Как правильно пеленать новорожденного ребенка: 2 простых способа с пошаговой инструкцией

Правила здорового пеленания

Если вы решили пеленать ребенка, обратите внимание на несколько рекомендаций:

• Выбирайте пеленки из натуральных тканей (фланель, ситец, хлопок), которые позволят «дышать» коже новорожденного.
• При каждом новом пеленании используйте чистую, проглаженную пеленку. Некоторые специалисты рекомендуют не гладить пеленки, так как просто выстиранная ткань и так уже чистая, а глажка только забирает у мамы время.
• Пеленайте ребенка на ровной поверхности. Для этого вам подойдет специальный пеленальный столик или обычный стол, застеленный клеенкой и покрывалом.

Важно! Ни при каких обстоятельствах не оставляйте ребенка на столике для пеленания без присмотра. Малыш может упасть.

• Заранее подготовьте все необходимое для переодевания и пеленания (пеленки, детскую косметику, чистый подгузник, одежду и чепчик).
• Перед тем как завернуть ребенка в пеленку, убедитесь, что на коже нет опрелостей, малыш в чистом подгузнике и чистой одежде.
• Не затягивайте пеленку слишком туго. Это создает лишнюю нагрузку на грудную клетку и нарушает кровообращение.
• Не пеленайте ножки ребенка слишком плотно. Это может стать причиной появления дисплазии тазобедренных суставов. Правильным с точки зрения физиологии может быть пеленание при котором ножки малыша слегка согнуты.
• Если новорожденный капризничает, и вы понимаете, что ему неудобно в таком положении – не настаивайте. Попробуйте слегка поменять положение ручек или ножек ребенка. Некоторые дети не любят, когда при пеленании их руки прижимают сбоку, но вполне спокойны, если руки расположить на груди.

Чтобы зафиксировать пеленку, не используйте английскую булавку. Она может случайно расстегнуться и уколоть ребенка.

• Следите, чтобы ребенок не перегрелся в пеленках и у него не возникло опрелостей.
• Если в комнате очень холодно, используйте две пеленки. При этом на голове новорожденного обязательно должен быть теплый чепчик или шапочка. Дополнительно малыша можно укрыть пледом.
• Завернутого в пеленку ребенка кладите спать только на спину. Время от времени меняйте положение малыша: можно перевернуть его головой в другую сторону кроватки.
• Обеспечьте ребенку полную безопасность: следите, чтобы в кроватку не попали посторонние предметы или игрушки, которые могут травмировать малыша.

Есть ли другие способы пеленания новорожденного?

Широкое пеленание ребенка

Техника оставляет малышу некоторый простор для движений. Ножки малыша при заматывании не выпрямляют, а ручки стараются не фиксировать плотно. В итоге из пеленки формируется что-то наподобие спального мешка, внутри которого кроха может шевелиться. К открытым способам пеленания относят и метод, при котором ручки малыша остаются снаружи, и их движения ничем не ограничены — этот способ называется «пеленание без ручек».

Если сторонников тугого пеленания новорожденного среди педиатров вы вряд ли найдете, то свободное считается допустимым.

Кроме тугого, есть свободное и широкое — более прогрессивные техники. Давайте разберем эти методики и взвесим все «за» и «против».

Свободное пеленание ребенка

Эту технику можно назвать лечебной процедурой. Рекомендуется при дисплазии тазобедренного сустава и состоит в фиксации ножек малыша в разведенном состоянии, для чего используются специальные трусики, подушка или несколько пеленок. Широкое пеленание можно практиковать даже без назначения врача. Как показывает практика африканских стран, в которых мамы приматывают новорожденных с разведенными ножками к своей спине, а также азиатского региона, где младенцев традиционно носят на боку, эта техника вполне безопасна.

Какие есть ритуалы засыпания?

Специалисты рекомендуют подготовку ко сну, которая состоит из последовательных, ежедневно повторяющихся действий, так называемых рутин5. Они помогают ускорить засыпание, повысить качество и длительность сна, уменьшить количество ночных пробуждений5.

