8 неделя беременности: что происходит с плодом и будущей мамой?

Развитие плода

Мозг плода уже имеет два покрытых извилинами полушария. На девятой неделе начинает образовываться мозжечок и гипофиз. Мозг ребеночка уже посылает вам сигналы о своих потребностях. Кстати, ученые склоняются к мысли о том, что гастрономические причуды будущих мамочек объясняются именно этим.

Вот так выглядит твой малыш на 9 неделе (фото плода)

Продолжает развиваться и центральная нервная система. Формируются межпозвоночные, спинномозговые и черепные нервы.

Развивается костно-мышечная система, у малыша удлиняются конечности, на концах пальцев появляются уплотнения, которые впоследствии станут ноготками. На данный момент они расположены на внутренней стороне ладоней и ступней, но со временем они сдвинутся и будут расположены там, где положено.

Малыш уже сгибает и разгибает свои ручки, хорошо прослеживаются предплечья и локти, немного удлиняются ступни.

Растет и развивается сердце, оно становится четырехкамерным, иными словами, сердце вашего малыша имеет два предсердия и два желудочка. Увеличивается и пупочный канатик. Формируется средний слой надпочечников – место выработки адреналина.

Ваш малыш уже самостоятельно мочится, продукты его жизнедеятельности выводятся через пуповину, именно поэтому увеличивается нагрузка на почки будущей мамочки.

Появляются зачатки грудных желез и образуются первые лимфатические клетки. Формируются половые органы, у мальчиков яички пока располагаются в брюшной полости, потом они опустятся.

Продолжает усовершенствоваться и лицо, ваш малыш уже может открывать и закрывать рот. Глотать и морщить губы. Глазки еще пока закрыты. На ушных раковинах образовываются мочки.

Что происходит в организме женщины?

9 неделя беременности еще не отличается характерными внешними признаками. Будущая мать может отмечать, что одежда в районе живота становятся теснее, хотя окружающим ее положение еще не заметно. Животик может увеличиться на 9 неделе беременности, если в нем находится двойня.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что происходит с малышом и мамой на 10 неделе беременности?

Матка постепенно увеличивается в размере, стенки ее становятся эластичными, и она начинает растягиваться. Данный процесс происходит незаметно для женщины, но иногда может сопровождаться повышением температуры тела до 37 градусов. В этот период стоит начинать заботиться о предотвращении растяжений кожи. Нужно употреблять еду, которая содержит витамины А и Е, увлажнять кожу бедер, груди и живота.

Вес женщины не увеличивается и может даже уменьшаться из-за постоянного токсикоза. Прибавление веса начнется уже после исчезновения тошноты. Как правило, это происходит после 12 недели.

На 9 неделе беременности организм пытается максимально задействовать имеющиеся ресурсы. Не нужно отказывать себе в желании отдохнуть, но и лежать целый день в кровати не стоит. Необходимо понять, что беременность не болезнь, но беречь себя надо. При нормально протекающей беременности рекомендованы небольшие физические нагрузки.

Девятая неделя беременности: на что обратить внимание

• 10 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

  Подберите себе на период беременности бюстгальтер по размеру. Возможно, вам уже сейчас нужен поддерживающий бюстгальтер, а если нет, то точно понадобится через пару недель.

• Если вы все это время хранили беременность в секрете, вот пара идей, как сообщить второй половинке о том, что у вас будет ребенок.

• Специалисты рекомендуют следить за потреблением кофеина во время беременности. Кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, газировке и шоколаде. Максимальная дневная доза не должна превышать 200 мг — это примерно соответствует 350 мл кофе.

• В ближайшие месяцы у вас могут возникнуть дополнительные траты, связанные с беременностью и покупкой необходимых вещей для малыша. Что-то из необходимых вещей вы можете получить в подарок на празднике будущей мамы или «в наследство» от других родителей. Но все равно будет полезно составить бюджет дополнительных расходов, которые у вас будут в любом случае. Посоветуйтесь с другими родителями насчет того, какие именно траты стоит заложить в бюджет, без каких приобретений можно обойтись и как сэкономить на покупке нужных вещей. Наверняка у них будет достаточно советов из собственного опыта. Вы можете также уточнить в женской консультации, какие есть бесплатные сервисы и ресурсы.

