижения эффекта, напрямую зависеть от метаболических функций организма, проще, от скорости обмена веществ. Однако, специалисты утверждают, что после первого введения препарата среднестатистический срок действия Ботокса будет составлять от 4 до 6 месяцев.

Также говоря о времени действия Ботокса, просто нельзя не упомянуть об усилении эффективности препарата при повторном введении. Повторные инъекции демонстрируют значительно более длительный эффект, который может составлять от 8 до 12 месяцев. Кроме того, регулярное использование ботулинотерапии нередко дает косметологу возможность снизить дозировку. Это во многом объясняется тем фактом, что пребывая продолжительное время в неподвижном состоянии, мимическая мышца теряет «привычку» активно двигаться, а человек отвыкает «хмуриться», что снижает нагрузку на лицевую мускулатуру и выраженность морщин.

Процедура выпрямления в домашних условиях

Многие женщины не хотят идти в салон и, желая сэкономить, выполняют эту процедуру самостоятельно. И действительно, в этом случае процедура обойдется гораздо дешевле.

Прежде всего, необходимо знать, что приобретая набор для кератинового выпрямления нужно быть очень внимательным к качеству сырья, так как профессиональные косметические средства, с помощью которых делают выпрямление в разных салонах, обычно очень высокого качества.

В интернете есть множество видеороликов на тему «Обучение выпрямлению волос». Прежде чем делать процедуру, нужно хорошо изучить этот вопрос теоретически, установить, с чего следует начинать процедуру.

Кератиновое выпрямление в домашних условиях практически не отличается от этой же процедуры, проведенной в салоне.

Папилломы у беременных: особенности образования и локализации

Прежде чем перейти к основной теме, необходимо напомнить, что папилломы представляют собой доброкачественные новообразования, которые формируются в результате атипичного разрастания тканей эпидермиса. Причиной появления таких кожных дефектов является вирус папилломы человека (ВПЧ), который в латентном состоянии присутствует в организме практически всех людей на планете. Активировать жизнедеятельность вируса могут факторы, ослабляющие организм, такие как снижение иммунитета, переутомление, сильный инфекционный или воспалительный процесс, неполноценное питание и т.д.

Гормональная перестройка может стать идеальным фоном для активации ВПЧ и формирования папиллом, что и происходит в организме беременных женщин. Если добавить ко всему вышеперечисленному огромную нагрузку на организм женщины, пребывающей в «интересном положении», этиологическая картина становится очевидна.

Медики отметили, что локализация папиллом при беременности несколько меняется. Приоритетной областью поражения становится грудь будущей мамы. Причем проявляться новообразования могут совершенно на любом участке молочной железы, начиная от соска, заканчивая внутренними протоками. Это вовсе не означает, что исключена вероятность появления при беременности папиллом на шее, лице, руках и ногах, однако частота встречаемости подобных дефектов значительно снижается.

Выделяют несколько видов расположения новообразований молочной железы:

• Папиллома на груди – образуется на эпидермисе молочной железы и представляет собой небольшой овальный или шарообразный нарост на узком основании, который имеет мягкую консистенцию. Такое новообразование чаще всего не сопровождается болезненностью, однако при ношении обтягивающего белья может травмироваться, воспаляться и кровоточить.
• Папилломы под грудными железами – формируются обычно в виде множественных мелких папул, которые располагаются непосредственно под грудью. Также склонны к травматизации и распространению на здоровые участки кожи.
• Папиллома на соске – формируется в виде мягкой светлой структуры, имеющей шероховатую поверхность, и может локализоваться как непосредственно на соске, так и на его ореоле (пигментированная часть груди). Данный вид новообразований не только затрудняет ношение белья, но и существенно осложняет последующее грудное вскармливание.
• Внутрипротоковая папиллома молочной железы – формируется во внутреннем протоке груди, что обусловливает сложность ее выявления. Обнаружить подобный внутренний нарост можно самостоятельно при прощупывании (пальпации) груди. Часто внутрипротоковая папиллома сопровождается специфическими выделениями из соска, а также его жжением и интенсивной болезненностью. Поставить окончательный диагноз может только профессиональный маммолог, на основании УЗИ молочной железы.