Наиболее типичные ежевечерние ритуалы6:

• Купание в теплой воде с любимой пенкой или средством для ванны, легкий массаж.
• Успокаивающие звуки – «белый шум». Это монотонный шум, который не несет в себе смысловой нагрузки, успокаивает и помогает забыться, например, текущая вода, метроном, тиканье часов или записи звуков природы.
• Колыбельные и сказки.
• Пожелания «доброй ночи», «сладких снов» или другие фразы, которые произносят только перед сном.

Эксперты по сну рекомендуют трехэтапный ритуал, который включает купание, массаж и спокойное время в кроватке8. 

• Во время водных процедуры можно использовать пену для ванной. Для малышей с 6 месяцев подойдет пена JOHNSON’S Детская пена для купания «Перед сном». У нее успокаивающий аромат, помогающий ребенку подготовиться ко сну8.
• Сразу после теплой ванны легкими поглаживающими движениями на кожу можно нанести молочко, например, JOHNSON’S Детское молочко «Перед сном»8   для детей старше 6 месяцев. Такой массаж еще больше успокоит малыша и подготовит его ко сну, особенно благодаря приятному запаху молочка8.
• На третьем этапе нужно переодеть ребенка в пижаму, почитать сказку на ночь или спеть колыбельную4,8. 

Как правило, достаточно нескольких дней, чтобы сформировалась ассоциация между вечерней рутиной и засыпанием4.  

Как видите, для здорового детского сна и быстрого засыпания педиатрами и психологами разработаны различные методики. Но использовать их нужно, учитывая возраст ребенка, его привычки и особенности нервной системы. Задача родителей — организовать режим дня малыша и подготовить его ко сну, успокоив и создав положительные ассоциации с процессом засыпания. При правильном выполнении рекомендаций специалиста ребенок постепенно научится засыпать самостоятельно и быстрее, будет спать дольше и крепче.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

1. Е.С.Сахарова. Что беспокоит младенца? Педиатрическая фармакология, 2010, том 7, №2, с.143-148.
2. И.А.Кельмансон. Формирование состояния сна в онтогенезе и возникающие при этом проблемы. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-5». Эффективная фармакотерапия, 2017, №35, с.4-13
3. М.Г.Полуэктов, П.В.пчелина. Сон у детей: от физиологии к патологии. Медицинский совет, 2017, №9, с.98-103.
4. П.В.Пчелина. М.Г.Полуэктов. Как лечить инсомнию раннего детского возраста. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-4». Эффективная фармакотерапия, 2016, №19, с.52-60.
5. Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BА; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD. A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. (Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение) SLEEP (Сон), Vol. 32, No. 5, 2009. р.599-607.
6. Е.А.Корабельникова. Лечение и профилактика инсомний у детей раннего возраста. Российский психиатрический журнал, 2012, №3, с.62-70.
7. М.Г. Полуэктов Нарушения сна в детском возрасте: причины и современная терапия// Эффективная фармакотерапия, Неврология и психиатрия. 1/2012
8. Майнделл Дж, Лорена С, Телофски БА и др. Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение. Сон (Sleep). 2009 г.; 23:599–606.

Надо ли пеленать детей

Много споров сейчас вызывает процесс пеленания, ведь одеть малыша сегодня гораздо проще. Поколение наших мам и бабушек настаивает на нем. Детские педиатры во главе с известным доктором Комаровским утверждают, что насиловать ребенка не нужно, ведь новому человечку надо больше двигаться, чтобы быстрее развиваться. Пеленание новорожденного не наносит вреда и не тормозит развитие младенца, но имеет свои плюсы и минусы.

К плюсам относится то, что после рождения кроха в пеленке быстрее адаптируется к нашему миру, ведь в утробе матери младенец занимал такое же положение. Также многие малыши во сне дергают ручками, ножками и могут себя разбудить, если их не запеленать, поэтому полностью отказываться от нетугого заворачивания не стоит. Минусы пеленания:

• пеленки не страхуют от потертостей, опрелостей, пеленочного дерматита;
• происходит быстрое привыкание, а потом трудно отучить ребенка спокойно спать;
• новорожденный может перегреться из-за неустойчивой температуры тела в первые месяцы после рождения.