• Если вы пока не заметили, что животик вырос, это совершенно нормально. Хотя каждая будущая мама и каждая беременность уникальны, у большинства животик начинает округляться только после 13-й недели. Если вам это интересно, прочтите статью о том, когда начинает расти живот при беременности.

9 неделя беременности — изменения в Вашем организме

К сожалению, вы все еще ощущаете неприятные симптомы беременности в виде тошноты и отвращения ко многим продуктам. Скорее всего, это продлится до конца первого триместра.

На данный момент Вы, вероятно, думаете, что ванная комната — это комната, в которой вы проводите большую часть времени. Ты все еще там из-за частой необходимости мочиться или тошноты. Хотя с тошнотой можно справиться домашними методами, такими как имбирный эль, с постоянной необходимостью опорожнения мочевого пузыря ничего не поделаешь.

Вы также можете помочь с естественными способами борьбы с вздутием и запорами. Травы, добавляемые в еду, могут помочь вам с метеоризмом. Вероятно, сам запах некоторых из них вызывает у вас отвращение, но, к счастью, вы можете выбирать из широкого их ассортимента. Майорам, тмин, шалфей и мята могут помочь. Любая из этих трав, несомненно, хотя бы частично снимет ощущение «воздушного шарика» в животе.

Коктейли и овощные и фруктовые соки отлично помогают при запорах. Конечно, вы получите гораздо больше пользы от питательных веществ, скрытых в натуральных продуктах, если будете готовить напиток дома самостоятельно. Определенно лучше смешивать овощи, чем выдавливать их, так как это оставляет в них всю клетчатку, которая «очистит» Вашу пищеварительную систему.

Ощущение тяжести в груди на 9 неделе беременности может приносить Вам огромный дискомфорт. К сожалению, устранить сам симптом невозможно, но можно попытаться обеспечить максимальный комфорт. Ваша грудь вырастет еще больше, поэтому вместо того, чтобы покупать новое, приталенное белье прямо сейчас, подумайте об эластичном спортивном бюстгальтере. Конечно, она не подойдет для всех видов одежды — особенно для работы — но она будет идеально подходить для дома или для прогулки.

Многие забывают, что симптомы беременности — это не только физические симптомы Вашего организма, но и психические изменения. Многие женщины испытывают очень сильные перепады настроения, от крайней радости до отчаяния. Даже если эти колебания не влияют на Вас, Вы все равно испытываете сильный стресс. В течение 9-ой недели многие женщины беспокоятся о развитии своего ребенка. Это естественно. Постарайтесь расслабиться и быть позитивными. Стресс вреден не только Вам, но и вашему малышу.

Что происходит с плодом на 9 неделе

Малыш уже выглядит как крохотный человечек с большой головой и слишком длинными руками (на этом сроке руки плода длиннее ног). Сейчас ее размер составляет примерно половину длины тела. И это понятно, ведь головной мозг очень быстро растет и развивается. Полностью сформирована грудная клетка.

Все лицевые кости присутствуют. Ушки находятся практически на своем месте. Сформированы язык, небо и носовые ходы. Довольно крепкая шея, ребенок умеет поворачивать голову. Есть хватательный рефлекс. Малыш чувствует вкус околоплодных вод.
Глазки обретают цвет — формируется радужная оболочка.
Рост ребенка чуть больше 4 см, а вес около 8 граммов.

У плода очень тонкая кожа, через которую хорошо видны кровеносные сосуды. Ребенок вовсю шевелится, плавает в околоплодных водах. Все, что происходит с плодом в 9 эмбриональных недель, видно на УЗИ, но мамочка пока совсем ничего не ощущает.

