Не надо бояться

Полезные советы и рекомендации мамам, которые решили бросить кормить грудью

Эти советы будут полезны мамам, которые могут постепенно отучать малыша от груди. Для экстренных мер данные рекомендации не подойдут. Стоит отметить, что большинство рекомендаций встречается на просторах «комаровского» форума

Важно делать все естественно, не поощряя удивление ребенка, ведь прекращение грудного вскармливания – это естественный процесс, который ждет каждого малыша при достижении определенного возраста. Достаточно простые, на первый взгляд, советы помогут смягчить прекращение грудного вскармливания и для мамы, и для малыша:

Советуем почитать:Как правильно перевязать грудное молоко

Начинать отлучение стоит с менее любимого времени кормления. Ребенок неохотно кушает днем? Значит, в обеденное время материнское молоко лучше всего заменить искусственной смесью. Конечно, желательно отказаться от утреннего или вечернего кормления сразу, но для начала можно и заменить дневное кормление малыша. Не стоит говорить категорическое «Нет» на каждое «Хочу» новорожденного – лучше отвлечь ребенка при помощи игрушек, книжек и творческих занятий. Следует выбирать такую одежду, которая закрывала бы доступ к груди. Трикотажные боди, гольфы с высокой горловиной – придется на какое-то время отказаться от рубашек и кофточек с глубокими вырезами, полностью открывающими область декольте. Взрослым малышам уже можно объяснить, что он достаточно взрослый, а все «большие» пьют молоко, которое дает корова. В подтверждение этому можно вместе с ребенком сходить в магазин и угостить его вкусным молоком из любимой чашки. На время можно изменить ритуал убаюкивания ребенка – пусть на протяжении некоторого времени малыша будет укладывать спать папа или бабушка. Желательно сократить или полностью исключить вечернее кормление. Это самый сложный процесс, но именно после него и следует полное прекращение лактации. Для начала можно постараться не давать малышу засыпать с грудью. Если он просыпается – можно дать обычной водички

Важно, чтобы мама не находилась рядом в момент пробуждения ребенка – это также будет способствовать постепенному отлучению малыша от материнской груди

Многие «бывалые» мамочки советуют радикальный способ – отправить ребенка на несколько дней к бабушке. Стоит понимать, что в этой ситуации малыша ждет двойной стресс. Помимо того, что его отлучили от грудного молока, так вдобавок к этому у него еще и забрали маму. Метод действительно жестокий, но, как показывает жизненная практика, весьма действенный.

Как прекращать грудное вскармливание? Делать это резко или постепенно? Что делать, если бросаешь кормить грудью? Каждая мамочка самостоятельно решает, что будет лучше для ее ребенка

Важно – делать это грамотно и осознанно, не возвращаясь к исходной ситуации

Сцеживание молока, застой молока при отлучении ребенка от груди

Как уже указано ранее отучать ребенка от груди нужно постепенно. Этот вопрос очень индивидуален и зависит от самой женщины, количества молока, процесса и частоты кормления.

Если постепенно отучать малыша от кормления, то молоко может пропасть в течение месяца. При резком отказе от кормления – в течение нескольких дней.

Если грудь набухает и болит, то нужно немного сцеживать молоко. Даже перевязка груди иногда требует сцеживания, если женщина ощущает дискомфорт и боль.

Если молока много, то нужно его сцеживать

Бывают ситуации, когда у женщины происходит застой молока. Основные симптом – это:

• Наличие твердых комков в груди
• Покраснения на месте образования комков
• Повышение температуры

Причинами такого неприятного события могут быть:

• Кормление малыша в одно время.
• Кормление малыша в одном положении.
• Сон в одном положении.
• Тесное белье.
• Уменьшение количества потребляемого молока и отсутствие сцеживания, наличие остатка молока.
• Изменение состава молока. Если молоко становится слишком жирным (к этому может привести излишнее потребление орехов).
• Жаркая погода и малое количество потребляемой мамой жидкости.

Чтобы не допустить застоя нужно своевременно сцеживаться. Если Вы обнаружили комки, то нужно делать массаж груди, и растирать их. Да, это больно, но нужно терпеть.

Во время растираний пользуйтесь детским кремом или подсолнечным маслом, чтобы не повредить кожный покров. После того, как комки размякнут, нужно снова сцедиться.