Свободный вариант

Пеленание этим способом может осуществляться по-разному.

Основной принцип: ручкам и ножкам крохи предоставлена некоторая свобода. Можно завертывать грудничка, оставляя открытыми ручки, а можно использовать так называемый австралийский метод. Вот пошаговая инструкция:

1. Расстелите большую пеленку.
2. Подогните верхний край внутрь примерно на 10 сантиметров. Уложите ребенка в центре так, чтобы его плечи располагались на подвернутом краю материала.
3. Ручку крохи заведите в получившееся пространство, образованное краем пеленки. Конец полотна пропустите под мышкой противоположной руки и заведите за спинку.
4. Повторите, с другой стороны.

Если вы все сделали правильно, кулачки крохи будут располагаться на уровне рта, в образовавшемся кармашке ручки малыша могут перемещаться. Вытаскивать ручки кроха не сможет и не испугает себя неловким движением.

Можно сложить большую пеленку по диагонали, расстелить ее тупым концом вниз. Ребеночек укладывается так, чтобы его голова была чуть выше края пеленки. Концами получившегося треугольника наискосок оберните грудничка, нижний конец закрепите под подбородком.

Мифы о пеленании

Миф 1. Тугое пеленание позволит выровнять кривизну ног. На самом деле исправить искривленные конечности поможет, напротив, движение, а не его полное отсутствие.

Миф 2. Пеленание спасет защитит от простуды. В холодное время года теплая пеленка в самом деле защитит малыша, а вот в жару может спровоцировать перегрев и последующую болезнь. Кроме того, по данным статистики, пневмония чаще диагностировалась у тех детей, которых пеленали дольше трех месяцев.

Миф 3. Без пеленки малыш может покалечить сам себя. В первые месяцы жизни кроха в самом деле плохо управляется с собственными ручками. Во избежание возможных травм нужно регулярно обстригать ногти малыша и следить, чтобы в кроватке не находились посторонние предметы.

Миф 4. Тугое пеленание нисколько не вредит развитию ребенка. Пеленка делает любые движения ребенка практически невозможными. Большая часть движений малыша приходится на сон. Пеленать ребенка дольше двух месяцев не рекомендуют. Идеальный срок – первые две-три недели. Их вполне достаточно для полной адаптации новорожденного к незнакомой среде.

Тугое пеленание — пошаговая инструкция с фото

При этом способе ребёнка пеленают полностью. Часто он используется для гиперактивных детишек.

Алгоритм действий:

1. На пеленальный столик кладётся сначала толстая, затем тонкая пелёнка.
2. Заранее приготовьте подгузник.
3. Положите ребёнка не по диагонали, а параллельно одному из краёв пелёнки.
4. Ручки следует постараться запеленать в максимально естественном положении, а не выпрямлять их.
5. Между ножками должна быть прослойка из тонкой пелёнки — так вы избежите раздражения.

   Тугое пеленание (поэтапно)

6. Один край пелёнки заворачивается вдоль ручки на другой стороне относительно малыша и уходит за спинку.
7. Другой край ведётся за спинку также с противоположной стороны.
8. Часть пелёнки, оставшаяся снизу, должна накрыть кроху до груди, после этого свободный край фиксируется.

Есть две разновидности этого способа: в первом случае ручки остаются поверх пелёнки, а во втором — они пеленаются, как и ножки.

Свободное пеленание с закрытыми ручками

Свободное пеленание принято считать более щадящим. Положение, в котором ручки новорождённого прижаты к груди, а ножки — к животику, является примерно таким же, какое он принимал в утробе. Именно так малыш будет чувствовать себя комфортно.

Алгоритм действий:

1. Сделайте подгузник из ситцевой или хлопчатобумажной пелёнки, расположите его между ножками ребёнка.
2. Разложите пелёнку на столике.
3. Карапуза положите посередине, верхний край пелёнки должен находиться под шеей.
4. Заверните один край пелёнки за спинку — ручка должна располагаться вдоль тела.
5. То же самое сделайте со вторым краем.

   Свободное пеленание с открытыми ручками

6. Нижнюю часть пелёнки поднимите, чтобы она доходила до уровня груди, и зафиксируйте края по бокам животика.
7. Убедитесь, что отсутствуют складки, и ножки малыша легко двигаются.

Пеленание в одеяло

Часто зимой новорождённых забирают из роддома, завёрнутыми в тёплое одеяло. Да и для прогулок в холодное время года одеяло не так часто, как раньше, но сегодня тоже используют. Как же правильно запеленать ребёнка в одеяло?

«С головой»

1. Расстелите одеяло наискось. Если оно имеет прямоугольную форму, расположите так, чтобы левый его угол находился выше. По центру положите ребёнка.
2. Левый конец необходимо обернуть за спинку, свободный край одеяла должен быть ровным.

   Пеленание в одеяло с закрытой головой

3. Сверху нужно сделать складку — её сгиб должен находиться под шеей, а нижняя часть — на уровне пупка. Затем нижним уголком накрываются ножки, а края подворачиваются под складку.
4. Складка защитит ребёнка в случае, когда верхний уголок одеяла начнёт плотно прилегать к лицу.
5. Получился своеобразный конверт — его можно подвязать лентой.

Голова снаружи

1. Одеяло расстилается, как и в предыдущем описании, но верхний угол должен образовать складку снаружи.
2. Положите малыша таким образом, чтобы головка располагалась над верхним углом.
3. Левый угол оборачивается вокруг тела и разравнивается за спинкой.

   Пеленание с открытой головой

4. Затем запахните нижний уголок, но его свободный край не нужно заправлять — расположите его так, чтобы он находился около ручки и поддерживал шею ребёнка.
5. Далее всё заворачивается другим концом одеяла и завязывается лентой. При таком способе можно легко укрыть головку уголком одеяла, если это необходимо.

Технология свободного пеленания

Так как метод свободного пеленания детей самый правильный, с точки зрения физиологии, и предпочтительный на данном этапе развития науки, то на его примере рассмотрим технологию этого процесса.

Нам понадобится чистая пеленка размером 0,9 на 1,2 м. 

Раскладываем ее на пеленальном столике или поверхности, где вы хотите запеленать новорожденного. Верхний край, где будет находится голова, слегка заворачиваем вовнутрь, чтобы сделать место соприкосновения с кожей менее травмирующим.

Кладем младенца поверх пеленки таким образом, чтобы ее верхний край расположился под головой (ориентировочно на уровне затылка). Одну ручку чуть прижимаем к туловищу или кладем на грудку, подхватываем соответствующий свободный край пеленки, накрываем им малыша сверху и уводим конец за спинку. Аналогично фиксируем другую руку с помощью оставшейся с противоположной стороны пеленки. Не забываем делать это достаточно свободно, не туго.

Для фиксации ножек берем нижний конец пеленки, чуть заворачиваем его внутрь и набрасываем поверх ног ребенка. Далее поочередно заводим уголки пеленки за спинку, расправляем. Последний свободный край пеленки фиксируем, подсунув его в получившийся кармашек, чтобы готовый кулек не развернулся.

Если вы хотите запеленать новорожденного без ручек, то технология будет аналогичной, исключая первый этап. Лучше взять пеленку чуть меньшего размера, либо сложить большую. 

В данном варианте нужно подкладывать пеленку не под затылок малыша, а на уровне подмышек и, приподняв руки, пеленать по приведенному ранее алгоритму.

Полезные советы

Применение пеленок подразумевает несколько правил. Во-первых, они должны быть идеально чистыми и проглаженными с двух сторон. После того как младенец подрастет, надобность в такой обработке пропадет, в первый же месяц жизни это правило обязательно. При глажке желательно использовать обработку паром для смягчения ткани.

Вот еще несколько правил, которые помогут избежать проблем при использовании пеленок:

• Мокрому ребенку нужно сразу же сменить одеяние, иначе не избежать дерматитов, опрелостей, переохлаждения.
• Грудничок должен быть чистым, используйте масло или чаще подмывайте его.
• Переодевайте кроху там, где вам удобно: используйте пеленальный столик, кровать, но не оставляйте его одного!
• Обязательно расправляйте ткань, следите, чтобы складки не натирали кожу.
• Пеленайте в соответствии с температурой в помещении, помните, что опаснее кроху перегреть, чем переохладить. Хотя и последнее нежелательно.
• Не пеленайте грудного ребенка в одноразовую пеленку на ночь: они рассчитаны на 2–3 часа применения.
• Попросите помочь опытных мам, бабушек или врача. Видеоурок, схема, фото, таблица не всегда дают объективную картину. Проконсультироваться можно в больнице на специальных курсах беременных или в роддоме. Возможно, сразу получаться не будет, но, если вы совершаете ошибку, вас поправят.
• Лучше запеленать слабо, чем слишком туго.
• Следите, чтобы лицо не было закрыто тканью.
• Общаясь с малышом, действуйте бережно.

Не переживайте, пройдет совсем немного времени, и вы интуитивно начнете понимать своего кроху. Малыш сам подаст вам сигналы, комфортно ли ему при определенном виде пеленания, нравится ли ткань пеленок и когда от них стоит отказаться. Вскоре от этого периода останутся лишь фотографии и ворох уже ненужных символов младенчества.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Видео: как правильно пеленать новорожденного ребенка?

Попробовав несколько раз запеленать куклу, руки быстро привыкнут к движениям, и в дальнейшем будут выполнять их автоматически. Не нужно бояться, на самом деле, пеленать ребенка не так уж сложно, как кажется на первый взгляд. Чтобы быстро научиться делать это правильно, можно посмотреть следующие видео.

Салат из свежего щавеля и помидоров

Постный чечевичный суп

Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы

Шоколадный торт Брауни − классический …

Как растянуть обувь в домашних …

Виды пеленания

Существует множество разнообразных видов и методов, которые можно применять в разное время суток и при различных обстоятельствах. Предлагаем вашему вниманию пошаговые фото о том, как пеленать новорожденного различными способами.

Закрытое. Этот вид можно использовать для кормления и во время прогулки. Для этого понадобятся шапочка, пеленка и распашонка. Сначала крохе нужно надеть распашонку, шапочку и подгузник (по необходимости). Пеленку расстелить и расположить в виде треугольника, а кроху расположить в центре. Теперь пеленку нужно закинуть с каждой стороны и зафиксировать под спинкой. Нижний край загнуть вперед и зафиксировать. Если у ребенка появляется дискомфорт, можно спеть ему песенку или отвлечь его. Такое укутывание еще принято называть свободным.

Открытое. Это метод, при котором ручки новорожденного остаются свободными, а закрываются только животик и поясница. Технология такая же, как и при закрытом варианте. На малыша необходимо одеть кофточку, зафиксировать ее с подгузником (по необходимости) и запеленать. Вместо подгузника можно использовать трусики или многоразовые подгузники. Также вы можете одеть на своего кроху бодик, это очень удобно, т. к. такая одежда не будет топорщиться из под пеленки.

Тугое. При таком варианте ручки и ножки сильно прижимаются, и новорожденный ребенок не может двигаться. Достаточно часто в роддомах медсестры именно таким образом закутывали детей, превращая их в столбики. Ранее бытовало мнение, что такая процедура способна выровнять ножки крохе, однако уже сейчас это мнение не только опровергнуто, но и доказано, что такая процедура затрудняет дыхание, а также физическое и психоэмоциональное развитие малыша. Дома не стоит практиковать тугое пеленание, однако этот вариант может помочь в случаях, когда малышу необходимо различные процедуры, например МРТ, при котором двигаться запрещено, или в других подобных ситуациях.

Широкое. Такой вариант позволит малышу чувствовать себя свободно и комфортно, потому что такое положение бедер для него привычное и физиологически удобное. В таком положении новорожденный может сгибать и выпрямлять ножки. Очень часто при дисплазии тазобедренных суставов специалисты рекомендуют именно такой вид.

Конвертик. Такой вариант отлично подходит, чтобы укутать новорожденного ребенка на прогулку в прохладное время года, поэтому чаще всего деток пеленают таким образом именно в одеяло. В зависимости от погодных условий, можно использовать небольшие тонкие или теплые одеяла. Как это сделать? Все очень просто: нужно выложить одеяло в виде ромба, положить одетого кроху в центр, чтобы его головка оказалась на верхнем углу, который будет служить своеобразным капюшоном, и запеленать, как описано в закрытом варианте. Нижней стороной укрыть ножки с обеих сторон и зафиксировать лентой.

В виде «подгузника». Не смотря на то, что сейчас можно приобрести самые разнообразные подгузники, что облегчает жизнь родителям, у многих деток появляются опрелости, раздражения и даже аллергические проявления. И если с вашим малышом приключилась такая беда, вам точно подойдет данный метод, который с легкостью заменит подгузник и позаботится о вашем бюджете. На фото вы сможете увидеть каждый этап пеленания таким образом и с легкостью повторить такое дома.

До какого возраста пеленают детей

На вопрос о том, до скольки месяцев пеленать малыша, однозначного ответа не существует. Конечно, сразу после рождения малыш чувствует себя спокойнее, когда его заворачивают в пеленку. Для него этот ограниченный объем привычен. На 4-5-й день он начинает освобождать из пеленки свои ручки, чтобы пососать пальчик или кулачок, как делал это в материнской утробе с 16-18 недель беременности. Такое стремление высвободить ручки не стоит расценивать как желание выбраться из пеленки. По прошествии еще нескольких дней кроха начинает проявлять интерес к окружающему пространству и предметам в нем. Тогда он старается потрогать их, и любящая, чуткая мамочка понимает, что пора перейти на пеленание без ручек. По крайней мере, в моменты бодрствования.

Многим малышам хочется спать в пеленках до возраста примерно 2 месяцев. Чаще всего это обусловлено трудностями рождения. Ребенку сложно принять новую реальность, и ему стоит дать время на то, чтобы в ней освоиться. Поэтому пеленать новорожденного рекомендуется до той поры, пока он сам не изъявит желания освободиться. Адаптация к новым условиям жизни пройдет для малыша постепенно, и его психика не пострадает.

Стоит ли пеленать, каким образом и как долго пеленать, решать, безусловно, мамам и папам новорожденных малышей

Главное, чтобы это важное решение сослужило малышу только добрую службу

Что такое рефлекс Моро

Рефлекс Моро, известный как испуг, — естественная реакция грудничка на раздражители, заставляющая чувствовать падение, изменение направления телодвижения или другие сенсорные ощущения. Новорожденному кажется, что он находится в свободном падении и разводит руки с ногами, пытаясь поймать себя.

Младенцы сразу рождаются с рефлексом испуга. Явление наблюдается в течение первых 6-7 месяцев. Это признак нормального, здорового развития. За протеканием рефлекса следит педиатр.

Младенческий испуг выглядит мило, но сам грудничок в это время чувствует себя менее защищенным. Происходит внезапное пробуждение, если ребенка не пеленать на ночь.

Как пеленать ножки

Пеленание ножек применяют в основном тогда, когда новорожденный немного подрастет. Собственные ручки малыша больше не пугают, и он свободно ими двигает как во сне, так и во время бодрствования. Подобное пеленание может быть по медицинским показаниям (широкое пеленание).

Как пеленать:

• расстелить небольшую пеленку;
• расположить ребенка на пеленку таким образом, чтобы её верх был на уровне поясницы малыша;
• поочередно обернуть ножки с двух сторон, наклоняя край пеленки вниз по диагонали, заправляя углы под попу ребенка;
• накинуть нижнюю часть на ножки, не туго обернуть их, зафиксировав уголки в складках пеленки.

Малышу, только появившемуся на свет, необходим комфорт, нежность и забота близких. При пеленании следует наблюдать за поведением малыша, ориентируясь также на его возраст.

Некоторым новорожденным удобно и приятно быть завернутым в пеленки и одеяла. А некоторым, более активным малышам, пеленка может являться помехой, ограничивающей движения. Поэтому, применять пеленание или нет, принимают решение родители. Но обязательно нужно знать, как делать это правильно, чтобы обеспечить ему максимально уютные ощущения на первых неделях жизни.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова