Беременность и курение — чем опасна вредная привычка для плода?

Специфика ощущений женщины

Главное изменение – стабилизация эмоционального фона, женщина трезвым умом взвешивает все решения, плач, нервозность и истерика постепенно уходят с ее жизни, какими бы сильными не были повседневные раздражители. Многие уже придумывают имя своему ребенку (если ультразвуковое обследование показало пол) и, поглаживая живот, общаются с крохой.

На животе появляется темная полоска, которая начинается от пупка и заканчивается в лобковой области. Это результат изменений гормонального фона, который после родов исчезнет сам по себе.

Нередко наблюдаются головные боли, ощущение дискомфорта внизу живота и легкие боли в пояснице. Принимать лекарственные препараты не рекомендуется, чтобы не нанести вред плоду, лучшее средство – прогулки на свежем воздухе, полноценный сон. Нужно стремиться избегать стрессовых ситуаций, ссор и скандалов, расшатанные нервы ни к чему хорошему в интересном положении это не приводит.

Угрозы на четырнадцатой неделе беременности

На 14 неделе у женщины могут происходить различные осложнения, которые можно не всегда предотвратить. Среди распространенных можно выделить:

  • Замершая беременность. Во время этого состояния плод перестает развиваться и погибает. Это может происходить от первой по 28 неделю. Замершая беременность может сопровождаться кровянистыми выделениями, тянущими болями в животе, повышением температур. Провоцируют данную патологию инфицирования, генетические сбои, гормональные нарушения, неправильный образ жизни;
  • Кровотечения. Во время них может произойти выкидыш. Главное нужно своевременно обратиться к врачу, чтобы он смог быстро устранить нарушения и сохранить ребенка;
  • Истмико-цервикальная недостаточность. Во время данной патологии обнаруживается короткая шейка матки. Это создает риск наступления преждевременного раскрытия и родов.

При малейших проблемах и подозрительных симптомах стоит обращаться к врачу

Фото УЗИ ребенка на 12 неделе беременности

Это очень важный период, поскольку гинеколог направляет женщину на первый скрининг. Он включает УЗИ и биохимический анализ венозной крови на гормоны. Ультразвуковое исследование в это время очень информативно и позволяет определить ряд врожденных патологий.

Визуально на фото видны такие особенности плода:

  • хорошо просматриваются глаза (они обычно закрыты), нос малыша и другие черты лица;
  • ребенок может открывать рот и глотать околоплодные воды;
  • размеры плода все еще непропорциональны, но все части тела сформированы;
  • в области половых органов происходит гипотрофия мошонки у мальчиков или гипертрофия половых губ у девочек (по этим признакам можно определить пол);
  • движения плода хаотичные.

Скрининг на 12 неделе позволяет определить ряд патологий внутриутробного развития. Для этого аппарат УЗИ проводит ряд автоматизированных замеров. На основе этих измерений производят оценку формирования плода.

В этот период обязательно определяют такие параметры:

  • длина плода;
  • длина бедра;
  • окружность живота;
  • обхват головы;
  • копчико-теменной размер (КТР) – длина от темечка до копчика;
  • бипариетальный размер (БПР) – размер от одного виска до другого;
  • толщина воротникового пространства;
  • объем грудной клетки;
  • вес плода (рассчитывается исходя из замеров).

Сопоставить эти данные и выявить патологию может только врач. Если специалист подозревает врожденное заболевание, назначают дополнительный хромосомный анализ.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

Беременность — не болезнь, об этом необходимо помнить, ставя перед собой определённые рамки и ограничения. Беременность давно обросла множеством мифов: будущим мамам нельзя красить волосы, нельзя красить ногти, нельзя встречаться с чёрной кошкой… Большинство запретов не имеют под собой никакой логической подоплёки. Это не более чем необоснованные страхи. Не стоит их множить, давайте реально смотреть на вещи. Хотите узнать подробнее, чем можно заниматься на 14 неделе беременности, а чем нельзя  Что можно и нельзя делать на 14 неделе беременности?

Секс

К обсуждаемому сроку кровообращение в органах малого таза становится всё более сильным. Если вы наконец решитесь на секс, от которого всё это время отказывались по причине боязни за сохранение беременности, то получите совершенно новые ощущения. Женский гормональный фон к этому периоду нормализуется, позволяя представительнице прекрасного пола получать неведомые ей ранее ощущения. Многие состоявшиеся мамы уверены, что круче секса при беременности ничего вообще не может быть. Не спешите с ними спорить. Сначала попробуйте, а уж потом делайте выводы.

Прогулки — это минимум, который вы ежедневно должны выполнять. Для вас сейчас очень важна профилактика тромбоза глубоких вен, поэтому гуляйте — гуляйте много, долго и с удовольствием. Если вы уже записались на йогу для беременных или специальный фитнес, это прекрасно. А если нет, если поблизости с вашим домом не оказалось подходящего спортивного центра, можете заниматься самостоятельно, в домашних условиях. 15 минут в день абсолютно достаточно. Комплекс упражнений для беременных можно найти на нашем сайте.

Правильное питание

Вам интересно, что можно и что нужно есть на 14 неделе? Однажды мы уже написали подробную статью со всеми ответами на вопросы о питании Как питаться на 14 неделе беременнности

Сейчас же нужно акцентировать ваше внимание на том, что малыш стал много и активно двигаться. Вы наверняка почувствовали, что вам хочется мяса или бобовых

Вот видите, человеческий организм — очень умная штука. Он сам подсказывает вам, что нужно включить в рацион на текущей неделе. Белок — вот основа 14 недели беременности. Его требует детский, а значит и материнский организм. Вы можете приготовить лобио из фасоли, а можете побаловать себя отварной говядиной, в которой помимо белка содержится ещё и железо.

Однако в погоне за белком не стоит забывать и о клетчатке. Она нужна всегда, вне зависимости от недели, триместра или месяца. Свежие овощи и фрукты должны присутствовать на столе постоянно, в каждом приёме пищи. Если не свежие, то прошедшие термическую обработку. Бабушки могут шептать вам на ушко о том, что сейчас вам нужно кушать за двоих. Верьте им, но только частично. Глядя на кекс или пирожное, не вспоминайте их слова, а вот держа перед собой полезные продукты питания, можете смело выполнять это напутствие.

Витамины

Прошедшие тринадцать недель вы, скорректировав собственный рацион питания, могли с лёгкостью обойтись без витаминов в таблетированном виде. На 14 неделе беременности эта миссия неосуществима. Не решайте самостоятельно, какие витамины принимать. Перечень необходимых вашему организму витаминов озвучит врач. Он же даст рекомендации касаемо того, каким витаминным комплексам отдать предпочтение.

С фолиевой кислотой пришла пора распрощаться. Если вы продолжите приём этого медицинского препарата, то повысится риск развития анемии. С йодом тоже пора завязывать, потому что с 14 недели начинает свою полноценную работу щитовидка вашего малыша. Если йода в организм будет поступать чересчур много, кроха может появиться на свет с врождёнными болезнями щитовидной железы. Кроме того повысится риск развития зоба в подростковом возрасте. Всё это прямое доказательство того, что гипервитаминоз иногда хуже, чем авитаминоз.

Развитие плода на 14 неделе

На данном этапе развития вес плода составляет не более 25 г, а размер не превышает 10 см. Он уже обладает важными системами организма, умеет совершать разнообразные движения, еще слабо улавливаемые мамой, осваивает глотательную функцию, легко сжимает и разжимает кулачки и сосет палец.

В организме плода на 14 неделе беременности функционирует костный мозг, поэтому уже возможно установить его группу крови. Особенности развития ребенка в середине 2 триместра:

  • появление на подушечках пальцев индивидуального рисунка, свойственного всем людям;
  • формирование основных черт лица;
  • появление почти незаметного и сразу исчезающего после рождения пушка на теле;
  • развитие обоняния, вкуса и слуха

Известно, что дети еще в период внутриутробного развития могут различать вкусы, голоса, улавливать эмоциональный настрой женщины. Начинается это как раз на 14-недельном сроке беременности.

Химические методы

Химический спермицид вступает в контакт со сперматозоидами и разрушает их оболочку, отделяя головку от хвостика. Тем самым он лишает сперматозоиды возможности перемещаться. Спермициды — это пасты, шарики, пенообразующие таблетки и свечи, аэрозольные составы, растворимые пленки и другие.