Врачи также советуют постоянно менять положение ребенка во время кормления и кормить малыша как можно чаще, чтобы не допустить образования излишков молока.

Чтобы не было застоя нужно регулярно и правильно кормить малыша

Помогают и компрессы. Для начала теплый, согревающий, а после сцеживания холодный для уменьшения припухлостей.

Если во время застоя у женщины обнаружилась температура и держится более суток, следует немедленно обратиться к врачу. Также поход к врачу не следует откладывать, если комки не разминаются и сохраняют плотность более 5 дней.

https://youtube.com/watch?v=9TxazfE2fC8

Завершаем лактацию после года

Как бросить кормить ребенка грудным молоком после достижения им годовалого возраста (рекомендуем прочитать: до какого возраста нужно кормить ребенка грудным молоком по мнению Комаровского?)? Это будет уже значительно проще. Хотя молоко продолжает сохранять полезные качества, после 1,5-2 лет прекращение кормления уже происходит более безболезненно. Посоветуем следующие действия:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как можно восстановить грудь после кормления?

Кормите ребенка столько раз, сколько он хочет. Если он просит – давайте грудь, если он заигрался и забыл – тоже забудьте.
Измените обстановку, в которой малыш привык кушать. Устранение ассоциаций с грудным кормлением будет вам хорошей помощью.
Днем заменяйте грудь бутылочкой или поильником. Ночью это не нужно, так как вы создадите риск развития кариеса.
Больше времени проводите в новой обстановке

Ребенок перенесет свое внимание на других детей, животных, предметы и все незнакомое. Такой ход поможет отвлечь его от частых прикладываний к груди.

Как видим, после года прекращение лактации уже более своевременно (см. также: как понять, что лактация установилась?). Оно происходит легче и не оказывает такого негативного влияния ни на здоровье, ни на эмоциональное состояние.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: список таблеток для прекращения лактации

Как вернуть упругость груди после родов?

Никто не даст гарантии, что после родов и грудного вскармливания ваша грудь останется такой, какой вы ее знали и любили. Тем не менее, если вы будете бережно относиться к своему телу, шансы значительно возрастут. Держите 10 ценных рекомендаций, выполнение которых снижает риск остаться после завершения кормления с двумя «сдутыми шариками».

Делайте упражнения

В ваших молочных железах нет мышечной ткани, поэтому вы не сможете «накачать» их. Но под ними есть: там располагаются большие и малые грудные мышцы. Когда они в хорошей форме, ваша грудь выглядит более подтянутой, поэтому любая разумная физическая активность и упражнения, направленные на тренировку этих мышц, будут полезны.

Носите бюстгальтер

Гравитация — один из естественных врагов

Носите бюстгальтер, причем при его выборе в первую очередь обращайте внимание не на дизайн, а на комфорт и поддерживающие свойства. Скорее всего, вам придется временно отказаться от своих старых бюстгальтеров и купить новые, потому что размер вашей груди увеличится на поздних сроках беременности и останется таким в период кормления

Не сутультесь

Лямки бюстгальтера подтягивают его чашечки вверх, тем самым поднимая вашу грудь. Когда вы сутулитесь, вся эта замечательная конструкция провисает, и поддержка ухудшается. Так что расправьте плечи и выпрямите спину — это один из секретов, как сохранить форму груди после родов.

Ухаживайте за кожей

Упругость груди, в частности, зависит от упругости кожи, и вы можете на это повлиять. Увлажняйте ее с помощью натуральных средств, например, лосьонов с экстрактами целебных трав. Каждый день используйте нежный скраб или мочалку из люфы для удаления отмерших клеток — это улучшает кровообращение и способствует повышению эластичности кожи.

Следите за диетой

Старайтесь питаться сбалансированно, ешьте больше овощей и цельнозерновых продуктов. Снижайте потребление животных жиров с высоким содержанием холестерина, заменяйте их растительными маслами. Хороший выбор — оливковое масло. Помимо легких для организма жирных кислот оно богато витамином Е — тем самым токоферолом, который содержится почти в каждом косметическом средстве для ухода за кожей.