На что стоит обратить внимание перед посещением салона?

Если вы занимаетесь вынашиванием или выкармливанием ребёнка, кератиновое выпрямление не пойдёт вам на пользу. Такая процедура не просто не рекомендуется, она даже может быть губительна или крайне опасна для здоровья будущей/настоящей мамы и её ребёнка. Также в категорию отказа от процедуры попадают люди с тяжёлыми заболеваниями. Например, женщина, страдающая от злокачественных опухолей и других онкологических заболеваний, ни в коем случае не должна соглашаться на бразильское кератин выпрямление. Это может ещё больше ослабить организм, который и так не справляется с атаковавшими его проблемами.

Обобщая всё вышесказанное, можно сделать резонный вывод о том, что кератин вмешательство в структуру волос может быть абсолютно безопасным и результативным только в случае правильной его реализации. Перед проведением такой непростой и неоднозначной специализированной парикмахерской процедуры обязательно стоит оценить все «за» и «против», а также сравнить своё состояние здоровья с противопоказаниями. Кроме самостоятельной оценки положительных и отрицательных сторон кератин-процедуры, обязательно следует проконсультироваться с мастером салона красоты, имеющего практические и теоретические знания о выполнении кератиновых сеансов для волос.

Помните, что ваши волосы приобретут здоровый, более внушительный, упорядоченный вид после кератин-процедур только лишь в том случае, если локоны являются достаточно здоровыми для того, чтобы выдержать свой вес и некоторое количество кератина. Не стоит также тратить своё время, а также денежные средства на выполнение столь длительной процедуры с последующим сложным ухаживанием за выпрямленными волосами, если есть вероятность разочарования после окончания процесса нанесения кератина и высыхания волос. При таком стечении обстоятельств нанесенный, но ещё не до конца впитанный кератин-материал легко может быть смыт обычной водой или очищающими средствами, предназначенными для волос. Обычно быстрее всего при нежелательном эффекте кератинового выпрямления могут помочь сульфатные шампуни. Ими стоит лишь пару раз промыть волосы, тщательно намылив и смочив предварительно водой, чтобы весь кератин смылся.

В период лактации

Какие же есть рекомендации касательно процедур с использованием кератина во время грудного вскармливания? Этот период является также одним из самых ответственных в жизни женщин, поэтому во время лактации здоровье настолько же важно, как и на протяжении всей беременности. Кормящим мамам также противопоказана процедура кератинового выпрямления, если во время нее испаряется опасный канцероген формальдегид, который отрицательно влияет на здоровье человека

Его максимально допустимая норма не должна превышать 0,2%, а в некоторых составах содержится до 10,5%!

Кормящим мамам также противопоказана процедура кератинового выпрямления, если во время нее испаряется опасный канцероген формальдегид, который отрицательно влияет на здоровье человека. Его максимально допустимая норма не должна превышать 0,2%, а в некоторых составах содержится до 10,5%!

Во время процедуры вредные пары формальдегиды попадают в организм матери, а оттуда через молоко — к малышу. Побочные эффекты могут быть такими же, как при проведении процедуры во время беременности — аллергия, интоксикация, проявление побочных эффектов на шевелюре.

Состав препарата

Начнем с того, что в составе ботокса для волос ботулинического токсина нет совсем. Потому он и не противопоказан категорически во время беременности. Это – многокомпонентный витаминизированный высокотехнологичный препарат, в который входят:

• жидкий кератин – восстанавливает поврежденную структуру волосяного стержня и укрепляет его;
• гиалуроновая кислота – вещество, вырабатываемое в организме человека и отвечающее за увлажнение тканей;
• эфирные и натуральные масла – смягчают и подпитывают шевелюру, придают ей здоровое сияние;
• растительные экстракты – укрепляют волосяные фолликулы, служат источником витаминов и фитоэстрогенов;
• мультивитаминные комплексы – они особенно необходимы для шевелюры во время беременности.