Уже функционирует кишечник, правда частично его петли все еще выпадают. Другие внутренние органы тоже растут и развиваются. Большую роль играет печень. Она производит кровь. Кстати, состав крови ребенка во внутриутробном периоде сильно отличается от того, что будет после его рождения. У плода в крови нет лейкоцитов — белых клеток крови, только красные — эритроциты.
Начали свою работу и почки. Малыш мочится в околоплодные воды.
Активно развивается и увеличивается в размере плацента, соответственно плоду. Она будет расти практически всю беременность. Толщина плаценты соответствует акушерской неделе беременности.

Активно идет формирование половых органов, но ни мошонки мальчиков, ни половых губ девочек при ультразвуковом исследовании еще не видно. Кстати, вы когда-нибудь слышали про двурогую или седловидную матку у девочек? У детей на этом эмбриональном сроке матка и влагалище в норме разделены на 2 половины. Но постепенно они обретают правильную форму. Хотя рождаются девочки почти все с седловидной формой матки, это норма. Но если на этом сроке произошли какие-то нарушения развития, то девочка родится с двурогой маткой, что осложнит или сделает невозможным зачатие ею ребенка и вынашивание беременности.

Что чувствует и замечает беременная

Животик растет, и сама женщина уже может нащупать у себя матку чуть выше лобковой кости. Еще 2-3 недели, и врач в женской консультации будет измерять ее сантиметровой лентой на каждом осмотре и записывать данные в амбулаторную карту беременной. Высота дна матки примерно равна количеству недель беременности. Но может быть больше, если беременность многоплодная или при крупном плоде и многоводии, но на таком сроке высота стояния матки у всех примерно равна.

Нередко при самообследовании женщины замечают у возвышающейся над лобком матки что-то вроде бугра. Кто-то говорит, что таким образом проявляется тонус матки. Если у женщины имеется миома матки, то это списывают на нее, ведь миоматозные узлы имеют свойство подрастать в первом триместре. На деле это плодное яйцо. Именно оно создает такую асимметрию. Но это явление временное и очень скоро матка приобретет шаровидную форму.

Рост животика — это хорошо и интересно, однако есть неприятные моменты. К ним относится появление растяжек — стрий. Обычно их замечают на ягодицах, бедрах и груди. На больших сроках беременности стрии охватывают и живот. На здоровье это не сказывается, но доставляет мало радости. Стрии выглядят как яркие полосы. Постепенно, после родов они побледнеют, правда, навсегда останутся на коже в виде белых полос.

Избежать растяжек подчас невозможно. Снизить риск их появления можно только, не допустив чрезмерно перерастяжения кожи, а значит, главный враг в данном случае — подкожный жир. Нужно стараться держать свой вес в норме.

Кремы против растяжек имеют низкую эффективность. Но пользоваться ими можно, конечно же. Главное — это увлажнение кожи.

Также, одни мамочки рассказывают, что у них в первом триместре беременности начали активно расти волосы над верхней губой, другие же наоборот говорят о том, что волосики пропали. Это индивидуально.

Девятая неделя беременности: симптомы беременности

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на девятой неделе беременности:

• Увеличение объемов в талии. На девятой неделе беременности у вас может еще и не быть круглого живота, но в привычной одежде уже тесно. Так происходит из-за увеличения объема талии и вздутия живота, вызванного старыми знакомыми — гормонами беременности. Узнайте больше о том, когда начинает расти живот.

• Кровянистые выделения. В первом триместре вы можете заметить скудные кровянистые выделения; обратитесь к врачу, если выделения обильнее, чем несколько капель крови.

• Тянущие боли внизу живота. В вашем теле сейчас происходит множество изменений, и вы можете ощущать легкие спазмы в матке. Если спазмы сильные, длительные или сопровождаются другими болевыми ощущениями, например, болью в спине, обратитесь к врачу.