Принимайте контрастный душ

Как контрастный душ помогает сохранить грудь после родов? Он улучшает кровообращение кожи — горячая вода открывает поры, а холодная сужает их. Можно сказать, что с его помощью кожа делает «циклическую тренировку», благодаря чему поддерживает свой тонус и упругость.

Кормите малыша в удобной позе

Смотрели мультик о любопытном слоненке, которого крокодил схватил за нос, и тот превратился в длинный хобот? Посмотрите вместе с ребенком — это замечательная рисованная короткометражка, созданная по рассказу Редьярда Киплинга. Так вот, если грудничок вынужден тянуться к соску, с вашей грудью может произойти то же самое, что с носом слоненка. Найдите позу, в которой грудь находится в комфортном положении и не растягивается, например, перед началом кормления положите на колени подушку.

Заканчивайте грудное вскармливание постепенно

Специалисты не рекомендуют резко прерывать вскармливание: лучше сначала отменить одно из ежедневных кормлений, через несколько дней — второе, и так далее. Пошаговый отказ от маминого молока будет наиболее комфортным и безболезненным для малыша. Как ни удивительно, он также поможет сохранить форму и размер груди после родов — постепенное снижение лактации способствует естественному восстановлению жировых тканей.

Не пытайтесь быстро сбросить вес

Как и с завершением грудного вскармливания, с возвращением фигуры к добеременным формам торопиться не надо. Придерживайтесь здоровой диеты, давайте своему телу умеренные физические нагрузки — и ваш вес постепенно придет в норму. Если же попытаться форсировать события, кожа может не успеть восстановиться и повиснет лишними складками в самых неподходящих местах.

Бросайте курить

Мы надеемся, что вы знаете о вреде курения во время беременности и кормления малыша, но все же должны написать этот совет. Курение способствует преждевременному старению кожи, и грудь страдает одной из первых.

Восстановить грудное вскармливание возможно даже после длительного перерыва

Мнение консультанта

Галина Елтонская/Пругова: Смысл восстанавливать грудное вскармливание на втором-третьем году жизни ребенка всегда есть. В этот период в молоке находится большое количество гормонов роста и иммуноглобулинов, необходимых для здоровья.

Если вы спите вместе, то это сделать проще. Здесь все полностью зависит от малыша. Если трудно, но есть сильное желание, то, начав сцеживаться и поить из стаканчика, потом брызгать в ротик, можно потихоньку подтянуть к груди. Если отношения у вас доверительные, есть совместный сон, налажен контакт, то шансы есть. Ведь это вопрос о психологии, а не о механизмах сосательного рефлекса!

Если говорить о психологии маленького ребенка (до трех лет), то он является существом несамостоятельным и беззащитным. Нуждается в защите и опеке для того, чтобы идти по жизни смело и открыто. Самостоятельным он становится лет после трех, и если периода зависимости не было, малыш не спал с мамой, то он пытается стать самостоятельным раньше, начав принимать за себя ответственные решения: «брать грудь я не буду, зажму зубы и отвернусь». Потом он решит еще что-то: «не буду я маму слушать, буду орать», ну и так далее. Просто ему дали возможность в столь раннем возрасте стать самостоятельным. Но пока опыта жизни среди людей нет, то, что ребенок примет правильное решение — маловероятно. И теперь, чтобы он передумал и взял-таки грудь, он должен положиться в своем решении на маму и довериться полностью ей.

Надо продемонстрировать, что вы его защищаете. Тогда, вероятнее всего, он возьмет грудь. Сосание ему еще нужно по возрасту, не зря же он делает сосательные движения во сне. Кстати, сосательный рефлекс (неосознанный) уходит примерно на четвертом году жизни ребенка.
 
Подытожив вышесказанное, можно сделать вывод, что грудное вскармливаниепосле перерыва вернуть можно во весь период лактации. Чем младше ребенок и чем меньше перерыв, тем легче вернуть грудное вскармливание.
Вкратце, что нужно для это сделать:

• Успокоиться маме и принять решение, что ей это нужно. Постараться набраться решимости и терпения.
• Обеспечить ребенку гнездование, то есть спать с ребенком, давать грудь на засыпания, просыпания и по требованию, обеспечить спокойную любящую атмосферу. Нужно дать ему чувство безопасности и уверенности в маме.
• Давать ребенку грудь, но не насильно. Тогда будет вырабатываться молоко. Но не держать ребенка голодным. При острой необходимости, первое время можно сцеживаться и давать ребенку молоко из ложечки. Достаточно или нет молока, можно проверить по количеству «пописов» ребёнка в сутки. После 6 месяцев должно быть 8-12.
• Прикладывание должно быть правильным.
• Если в доме есть младший ребенок на грудном вскармливании, то старшему легче втянуться, если он будет видеть, как сосед грудь младший.
• Повышенное питье может увеличить выработку молока.

7.11.2012

Подборку подготовила Olive555

  
  отлучение от груди, о детях до года, о детях от 1 до 3 лет, проблемы при ГВ  Другие статьи автора

Беседы с ребенком

Итак, что такое “объяснения” для ребёнка в столь юном возрасте?

Это просто слова! Вообще ребёнок в силу того, что его вербальная система плохо развита, не придаёт такого большого значения словам.

Например, малыш залез на высокую горку, а вы, сидя на лавочке, кричите ему: “Скорее спускайся, это опасно!”

Ребёнок скорее отреагирует на вашу интонацию, жесты, но вот слезет ли – это ещё вопрос.

Если же вы присоедините действия – встанете, грозной походкой пойдёте навстречу, то скорее всего будет действовать гораздо быстрее, видя реальную мамину озабоченность. О послушании на улице читайте отдельную статью Ребенок не слушается на улице>>>

Или ситуация, когда ребёнок вдруг начинает бить маму.  Говоришь ему раз, два, три – толку ноль. А стоит только 1 раз перехватить ручки, и отвернуть от себя – сразу понимает, ЧЕГО от него хотят.

Поэтому поучительные беседы хороши, но малоэффективны, если их не сопровождать действиями.

Что конкретно делать, как делать и в какое время – смотрите в курсе Как отлучить от груди без слез и истерик?

Симптомы коронавируса у детей

Около 20% детей, которые являются носителями SARS-CoV-2, никак не замечают у себя это заболевание.

У большинства детей ковид протекает в лёгкой форме, как простуда: температура повышается, но не критично, или заболевание проходит и вовсе без неё, есть утомляемость, небольшой кашель, патологических изменений в легких нет.

Но есть дети, которые переносят COVID-19 тяжело. Больше всего их среди малышей до года (больше 10%). Группа риска и возраст 1-5 лет (свыше 7% детей в этом возрасте требуют серьёзного лечения). А вот среди детей и подростков 6 — 16 лет, тяжелое протекание болезни характерно для 3 — 5%.  

При умеренной степени тяжести есть поражение лёгких (пневмония), но нет одышки. При тяжёлом течении болезни практически во всех случаях температура выше 35%, проблемы с лёгкими – серьёзные (сложно дышать, кашель – мучительный), кожа начинает синеть. У многих добавляются проблемы с желудком, кишечником. Они дают знать о себе поносом, рвотой.

Симптомы коронавируса у грудничков

Сложнее всего – с симптоматикой у грудничков. Ведь они не могут сказать, что их беспокоит, что болит. Часть симптомов легко «списать» на режущиеся зубки, кишечные колики: повышенная плаксивость, беспокойство, проблемы с засыпанием.

При этом, например, та же интенсивность кишечных колик – это характерный признак коронавируса в младенческом возрасте.

Респираторные проявления чаще всего сводятся к покраснению горла, заложенности носа, покашливанию, при этом у большинства грудников нет проблем с дыханием.

У ряда младенцев, особенно если болезнь имеет тяжелое течение колик – сильная лихорадка и многократная рвота.

Симптомы коронавируса у дошкольников и школьников

У детей дошкольного и школьного возраста симптоматика часто смазанная. Многие симптомы, на первый взгляд – «типичная простуда». Но за ней может скрываться именно коронавирус. Поэтому ребятам, у которых появились даже первые признаки «простуды», – першение в горле, насморк, рекомендуется не ходить в школу, детский сад.

Также наблюдения показывают две тенденции:

1. Среди школьников – наиболее высокая передача вируса от бессимптомных носителей.
2. Распространение патогена среди детей средней и старшей колы выше, нежели среди детей детского сада и младшей школы.

В каких ситуациях есть необходимость в экстренном окончании лактации

Однако бывают ситуации, когда все-таки приходится прекращать ГВ экстренно и других вариантов не остается. Например:

1. Когда ребенок умер. Да, как бы печально это ни звучало, это иногда происходит. Бывают также случаи мертворожденных младенцев, но физиология организма такова, что лактация всегда начинается на 2-3 сутки от родов, вне зависимости от того, чем они закончились.

В подобной ситуации, как правило, вариантов не остается, хотя кто-то предпочитает сцеживать молоко для чужих детей, но это, вероятно, подходит не всем, поскольку может быть психологически тяжело.

2. Когда у матери достаточно тяжелое заболевание, несовместимое с дополнительной нагрузкой на организм в виде ГВ, и/или требующее лечения, несовместимого с ГВ (это может быть онкологическое заболевание, требующее химиотерапии или лучевой терапии, например).

3. Когда сохранить лактацию не получается по тем или иным причинам.

Какой первый симптом коронавируса?

Первым дать о себе знать могут разные симптомы. Но, как правило, это респираторные проявления.

• Повышенная температура. У некоторых пациентов – сразу выше 38 °C, у некоторых – субфебрильная: 37,1 – 37,3°C.
• Боль в горле. Причём, как правило, больше болит задняя стенка горла. Одновременно во рту присутствует неприятный привкус.
• Сухой кашель. Человек не может «откашляться». У него не отходит мокрота.
• Утомляемость. Недомогание даже после минимального физического напряжения(нагрузки).
• Небольшой насморк (на первых порах считалось, что если есть насморк, то это никак не ковид), но в последующем выяснилось, что всё очень неоднозначно. Насморк при COVID даёт знать о себе реже, чем сухой кашель, но его наличие или, напротив отсутствие, не может быть сигналом для точной постановки диагноза.

Среди первых симптомов коронавируса и аносмия – потеря обоняния. При этом, как и респираторные признаки, потерю обоняния или вкуса нельзя назвать прямым «индикатором» СOVID-19. Эти же симптомы присущи неврологическим больным (например, этот признак распространён у страдающих болезнью Альцгеймера). А в ряде случаев это и вовсе не признак патологии, а признак старения (чаще – у мужчин). Правда, если до 2020-го года на него не обращали особого внимания, то при массировании информации о том, что это симптом коронавируса, многие на этом стали акцентироваться. Также потерю обоняния часто испытывают люди с перенесенными травмами головы, полипами в носу.

При этом некоторых заболевших беспокоит только потеря обоняния, утомляемость. Такую аудиторию относят к пациентам с легкими симптомами коронавируса.

Чего не стоит делать?

Прежде чем изучать, как перестать кормить грудью, поговорим о том, чего нельзя делать и почему. Существуют так называемые экстремальные способы отлучения ребенка от груди, в недавнем прошлом многие женщины смело пользовались ими. Несмотря на определенную их эффективность, задумайтесь о негативных сторонах таких действий. Стоит ли детский стресс или вред, причиняемый здоровью, того быстрого результата, который вы получите? Каждый делает свой выбор сам, но все же для начала изучите полезную информацию. Итак, какие действия являются очень и очень нежелательными:

1. Разлука с ребенком на несколько дней. Этот способ известен всем и считается самым обыкновенным. Конечно, малыша оставляют с любимой бабушкой или тетей, но в таком возрасте его связь с мамой все-таки еще очень велика, и самого родного человека не способен заменить никто. Кроме того что крошка получит стресс от резкой смены питания и частично утратит духовную близость с мамой, которая обеспечивается грудным вскармливанием, на несколько дней он вообще лишится ее присутствия.
2. Смазывание сосков горчицей, хреном, зеленкой или другими отпугивающими средствами. Да, малыш откажется, но это тоже будет довольно сильным стрессом для него. К тому же такими жгучими средствами можно запросто оставить ожог на нежной коже сосков – тогда от стресса придется приходить в себя и вам тоже, не говоря уже о дополнительном лечении.
3. Замена маминого молока другими напитками во время ночных кормлений. Часто ночью ребенку начинают давать сок, компот, воду с сахаром или что-то еще. Напитки с сахаром приводят к дальнейшему развитию кариеса, поэтому применять их не стоит. Чем позже малыш познакомится с сахаром, тем лучше.
4. Мгновенное отлучение при помощи перевязывания груди и других способов также чревато стрессом для ребенка и проблемами со здоровьем для мамы.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: надо ли давать пить воду ребенку при грудном вскармливании по мнению Комаровского?

Как видите, все перечисленные способы достаточно неполезны и негуманны. Можно прекрасно закончить лактацию и без них.

Какие общие черты и цели у наркоманов?

1.Найти наркотики и продолжить употребление
2.Преодолеть все без исключения преграды ради наркотика.
3.Повторение поведенческих реакций (на научном языке — стереотипов). Найти, соврать, употребить, скрыть, украсть, продать, найти, соврать…
4.Наркоман — жертва своей болезни. Он не хочет, а делает. И при этом упивается своей беспомощностью, все валит на привычку, снимая ответственность с себя.
С каждым разом, все больше погружаясь в мир наркомании, человек постепенно деградирует, теряет человеческий облик, не может выражать свои чувства правильно. Его ядро души остается с ним, а вот болезнь стирает внешние человеческие проявления. 

Но если вы любите человека и ненавидеть его болезнь, вам придется научиться отличать их. Нельзя отдавать все время потребностям наркомании, пора разделить себя и свои потребности от потребностей своего мужа и постепенно обретать автономность. И только когда у вас появятся силы, вы сможете менять ситуации и РЕАЛЬНО помочь вашему мужчине.

Что увеличит размер груди

• Правильная осанка. Выпрямите спину и расправьте плечи. Грудь сразу приобретет красивый вид. В интернете много обучающих видео из пилатеса, балета, курсов красивой осанки. Уже через пару месяцев вы увидите не только красивую осанку, но и избавитесь от боли в шейном и грудном отделе позвоночника.
• Физкультура. Развивайте мышцы грудной клетки, на которых она, как на платформе, располагается. Развитые мышцы — визуально больше размер. Можно подобрать комплекс упражнений в зале с индивидуальным тренером. Любое занятие фитнесом требует регулярности.

• Кремы. Находящиеся в них фитоэстрогены действуют местно, всасываясь через кожу. Однако эффект непродолжительный и прекращается по окончании курса применения. Многие врачи не одобряют этот вид коррекции, а много препаратов из разряда БАД — не проходили проверку на безопасность.
• Пластическая операция. При операции в ткани груди устанавливают имплантат из силикона желаемого размера и типа. Грудь приобретает красивую форму. Минусы: высокая цена. Как всякая операция, пластика молочных желез связана с определенным риском. Маммологи и пластические хирурги рекомендуют замену имплантата через каждые 10–15 лет.

Конъюнктивит при COVID

У одних пациентов с COVID конъюнктивит – ярко-выраженный, у других нет и никаких следов его признаков.

Чаще всего признаки конъюнктивита есть у тех лиц, у которых проникновение вируса в организм произошло именно через глаза. Вот почему так полезны не только маски, но и защитные очки, щитки.

Все виды конъюнктивитов визуально схожие. Особенно сложно отличить разные виды вирусного конъюнктивита (конъюнктивит вирусный – не обязательно, вызванный штаммом коронавируса). Но вот вирусный конъюнктивит от бактериального можно отличить даже без анализов.

В поле внимания – отделяемое из глаз. При бактериальном оно – плотное белое, жёлтое, а при вирусном – водянистое.

Также стоит обратить внимание на околоушные лимфоузлы. При вирусном конъюнктивите лимфатические узлы в большинстве случаев при прощупывании болезненны

Как грудничок покажет, что готов прожить без маминого молока?

В первую очередь прекращать естественное кормление нужно определив, готов ли к этому кроха. Если ребёнок просит грудь перед сном, просыпается ночью с целью попить молочка, хочет его после обычного дополнительного питания, сосёт грудь, когда расстроен или напуган, то маме ещё рано думать о том, чтобы прекращать давать своё молоко.

Дело здесь совсем не в возрасте. Такое поведение может начать меняться в периоды от 1 до 4 и более лет. Давайте рассматривать подпитку мамочкиным молоком до 3 лет, так как более длительные сроки нетипичны.

Когда женщина уже устала от естественных кормлений, а малышок ещё не созрел для перехода на другое питание, постарайтесь немного ограничить прикладывания. Не давайте грудничку грудь по первому требованию.

Можно ли малину при грудном вскармливании

Малину при грудном вскармливании можно употреблять в умеренном количестве Когда у женщины появляется ребенок, ее питание должно быть сбалансировано. Часто приходится отказаться от ряда привычных продуктов, которые могут вызвать аллергию у малыша. Иногда кормящим мамам рекомендуют исключить из своего рациона овощи, фрукты и ягоды красного цвета. Давайте разберемся, можно ли малину при грудном вскармливании?

Плоды и листья малины богаты такими полезными веществами:

• витамины А, Е, С, РР и группы В;
• железо;
• магний;
• кальций;
• калий;
• медь.

Входящий в состав ягоды витамин С укрепит иммунитет кормящей матери в период эпидемий. Эффективно борется с инфекциями.

Малина при грудном вскармливании показана для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. В период кормления грудью у женщины могут возникать запоры. Малина обладает легким слабящим эффектом.

Малина предупреждает развитие гипертонии и анемии. Укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина в крови. Восстанавливает гормональный фон. Улучшает состояние кожи.

Употреблять ягоды малины свежей при грудном вскармливании нужно только в сезон. Это гарантирует экологичность и отсутствие нитратов. Выбирайте свежие, не помятые ягоды. Не забудьте тщательно помыть малину под проточной водой. Также обдайте ягоды холодной кипяченной водой во избежание кишечных инфекций.

На ряду с полезными свойствами малина еще и сильный аллерген. Поэтому данную ягоду нужно вводить в рацион постепенно. Если аллергической реакции у ребенка не последовало, можно понемногу увеличивать прием свежих ягод, блюд и напитков на ее основе. При негативной реакции у ребенка может появиться сыпь, покраснение, отек, зуд, насморк и кашель. Немедленно исключите малину из своего рациона и перейдите на гипоаллергенную диету.

Отдавайте предпочтение садовым ягодам. Не стоит пить концентрированный малиновый сок, его можно заменить морсами и чаем.

Можно ли малину при грудном вскармливании маме? Педиатры рекомендуют в период лактации вводить в рацион свежие ягоды после того, как ребенку исполнится 3 месяца. Начните с нескольких ягод в день, постепенно увеличивая их количество. Максимальная суточная доза — не более 50 граммов (3 столовые ложки).

Свежие ягоды — можно ли малину при грудном вскармливании ребенку 1−3 месяцев жизни? Категорически нет. Свежую малину вводить в качестве прикорма рекомендуют с годовалого возраста. Ребенка на искусственном вскармливании можно угостить этой ягодой уже в 10 месяцев. В первый раз будет достаточно одной ягоды. Если у грудничка ранее уже были какие-то аллергические реакции, повремените со свежей ягодой. В таких случаях употребление малины советуют не раньше 3-х летнего возраста.

Компот — можно ли малину при грудном вскармливании ребенку 4−6 месяцев? Компот из малины грудному ребенку можно вводить с 4-месячного возраста. Выбирайте только свежие, ничем не поврежденные ягоды. Не делайте компот слишком концентрированным. Желательно не добавлять в него сахар, так как в дальнейшем грудничок может отказаться от несладкого прикорма, овощей и мяса. Можно для начала попробовать компот из сухофруктов, добавив в него несколько ягод свежей малины. Перед приготовлением напитка ягоды опустите в соленую теплую воду, чтобы избавиться от насекомых и личинок.

Профилактика мастоптоза

К сожалению, на сегодняшний день нет научно обоснованных способов профилактики мастоптоза. Спорт и косметический уход — это косвенные меры, эффективность которых минимальна. В молочной железе нет мышц, а значит, можно тренировать только те мышцы, на которых лежит сама железа — малую и большую грудную мышцу. Да, если вы занимаетесь спортом, то у вас будет более упругая «подушка», на которой расположена железа, но на форму груди это никак не повлияет. За форму железы отвечают жир и железистая ткань — и всё. То же самое касается и всевозможных косметических препаратов для груди — крем никак не может поддерживать и тем более моделировать форму груди, это исключительно уход за кожей. Причём положительных изменений от такого ухода вы при всём желании не увидите. Если эффект и будет, то на уровне миллиметров — глазом этого не уловить. Главное и единственное, что может сделать женщина в качестве профилактики мастоптоза — это следить за своим весом и резко не худеть. Всё.

Ношение бюстгальтера также не является способом профилактики обвисания. Вы вполне можете отказаться от этого элемента гардероба, если у вас маленькая грудь и бюстгальтер в большей степени выполняет прикрывающую функцию, нежели поддерживающую. Но если у вас большая грудь или вы активно занимаетесь спортом, то бюстгальтер, безусловно, необходим для того, чтобы кожа и внутренний каркас молочной железы не растягивались. А большая у вас грудь или маленькая — зависит от пропорций: третий размер для крупной девушки и для миниатюрной — принципиально разные вещи. А чтобы определить, нужен ли бюстгальтер именно вам, достаточно встать голой перед зеркалом и посмотреть — провисает грудь или нет. Если не провисает, можете спокойно обойтись без него.

Все суждения о том, что ношение бюстгальтера якобы приводит к атрофии мышц, которые поддерживают грудь, полная ерунда. Мышц, поддерживающих грудь, нет — их просто не существует в анатомии.

К сожалению, если грудь всё-таки обвисла, и вы хотите восстановить её форму, то способ только один — пластика. И если это хорошая клиника и хороший врач, то бояться нечего. К тому же сейчас практически все операции на груди не затрагивают ткани молочной железы, а сам имплант ставится под мышцы. То есть мышца становится своеобразной прокладкой между имплантом и тканью молочной железы, что позволяет женщине впоследствии спокойно кормить грудью (правда, после кормления необходимо сделать коррекцию, так как грудь всё равно потеряет форму). Также стоит отметить, что на сегодняшний день нет универсальной операции, которая подходила бы всем. Каждой женщине необходим индивидуальный подход (профессионального пластического хирурга) и свой тип операции, в зависимости от её комплекции, размера желёз и их состояния.

В качестве резюме можно сказать, что обвисание — это неизбежный процесс, с которым просто нужно смириться. Но если он достиг той фазы, когда женщина понимает, что ей с этим психологически трудно жить, можно спокойно идти к пластическим хирургам и восстанавливать прежние формы.

До какого возраста нужно кормить?

Прежде чем мы поговорим о том, как бросить кормить грудью, давайте разберемся с вопросом о том, до какого возраста нужно это делать.

Материнское молоко — это естественный продукт питания для малыша, созданный самой природой.

В нем есть все, что нужно для правильного развития и роста человеческого организма в первый годы его жизни. Полноценных стопроцентных заменителей этому продукту нет.

Поэтому грудное молоко для ребенка первого года жизни необходимо, и надо стараться всеми способами сделать так, чтобы он его получал, даже не задумываясь о том, как бросить кормить в год.

И хотя с 6-месячного возраста уже начинают вводить прикорм, он является всего лишь дополнением к основному питанию малыша, которым и является грудное молоко.

Смотрите подробнее в курсе Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>

Но даже после того, как ваш ребенок достигнет 12-месячного возраста, молоко не утрачивает своей питательной ценности и должно присутствовать в его рационе.

Конечно же, ближе уже к 18 месяцам меню вашего малыша может существенно расшириться и дополниться новыми продуктами, но грудное вскармливание можно продолжать.

Важно! ГВ — залог здорового развития и крепкого иммунитета вашего ребенка. Если у вас есть возможность продолжать кормить ребенка после 2 лет, то это пойдет ему только на пользу

Если у вас есть возможность продолжать кормить ребенка после 2 лет, то это пойдет ему только на пользу.

А теперь давайте подведем некий итог. До года даже не стоит задумываться о том, как бросить кормить ребенка грудью. Исключением могут стать только серьезные медицинские показания.

Во всех остальных случаях надо прикладывать все усилия для того, чтобы ваш малыш получал естественный и невероятно ценный источник питания — материнское молоко.

Читайте полезную статью о кормлении грудью после года>>>

После года ребенок также должен получать питание от материнской груди, но оно уже не является основным источником питания. Ребенок вполне способен насыщаться обычной едой.

На заметку! Время года не имеет сильного влияния на завершение грудного вскармливания. Если вы слышали такое утверждение, что нельзя бросать кормить летом, то это — обман.

При плавном сокращении кормлений никаких последствий ни для ребёнка, ни для вашей груди не будет.