Можно не обращаться к врачу за предварительной консультацией, так как побочных эффектов практически не бывает. Большинство упомянутых выше средств можно применять за 10-15 минут до полового акта.

Индекс Перля: 21

Лилия Фаррахова: «Безусловным достоинством противозачаточных свечей является их антисептический эффект. Эти средства не только разрушают сперматозоиды, но и губительно воздействуют на возбудителей различных заболеваний. В результате контрацептивные свечи могут частично защищать от некоторых заболеваний, которые передаются половым путем. В то же время активные компоненты свечей негативно влияют на естественную флору влагалища, что приводит к дисбактериозу. Эффективность вагинальных противозачаточных свечей около — 80-85%».

Эмбрион 16 недель -19 недель

На пальчиках появились ноготки. Вкусовые сосочки на языке могут чувствовать вкус, рецепторы в носу могут различать запах. Продукты, употребляемые мамой, могут нравиться или не нравиться. Полностью сформированные ушки дают возможность слышать звуки. В том числе и сердцебиение мамы. Последние исследования привели к оригинальному практическому применению – для новорождённых детей делают мягкие игрушки, которые воспроизводят материнское сердцебиение. Считают, что спокойное размеренное сердцебиение успокаивает малыша. Старайтесь не нервничать. Глаза начинают различать свет.

И конечно, в этот период мамы начинают чувствовать шевеления ребёнка внутри себя. Возникает обратная связь с матерью. Малыш может спать и бодрствовать, это заметно по периодам, когда шевелений не чувствуется. Рост малыша 20 см вес до 250 гр.

Как проехать в медицинский центр

Кликните нужный район или метро

От метро Щелковская или Первомайская можно добраться пешком всего 10 минут более подробнее можете посмотреть в контактах.

  • Телефон для справок:
  • +7 (495) 232-97-82

Из района Измайлово добраться можно следующим образом: Маршрутка 1072 (до остановки метро Первомайская) далее 180 метров пешком.

  • Телефон для справок:
  • +7 (495) 232-97-82

Из Гальяново добраться можно следующим образом: Автобус номер 223, Троллейбус номер 23, Маршрутка 583 До остановки «Кинотеатр София»

  • Телефон для справок:
  • +7 (495) 232-97-82

От метро Черкизовская добраться можно следующим образом: автобус номер 230, до остановки «11 Парковая улица»

  • Телефон для справок:
  • +7 (495) 232-97-82

От метро Преображенская площадь добраться можно следующим образом: Маршрутка 1072 (до остановки метро Первомайская) далее 180 метров пешком.

  • Телефон для справок:
  • +7 (495) 232-97-82

От Поселка восточный можно добраться следующим образом: автобусы:283, 300,338, 349, 361 до остановки «11 Парковая улица»
маршрутки:1015, 102, 361, 362 до остановки «11 Парковая улица»

  • Телефон для справок:
  • +7 (495) 232-97-82

Изменения, происходящие в Вашем организме в 14 недель беременности

Вас можно поздравить, официально начался второй триместр беременности, который чаще всего, является самым благоприятным периодом. Проходят неприятные ранние симптомы беременности. Это связано со снижением уровня гормона беременности ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Живот еще практически не мешает, кроме любительниц спать на спине.

С 14 недель лежать на спине уже нельзя. Также необходимо выбирать более свободную одежду, одежду из эластичных тканей.

Риски выкидыша с этого периода стали значительно ниже, но вы все равно должны прислушиваться к своим ощущениям.

Важно употреблять больше клетчатки для профилактики запоров. Вы становитесь более энергичной, повышается работоспособность, может усилится сексуальность

Если доктор не давал вам других рекомендаций, вы можете полноценно реализовывать свой потенциал и желания. Но о полноценном отдыхе забывать не стоит, вам необходимо спать не менее 8 часов в сутки

Вы становитесь более энергичной, повышается работоспособность, может усилится сексуальность. Если доктор не давал вам других рекомендаций, вы можете полноценно реализовывать свой потенциал и желания. Но о полноценном отдыхе забывать не стоит, вам необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

Продолжают растягиваться связки, фиксирующие матку. Вы можете ощущать это в виде умеренной или слабой тупой боли внизу живота постоянного характера.

читайте далее: 15 неделя беременности

Мы вполняем все виды узи-диагностики:

3D и 4D узи при беременности
Данные фетометрии в различных сроках
Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий
Оценка правильного развития плода по УЗИ

Гидротубация (эхогидротубация): исследование проходимости маточных труб (ультразвуковая гистеросальпингоскопия)
Трансвагинальное
Яичников
Матки
Молочных желез

Дуплексное сканирование
Сосудов головного мозга
Сосудов шеи (дуплексное ангиосканирование магистральных артерий головы)
Вен нижних конечностей

Трансректальное (трузи): предстательной железы
Мошонки (яичек)
Сосудов полового члена

Аппендицит
Брюшной полости
Желчного пузыря
Желудка
Кишечника
Мочевого пузыря
Мягких тканей
Поджелудочной железы
Печени
Почек
Суставов
Щитовидной железы
Эхокардиография (узи сердца)

Варикоз: УЗИ-диагностика варикозного расширения вен
Гипертония: УЗИ-диагностика гипертонии
Тромбоз: УЗИ-диагностика тромбоза вен
Узи диагностика хронического панкреатита
при камнях в почках
при холецистите

Опасности и осложнения

Риски, связанные с выкидышем, замершей беременностью и тератогенным воздействием на плод, позади. Казалось бы, можно выдохнуть и расслабиться. Почти…

Для начала второго триместра беременности типичны следующие осложнения:

  • Анемия;
  • Внутриутробное инфицирование;
  • Угроза позднего выкидыша вследствие ИЦН (истмико-цервикальная недостаточность).

У 90% беременных анемия на этом сроке — железодефицитная. Нехватка железа возникает из-за сильного токсикоза, неправильного питания, а также вследствие ряда хронических экстрагенитальных патологий (ревматизм, гепатит, пиелонефрит). В легкой форме с анемией сталкиваются более половины беременных. Достаточно редко, но, тем не менее, анемия способна привести к развитию в матке дистрофических процессов. В 40% они осложняются угрозой прерывания, в 35% — преждевременной отслойкой плаценты, в 25% — задержкой развития плода.

Патологическая микрофлора обнаруживается у 65-82% беременных. При этом случаев внутриутробного инфицирования регистрируется сравнительно немного — от 2 до 12 на 100 беременностей.

На четвертом-пятом месяцах заражение плода инфекционным агентом не приводит к грубым структурным нарушениям. Но степень риска зависит от типа патогенов. Большинство распространенных бактерий и простейших — микоплазмы, уреоплазмы, трихомонады и хламидии — опасны тем, что вызывают воспаление плодных оболочек, что приводит к преждевременным родам. В ряде случаев эти инфекции способны и на большее: общее заражение крови и воспаление мозговых оболочек новорожденного, пневмония, конъюнктивит.

В каких случаях происходит внутриутробное инфицирование? Вариантов два:

  1. Заражение матери во время беременности;
  2. Активация хронической инфекции при снижении иммунитета, вызванного как самой беременностью, так и стрессом, ОРВИ, переохлаждением.

Угроза позднего самопроизвольного аборта, вызванная ИЦН, регистрируется у 1,5%- 13,5% женщин. Диагноз ставиться по данным цервикометрии и, как правило, не ранее 16-18 недель. ИЦН — это состояние, при котором шейка матки не способа удержать плод. Именно ИЦН является причиной 30% поздних самопроизвольных абортов и преждевременных родов. Протекает бессимптомно, без болей, тянущих ощущений в пояснице и внизу живота.

Истмико-цервикальная недостаточность чаще обнаруживается на сроке 16-17 недель, но оценить, попадаете ли вы в группу риска по этому осложнению, лучше сейчас.

В группе риска женщины:

  • с аномалиями развития матки;
  • перенесшие аборты, чистки после выкидыша;
  • с разрезами и разрывами шейки матки после предыдущих родов или операций;
  • с ЭКО;
  • с многоводием, многоплодием и крупным плодом.

Почему при угрозе прерывания беременности, угрозе преждевременных родов НЕОБХОДИМО ЛЕЖАТЬ?