Но для стабилизации состава и его длительного хранения, кроме полезных натуральных компонентов приходится добавлять еще и химические. Вот на них организм беременной женщины и может среагировать негативно.

Можно ли делать Ботокс во время беременности?

Применение Ботокса при беременности на сегодняшний день недостаточно изучено, поэтому лучше отказаться от данной процедуры в период вынашивания малыша. При этом Ботокс при планировании беременности не противопоказан, так как данная процедура не оказывает системного эффекта на организм женщины.

Если же, уколы красоты были сделаны в период, когда женщина еще не подозревала о своем интересном положении – причин для паники нет. Абсолютное большинство представительниц прекрасного пола, решивших позаботиться о своей красоте в этот непростой период, не замечали побочных эффектов и осложнений в течение беременности. Что же касается вопроса, можно ли колоть Ботокс при грудном вскармливании, здесь ограничений быть не может, так как препарат не проникает в молоко кормящей женщины.

Куда колят Ботокс?

Инъекции Ботокса производят при помощи сверхтонких игл, что позволяет избежать травмирования кожи и некрасивых специфических следов. Вводится же препарат, как уже упоминалось, в область локализации выраженных мимических морщин.

• Лоб. Чаще всего инъекции делают в лобную зону, так как Ботокс эффективен для борьбы с вертикальными межбровными морщинками, а также для разглаживания глубоких горизонтальных лобных борозд;
• Глаза и губы. Введение Ботокса в периорбитальную и периоральную плоскость лица позволит устранить мелкие мимические морщинки в уголках глаз и губ, которые в народе называют «гусиные лапки»;
• Область шеи. Ботулинотерапия для шеи используется редко, но при достаточной квалификации врача позволяет максимально разладить возрастные изменения шейных мышц;
• Нос. Так называемые «морщины гнева» на спинке носа также могут быть откорректированы при помощи ботулиновых уколов.

Значительно реже уколы красоты используют для коррекции мимических морщин нижней трети лица, так как в этом случае возникает риск опущения (провисания) мышц, удерживающих лицевой контур. Именно поэтому здесь очень важна квалификация специалиста, который проводит данную процедуру.

Такие инъекции не вызывают дискомфорта у самого пациента, благодаря тому, что кожа предварительно обрабатывается раствором местного анетсетика

В технике ботулиновых инъекций очень важно, чтобы специалист правильно определил зону введения препарата, так как именно от этого фактора в конечном итоге будет зависеть эффективность процедуры. Для того, чтобы исключить вероятность ошибки, врач во время процедуры может попросить пациента погримасничать и покривиться, чтобы определить зону скопления наибольшего количества мимических складок кожи

Американский способ: достоинства и недостатки

• Из вышесказанного следует, что наиболее безопасен американский способ кератинового выпрямления, при котором не используется муравьиный альдегид. Но у него есть существенные минусы: во-первых, эффект от такого выпрямления не так заметен и длится недолго, во-вторых, это весьма дорогое удовольствие. Особенно если учесть, что с рождением ребёнка на него будет тратиться львиная доля средств семейного бюджета.
• Есть и другие проблемы. Например, сама процедура выпрямления занимает 3–4 часа, и беременной женщине придётся всё это время сидеть в кресле. Это неудобно, особенно на поздних сроках вынашивания ребёнка, когда большой плод давит на внутренние органы, и женщина может попросту захотеть в туалет прямо во время процедуры.
• Ещё один неудобный момент – это запах средства для выпрямления, которое может вызвать тошноту и рвоту у беременной. Но можно заранее договориться с мастером и попросить делать небольшие перерывы в работе, чтобы проветрить помещение и дать будущей маме возможность немного размять ноги.
• Есть и ещё одна особенность проведения кератинового выпрямления, когда женщина находится в «интересном положении». Ни для кого не секрет, что гормональный фон во время беременности значительно изменяется. В связи с этим процедура может попросту не подействовать: волосы останутся такими же, как были или станут даже более кудрявыми, чем были до того. Предугадать такое действие невозможно, а деньги на дорогостоящую процедуру будут потрачены зря.