• Тошнота. Если вы до сих пор не страдали от тошноты, значит, вам посчастливилось избежать этого неприятного и часто встречающегося явления. А если вы все же испытываете приступы тошноты, рекомендуем питаться дробно и пить много воды.

• Повышенный аппетит. Сейчас у вас может разыграться аппетит, поэтому позаботьтесь о дополнительном перекусе. Учитывайте, что калорийность рациона нужно увеличить не более чем на 300 ккал. Отличный вариант для перекуса — фрукты, хлопья и мюсли, йогурт. Следите за тем, чтобы питание было здоровым и полноценным, и обязательно пейте много воды.

• Пищевые пристрастия и антипатии. Из-за обострения обоняния еда и запахи, которые вам раньше нравились, сейчас могут быть неприятны. Одновременно с этим может возникнуть тяга к отдельным продуктам. Когда вас тянет на какую-то определенную еду, не отказывайте себе в ней, если она не несет вреда для вашего с малышом здоровья. Не забывайте следить за тем, чтобы рацион был сбалансирован. Если же хочется чего-то несъедобного типа грязи или мела, проконсультируйтесь с врачом.

• Усталость. Из-за повышенного уровня гормона прогестерона в первом триместре возможно постоянное ощущение сонливости. Постарайтесь отдыхать в течение дня, особенно если у вас есть проблемы с ночным сном.

• Перемены настроения. Если между абсолютной эйфорией и полным унынием у вас проходит меньше минуты, скажите спасибо гормонам. Расскажите близким, что с вами происходит, — возможно, вам станет легче. А если перепады настроения слишком резкие, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

• Частое мочеиспускание. Вам все еще придется посещать туалет чаще, чем обычно, по мере роста плода и возрастания давления матки на мочевой пузырь. Еще одна причина частого мочеиспускания — увеличение объема циркулирующей крови, из-за которого почки работают «сверхурочно». Уменьшать количество выпиваемой воды не стоит, но постарайтесь зайти в туалет сразу перед выходом из дома или до начала длинного совещания. Если при мочеиспускании вы чувствуете жжение или боль, сразу же обратитесь к врачу — это может быть симптомом инфекции мочевыводящих путей.

• Acne. If you’re experiencing acne now and didn’t before you got pregnant, or if your acne is worse now than before, it may be one of your pregnancy symptoms. Справиться с высыпаниями могут советы из нашей статьи об акне при беременности. Причина этого симптома, который скорее всего исчезнет сам по себе после родов, — гормоны беременности.

Насколько хорошо вы знакомы с симптомами беременности? Прочите нашу статью о симптомах беременности.

Питание беременной

Беременная женщина должна понимать, что теперь питательные вещества необходимы не только ей, но и ее ребенку. Рассчитывать рацион нужно с учетом своего веса, климатических условий проживания и условий труда.

В первом триместре беременности происходит закладка всех жизненно важных органов плода, поэтому недостаточное питание в это время может самым негативным образом сказаться на развитии ребенка.

Худым женщинам с недостаточной массой тела врач рекомендует усиленное питание. А вот женщинам с лишним весом желательно в первые недели беременности сбросить несколько килограмм, чтобы в дальнейшем беременность протекала нормально.

Несмотря на то, что выраженных внешних признаков беременности еще почти нет, в организме женщины идет напряженная работа, которая требует больших запасов энергии. Такую энергию можно получить при правильном, сбалансированном питании.

На девятой неделе беременности важно, чтобы в пище было достаточно аминокислот и белка. Удовлетворить эту потребность можно с помощью орехов, рыбы, мяса, кисломолочных продуктов, яиц, молока

Беременным также необходима еда, содержащая в своем составе сложные углеводы (зерновой хлеб, крупы, сухофрукты). Недостаток в организме железа помогут восполнить те же сухофрукты, а также говядина, морепродукты, шпинат.

А вот употребление сахара и соли во время беременности лучше сократить. Они способствуют появлению отеков и прибавке веса.

Признаки и симптомы 9 недели беременности

Продолжают беспокоить все симптомы, которые женщина испытывала ранее, только теперь они становятся более ощутимыми. Впрочем, у кого как. У некоторых будущих мам первый триместр беременности протекает без какого-либо дискомфорта, другие мучаются токсикозом и нуждаются в лечении.На девятой неделе беременности могут беспокоить следующие симптомы: ·         Частые и сильные перепады настроения. Гормоны виноваты в них лишь отчасти. Сказывается усталость, постоянные переживания, попытки привыкнуть к своему новому положению (да, даже спустя два месяца многие женщины не могут свыкнуться с мыслью о том, что они теперь носят в животе маленького человечка, своего будущего малыша).

·         Утренняя тошнота. Статистика говорит о том, что в первом триместре этот симптом беспокоит 70–80% будущих мам. Кстати, тошнота бывает не только по утрам. Может возникать рвота – возможно, в этом случае врач диагностирует токсикоз и назначит лечение, а в тяжелых случаях выдаст направление в стационар. Хорошая новость в том, что, скорее всего, тошнота уже никогда не будет такой сильной, как на 9 неделе. Скоро она отступит. ·         Частые мочеиспускания. Матка растет, приток крови к ней увеличивается, в итоге возникают частые позывы. ·         Повышенная утомляемость. Вашему организму приходится тратить колоссальное количество энергии на активный рост эмбриона. Если вы часто чувствуете, что в вас совсем не осталось энергии, и вы как выжатый лимон – это совершенно нормально. ·         Заложенность носа. Все те же гормоны беременности приводят к тому, что слизистая оболочка носа начинает вырабатывать много слизи. Если у вас заложен нос, но нет других симптомов, это еще не повод бить тревогу и диагностировать у себя простуду. ·         Головные боли. Это закономерное следствие изменения работы сердечно-сосудистой системы, снижения уровня сахара в крови, постоянного недосыпания, частых стрессов. Справиться с симптомом помогает полноценный сон, обильное питье и здоровое питание. Можно положить на лоб тряпку, смоченную теплой или холодной водой.

·         Увеличение живота. Нет, внешне оно пока не заметно. Но, вероятно, вы отмечаете, что брюки, джинсы и другие вещи из вашего гардероба все сложнее сходятся на поясе. Если это и вызвано увеличением матки, то только в очень небольшой степени. Основной виновник – вздутие живота из-за гормонов. ·         Изменения молочных желез. Они продолжают увеличиваться. Соски становятся все более темными. Считается, что природа задумала это для того, чтобы малыш во время кормлений мог лучше их замечать. ·         Обильные выделения из влагалища. Для таких случаев существуют специальные гигиенические прокладки. ·         Спазмы в нижней части живота. Возникают из-за того, что матка растет, и ее связки растягиваются. В норме спазмы не должны быть болезненными, в противном случае нужно обратиться к врачу. ·         Изменение пищевых пристрастий. От пищи, которая нравилась раньше, теперь тошнит, а невкусная еда и даже некоторые не особо съедобные предметы (например, мел) кажутся очень аппетитными. В определенной степени этот симптом играет защитную функцию, но зачастую из-за него сложно придерживаться здорового, полноценного питания.

Ощущения будущей матери на 9-ой неделе

Многие женщины отмечают улучшение самочувствия, хотя некоторые неприятные ощущения еще не покидают:

• Будущая мать все чаще и чаще испытывает желание отдохнуть и прилечь;
• Продолжает мучить токсикоз (хотя с этой недели тошнота должна понемногу отступать);
• Все еще беспокоят головокружения;
• Может появиться заложенность носа;
• Отмечается нарушение сна, невозможность выспаться.

Что касается внешних изменений, то:

• талия увеличивается;
• набухает грудь, и становиться еще более чувствительной, чем раньше (именно на первый триместр, в особенности, на его конец, и приходится резкое увеличение груди);
• на груди появляется голубая сеточка из вен, это расширенные подкожные вены (но это может произойти и позже 9 недели).

Посещение врача акушера-гинеколога

акушерагинекологаПри первом визите и постановке на учет акушер-гинеколог обязательно осуществляет следующие действия:

• Заводит медицинскую документацию, в которой будут отражаться все сведения, касающиеся течения беременности у женщины, осложнений, назначенной терапии, ее эффективности и т.д. Документация в разных странах СНГ отличается некоторыми нюансами, но в принципиальных моментах она совершенно одинакова. Так, во всех странах СНГ обязательно заводятся два документа, в которых фиксируются все сведения, касающиеся беременности, причем один документ хранится в консультации, а второй выдается на руки женщине. Документ, находящийся на руках у женщины, она должна предъявлять при госпитализации в любое гинекологическое или акушерское отделение.
• В ходе беседы врач выясняет, сколько беременностей было ранее, как они протекали, чем закончились (родами, выкидышами и др.), были ли какие-либо осложнения. Также врач спрашивает, были ли аборты, выкидыши, гинекологические операции, кесарево сечение, заболевания половых органов.
• Врач выясняет, болела ли женщина краснухой или получала прививку от этой инфекции, имеется ли у нее варикозное расширение вен и страдает ли она какими-либо другими заболеваниями в настоящее время.
• Врач рассчитывает срок беременности и предполагаемую дату родов на основании того, какого числа началась последняя менструация.
• В обязательном порядке врач измеряет размеры таза, артериальное давление, а также рост и вес, вычисляет индекс массы тела.
• Проводится двуручное гинекологическое обследование, осмотр половых путей в зеркалах на кресле и забор мазков.
• Выписываются направления на анализы, на посещение других специалистов (ЛОРа, офтальмолога, кардиолога, терапевта, стоматолога, эндокринолога), на проведение ЭКГ и на скрининговое УЗИ-обследование. Скрининговое УЗИ производится в обязательном порядке в сроке 10 – 14 недель для выявления пороков развития. В принципе, УЗИ на более ранних сроках беременности можно и не делать, но в 10 – 14 недель УЗИ следует произвести обязательно.
• Также врач рассказывает женщине о симптомах патологии беременности, при которых необходимо немедленно обращаться к врачу, рекомендует посещение курсов по подготовке к родам и дает другую полезную информацию.

Следующий визит после первогоПри нормальном неосложненном течении беременностиПри наличии осложнений беременности

Советы

8 из 10 беременных на этих сроках жалуются на утомляемость, вялость и апатию. Если это про вас — больше отдыхайте.

Сонливость — физиологически нормальная реакция организма на усиленную выработку прогестерона. Именно этот гормон ответственен за общее самочувствие и снижение либидо. Принудительно взбадривать себя кофеином и контрастным душем не стоит, а вот дыхательные упражнения, свежий воздух, периодическая смена активности и более длительный ночной сон — по-настоящему эффективные методы.

Ложитесь раньше, спите при открытых окнах и постарайтесь исключить факторы, мешающие сну (свет, телевизор, шум). Крепкий ночной сон в какой-то мере компенсирует дневную вялость.

С проблемой токсикоза сталкиваются почти 50% беременных, но не всегда ясно, что в этом симптоме норма, а что нет. Нормальным считается токсикоз с 1-5 приступами рвоты в сутки. Более 10-15 — патология, при которой женщину госпитализируют. Потеря 3-5 кг веса из-за тошноты и отсутствия аппетита тоже не опасна ни матери, ни ребенку. Так что не нужно через силу есть творог, сыр, вареную курицу, рыбу и другие полезности. К началу второго триместра, когда аппетит вернется, а желудочно-кишечный тракт прекратит бунтовать, вы наверстаете и потерянные килограммы, и хорошее настроение!

Что происходит в организме матери на 9-ой неделе?

Организм женщины работает в усиленном режиме, обеспечивая перестройку всех органов и систем:

• Уровень ХГЧ в крови увеличивается;
• Наблюдается увеличение матки (на 9 неделе она достигает размера грейпфрута), но при этом матка остается пока ещё в малом тазу;
• В связи с гормональными изменениями кожа женщины становится более гладкой и чистой;
• Уровень гормонов значительно увеличивается, тем самым обеспечивая нормальное течение беременности;
• При притрагивании к молочным железам возникают болезненные ощущения; соски темнеют;
• Позывы к мочеиспусканию постепенно стихают;
• Появляются запоры (причина: работа кишечника замедляется);
• Сердце, легкие и почки работают в усиленном режиме, поскольку количество циркулирующей крови увеличивается на 40-50% (по сравнению с небеременной женщиной);
• Накапливаются запасы жиров для последующего кормления ребенка грудью;
• Кожа и волос становится суше, поскольку ребенок требует много жидкости;
• Возникновение анемии (как следствие, повышенная утомляемость и сонливость);
• Появляются желтоватые выделения из влагалища;
• Начинает функционировать плацента, т. е. приспосабливает организм матери к нуждам неумолимо развивающегося плода.

Внимание!

Живот будущей мамы ещё не может и не должен увеличиваться! А если вес вырос, то необходима диета с ограничением сладкого, соленого, жирного и жареного. Плюс гимнастика для беременных. 

Рекомендации и запреты на 9 неделе вынашивания

На девятой неделе советы будущим мамам практически не отличаются от предыдущих. Это достаточная активность, здоровый способ жизни и полноценное питание.

Особенности питания

Рацион беременной должен быть сбалансированным и полноценным. Половина суточного меню должна состоять из фруктов и овощей, а его четверть — из сложных углеводов, получить которые можно из макаронных изделий, круп, бобовых и зелени. Следует помнить о белках и употреблять достаточное количество молочной продукции, рыбы и мяса. Жиры также должны присутствовать в рационе. Предпочтение нужно отдавать полезным жирам, которые содержатся в молоке и морепродуктах.

Рекомендуется ограничить потребление сладостей и мучных изделий, слишком жирных, острых блюд, копченостей и пищи быстрого приготовления. Если у беременной есть склонность к газообразованию, лучше воздержаться от продуктов, повышающих метеоризм.

Некоторые беременные сталкиваются с запорами. Во избежание проблем с дефекацией следует добавить в рацион огурцы, кабачки и свеклу. Также для нормализации стула следует контролировать количество потребляемой жидкости.

Прием витаминов

На протяжении первого триместра беременным рекомендован прием фолиевой кислоты. Йод назначается женщинам, которые проживают на территории с йододефицитом. Если беременной не удается придерживаться правильного и полноценного питания, ей показан прием поливитаминов.

Секс на 9 неделе беременности

Если беременная хорошо себя чувствует, угроза выкидыша отсутствует, а сексуальное влечение на фоне перепадов настроения и тошноты не пострадало, интимная жизнь не ограничивается. При этом могут быть использованы любые удобные позы.

Физическая активность

Женщинам, которые занимались до беременности спортом, необходимо сократить интенсивность занятий на 20-30% и исключить любые травмоопасные ситуации. Беременным, которые были недостаточно активными, рекомендуется больше двигаться, плавать в бассейне и гулять на воздухе. Это поможет улучшить самочувствие и предупредить тромбоз глубоких вен. Полезными будут дыхательная гимнастика и фитнес.

Медицинские процедуры и прием медикаментов

Прием любых лекарственных средств может неблагоприятно отразиться на закладке органов и развитии плода. Назначение медикаментов и медицинских манипуляций должно осуществляться акушер-гинекологом.

Что происходит в женском организме на 9 неделе беременности

Организм будущей роженицы привыкает к новому положению. У одних грудь на 9 неделе беременности остается чувствительной и увеличенной, у других неприятные симптомы исчезают. Может возникнуть гиперпигментация ареол и сосков. Нередко из молочных желез появляются незначительные выделения.

Начинается активная выработка пролактина и гормона роста, который необходим для полноценного развития плода. Его чрезмерная выработка, нарушение чувствительности или регуляции может вызвать увеличение определенных частей тела. Чаще это половые губы, нижняя челюсть, губы, конечности. Обычно это незначительные изменения, которые не опасны для здоровья. Если они ярко выражены и заметны, следует обратиться к гинекологу, сдать ряд анализов и провести коррекцию гормонального фона (при необходимости).

Матка продолжает увеличиваться и становится похожей на грейпфрут. Однако прощупать ее еще нельзя.

Рекомендации

Любое негативное влияние на плод вредно уже на 9 неделе беременности, поэтому самолечение недопустимо

При малейшем отклонении от нормы, появлении неприятных, подозрительных симптомов важно незамедлительно обращаться к врачу;
Организм женщины уязвим. Гормональный фон, равно как и иммунная система нестабильны

Конечно, простуда в межсезонье допустима, не застрахован никто. Но прибегать сразу к медикаментам не стоит;

Для облегчения состояния разрешено теплое питье молока, чая с инжиром или сливочным маслом. Полезно пить компоты, морсы, травяные, ягодные настои из плодов шиповника.

Оставление без внимания первых неприятных звоночков недопустимо на данном сроке

Всевозможные неполадки в организме могут негативно сказаться на здоровье малыша в дальнейшем;
Ведение здорового образа жизни и отслеживание своего состояния на каждой неделе беременности для женщины крайне важно. Сдача всех анализов должна быть своевременной, возможно, малыш нуждается в витаминах, а инфекция при их нехватке быстро начинает свое развитие;
На 9 неделе беременная уже должна состоять на учете у гинеколога

Прохождение первичного ряда анализов крови и мочи обязательно, их Вам назначит врач. Не менее важен осмотр у окулиста, стоматолога, кардиолога, терапевта;
Кроме того, для определения резус – фактора кровь из вены будет предложено сдать отцу малыша, также пройти флюорографию. Все анализы важны для отслеживания развития плода, назначения последующих рекомендаций или лечения, прогнозирования течения беременности в дальнейшем.

На 9 неделе уже могут появиться первые растяжки на животе, и будущая мама может воспользоваться специальным кремом или оливковым маслом.

Рекомендации в 7-8 недель беременности

Начиная с 7-8 недель беременности, желательно ежедневное употребление кисломолочных продуктов по 200 мл (1 стакану) 2-3 раза в день.
Это позволяет поддерживать тонус и состояние кишечника, избежать дисбактериоза и элиминировать (удалить) патогенную микрофлору (стрептококки, стафилококки, клебсиеллу и т.д.) из организма.

Употребляйте творог 200 г в сутки, твердые сорта сыра 50-70 г в сутки, морскую рыбу, курагу, чернослив по горсти в день.

Желательно мочиться через каждые 20-30 минут даже при отсутствии явных позывов. Это позволяет снизить риск повышения тонуса матки, связанный с давлением на матку мочевого пузыря.

Заведите ФОТОАЛЬБОМ беременности. Вы с мужем будете вклеивать в него фотографии Вашего ребеночка в эмбриональном периоде развития.
МЫ ДЕЛАЕМ фото беременности при каждом Вашем посещении

И как потом приятно вспомнить, с какой маленькой рыбки малыш начинался!

Обратите внимание на превосходное качество фотографий, сделанных на ультрасовременных аппаратах нашей Клиники. Смотреть все фотографии беременности

Стоит чаще обновлять личную связь с Природой — выходить в сквер, парк, выезжать за город, в лес, на озёра…
Дайте своей Жизни свободу: свободу от обусловленности, от ожидания того, что Вы всем должны и все от Вас чего-то ждут

Освободитесь от оков обусловленности, и у Вас не останется ничего, кроме понимания себя и ценности Любви и Ребёночка…