Матка представляет собой мышечный орган, состоящий из разнонаправленных мышечных волокон, составляющих единую мышцу.

Таким образом, шейка матки и тело матки являются единой мышцой. Охранительное повышение тонуса ( ЗАЩИТНЫЙ СПАЗМ ) шейки предохраняет матку от раскрытия и одновременно за счет болезненного ощущения ПОЗВОЛЯЕТ женщине ОСОЗНАТЬ неправильность совершенных (или совершаемых) ею действий.

ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ позволяет значительно уменьшить нагрузку на шейку матки и, в большинстве случаев, способствует естественной нормализации тонуса матки.

Аналогичное действие оказывает прием лекарственных средств, направленных на снижение тонуса матки.

Однако при переходе в вертикальное положение расслабленная лекарственным средством шейка матки не может полноценно выполнять удерживающую функцию!

РИСК ВЫКИДЫША (преждевременных родов) при нахождении тела в вертикальном положении на фоне приема лекарственных средств, расслабляющих матку, резко ВОЗРАСТАЕТ.

ТОЛЬКО ЛЕЖАТЬ! И строго выполнять рекомендации Вашего врача!

Охранительное ПОВЫШЕНИЕ ТОНУСА матки — это естественная ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ, направленная на сохранение потомства. Необходимо ЛЕЖАТЬ!

Какими могут быть последствия после прерывания беременности?

Большинство женщин, которые когда-то вынуждены были решиться на прерывание беременности даже на 3-4 неделе, затем мучаются тяжелыми терзаниями. Ведь процесс неприятный и тягостный не столько с физической, сколько с психологической стороны. Часто женщины сожалеют о сделанном некогда аборте. Именно поэтому в развитых государствах женщины проходят реабилитационный психологический курс, связанный с «синдромом переживания аборта».

После прерывания беременности на любом сроке в организме, который успевает настроиться на вынашивание ребенка, происходит серьезный гормональный сбой, который приводит в дисбаланс практически все его системы. Кроме ухудшения состояния здоровья могут наблюдаться и повышенная утомляемость, нарушения сна, раздражительность.

Еще один риск аборта – это возможность занесения инфекции, а также воспалительные процессы. Могут воспаляться придатки матки, что обуславливает непроходимость фаллопиевых труб. А это может приводить впоследствии к внематочным беременностям и бесплодию.

В процессе выскабливания слизистая полости матки получает микротравмы, из-за которых могут формироваться рубцы, истончаться некоторые участки, что в будущем негативно скажется на вынашивании детей. Увеличивается риск пороков развития ребенка, выкидышей и преждевременных родов.

Как видите, во время прерывания беременности будь то в 4-5 или 13-16 недель здоровью женщины наносится колоссальный вред

Потому перед тем как решится на аборт, важно все хорошо взвесить, а в будущем уделять больше внимания вопросам контрацепции

Причины преждевременных родов

  1. Причиной преждевременных родов и угрозой прерывания беременности является психоэмоциональный СТРЕСС беременной женщины и/или плода, ИСПУГ.
  2. Частой причиной преждевременных родов и угрозы прерывания беременности является неадекватная физическая нагрузка (физический стресс). Беременность — НЕ ВРЕМЯ для РЕКОРДОВ! Не желательны длительная ходьба (более 20 минут непрерывно), бег, прыжки, прыжки в длину, прыжки на скакалке, экстремальный спорт, ношение сумок, ведер, подъем и перенос ребенка и предметов массой (весом) более 3 кг.
    НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫ в период вынашивания беременности участие в генеральной уборке, выполнение работы с наклоненным туловищем и «на корточках», длительное (более 20 минут непрерывно) нахождение в положении стоя.
  3. Причиной преждевременных родов и угрозы выкидыша на ранних сроках беременности является плацентарное или децидуальное (за счет отслойки плаценты или слизистой оболочки полости матки) КРОВОТЕЧЕНИЕ.
  4. Серьезной причиной преждевременных родов и угрозы выкидыша на ранних сроках беременности является ВОСПАЛЕНИЕ в децидуальной ткани (эндометрит во время беременности), амнионит (воспалительная реакция в околоплодных водах), хорионит (воспаление плодной оболочки, «плодной рубашки»).
  5. Одной из причин преждевременных родов (родов раньше срока) является ношение обуви на КАБЛУКах более 3 см. Ношение обуви на высоком каблуке изменяет угол наклона таза, делая походку неустойчивой. Неустойчивость походки компенсируется повышением тонуса (компенсаторным напряжением) мышц спины, ног, живота и матки! Беременная матка активно участвует в балансировке туловища!
  6. Причиной преждевременных родов и угрозы прерывания беременности может явиться РЕЗКОЕ движение, подъем со стула, падение. Резкое изменение положения тела вызывает охранительный тонус — защитное напряжение матки.
  7. ЖАРКАЯ ПОГОДА. Угроза прерывания беременности и преждевременные роды (роды раньше срока) по статистике достоверно чаще возникают при жаркой погоде вследствие изменения тонуса сосудов.