Таким образом, существует достаточно веских причин отказаться от кератинового выпрямления волос на время беременности и заменить его на альтернативные методы, более безопасные, удобные и дешёвые.

Борьба с выпадением

Врачи-трихологи считают, что даже при длительном сроке облысение поддается лечению: если речь идет не о механическом или химическом повреждении фолликул, то клетки остаются способными к воспроизводству новых волосков и через 20 лет после выпадения.

Причины выпадения волос различны: это может быть генетическая предрасположенность, испытанный сильный стресс и потеря волос после родов. В первую очередь, необходимо выявить причину, почему вы теряете густоту. А для интенсивного восстановления волос на голове после выпадения можно порекомендовать комплексный уход.

Комплексный уход включает:

Правильный режим: здоровое питание, регулярный сон, занятия спортом, минимизация стрессов.

И это не просто слова. Большинство молодых людей не задумываются о своем здоровье в угоду желаниям и амбициям. Отсюда и перекусы на бегу, ночные посиделки с друзьями, низкий уровень физической активности и «расшатанная» нервная система. В итоге волосы, как первые вестники внутренних сбоев, начинают терять презентабельный внешний вид и выпадать. 

Домашние процедуры: маски на основе натуральных компонентов, массаж кожи головы.

Все верно – полноценный уход не всегда стоит внушительных денег. Регулярный массаж биологически активных точек можно проводить самостоятельно – он поможет улучшить кровообращение и усилить питание волосяных луковиц. А большинство ингредиентов для восстанавливающих домашних масок продаются в аптеках и стоят копейки.

Использование специальных средств: шампуни, средства для ослабленных, склонных к выпадению волос.

Тут важно не промахнуться: для каждой проблемы существуют отдельные препараты, к выбору которых нужно относиться с умом. Если вы не можете верно определить свой тип волос и самостоятельно поставить «диагноз» своим локонам, обратитесь за помощью к врачу-трихологу

Он порекомендует подходящее средство из профессиональной линейки или более бюджетное из масс-маркета.

Отказ от укладочных средств и приборов: ограничьте применение фена и плойки на период лечения.

Если вы ежедневно укладываете волосы, то отказаться от этой процедуры будет достаточно сложно. Однако помните: горячая укладка сводит на нет все ваши старания по восстановлению и лечению волос. Не можете без укладки – просто найдите к волосам новый подход. Используйте нетугие резинки, ленты для волос, овладейте техникой укладки на мягкие бигуди, полюбите красивые косы.

Спасение и восстановление сухих волос

Такая проблема знакома многим – волосы становятся сухими после регулярного окрашивания или в результате частого применения укладочного утюжка: восстановление в таком случае направлено не только на лечение корней, но и предполагает уход за волосами по всей длине.

Начните с выбора правильного средства. Средства для чего? Для мытья головы, конечно: эту простую процедуру регулярно выполняют все. Шампунь  Alerana для сухих волос содержит натуральные компоненты, которые глубоко увлажняют волосы и восстанавливают их структуру.

Положительный результат даст использование кондиционера или сыворотки, которые покрывают каждый волосок тонким слоем – таким образом вы обеспечите защиту от внешнего негативного воздействия, облегчите процесс укладки и дополнительно решите проблему посеченных кончиков.

Восстановительные маски для сухих волос обязательно содержат масла – наиболее эффективным является масляное обертывание.

В любом случае, вам необходимо помнить, что все процедуры будут иметь временный результат, если не помогать организму «изнутри». Принимайте витаминно-минеральные комплексы, разработанные для укрепления и восстановления волос.