Что происходит с малышом

У плода двенадцатая неделя внутриутробного развития. На этом сроке он растет и растет, ежедневно прибавляя по 1-1,5 мм к своему росту. Помимо роста и веса, малыш меняется внешне:

  • голова пока непропорционально большая, но уже почти круглая;
  • глаза смещаются на лицо, тогда как еще неделю назад они располагались ближе к вискам, чем к носу;
  • на лице отчетливо просматривается переносица;
  • на голове пробивается тонкая щетинка лануго, оформляются брови;
  • ноги удлиняются.

Мальчики и девочки визуально уже разные — наружные половые органы развиты, но настолько невелики, что далеко не каждый УЗИ сканер «увидит» эти отличия.

Малыш понемногу двигается: шевелит губами, челюстью, руками, пальцами. Движения нескоординированные и еще слишком слабые, чтобы мать их почувствовала. Правда, будущие мамы со второй и третьей беременностью даже на 14 неделе гестации могут ощутить слабые движения ребенка. Первородящим женщинам до первых движений придется подождать 10-20 дней.

Плацента сейчас 15-23 мм толщиной. Она фильтрует материнскую кровь, выводит продукты жизнедеятельности плода, но еще не созрела. Плацента созревает к 15-16 неделе, достигая нулевой степени зрелости.

Ощущения будущей мамы на 14 неделе беременности

Каких-либо глобальных перемен в состоянии будущей мамы в этот период времени нет. Постепенно у нее стабилизируется гормональный фон организма, а значит, перепады настроения, беспричинные слезы и страхи остаются позади.

Омрачать повседневные будни беременной и подготовку к будущему материнству могут все еще возникающие запоры, изжога по утрам. Запоры – это частый спутник беременных женщин, который отрицательным образом сказывается и на физическом и на эмоциональном состоянии, а также может стать причиной возникновения геморроя. Усугубляют течение геморроя естественные роды, поэтому более половины женщин, выносивших и родивших ребенка, страдают от этого неопасного на первый взгляд, но очень неприятного недуга.

На 14 неделе беременности может остро ощущаться нехватка витаминов и микроэлементов в организме женщины. Все получаемые с пищей полезные вещества она передает быстро растущему плоду, отсюда нередко возникают симптомы анемии, ломкость ногтей, крошение зубов, шелушение кожи, появление на ней угревой сыпи. Данные симптомы могут корректироваться приемом синтетических витаминов, назначенных специалистом.

В норме на протяжении 14 недели женщина чувствует себя хорошо, в большинстве случаев у нее уже не наблюдается признаков токсикоза, улучшается настроение и возникает позитивное отношение к жизни.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Возможно, на 14 неделе беременности вы отметите, что ваш вес начал увеличиваться намного быстрее. Это нормально, ведь симптомы первого триместра у вас уже наверняка прошли, перестала беспокоить тошнота, пришел в норму аппетит. Кроме того, ваш малыш быстро растет, и матка увеличивается вместе с ним.Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Если до беременности ваш вес был средним, начиная с четырнадцатой недели вам нужно прибавлять по 450 грамм. Если вы беременны двойней, то примерно до 20 недели вы будете прибавлять массу приблизительно в том же темпе. Если вы считаете, что набираете килограммы слишком быстро, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, он даст рекомендации по поводу питания или посоветует уделять больше времени физическим упражнениям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector