что происходит с организмом когда бросаешь курить

Какие проблемы со здоровьем возникают при бросании курить?

Люди с силой воли и решимостью на практике знают, что происходит с организмом, когда бросаешь курить. Одновременно с чувством легкости и бодрости начинают давить последствия привычки. Этот сложный период следует пережить, так как организм проходит через постепенное очищение, избавляется от ядов и токсинов, полученных в процессе курения.

загрузка...

Плюсы отказа от вредной привычки

Многие курильщики считают, что в случае долгого стажа курения дороги обратно нет и организм сильно запущен. Именно поэтому люди и не решаются бросить, ведь с побочными эффектами смирились, а в шансы вернуть крепкое здоровье не верят.

что происходит с легкими когда бросаешь курить

Большая часть изменений в организме от курения обратимы.

Ученые доказали, что данное мнение ошибочно, а организм с течением времени может полностью восстановиться:

  1. Холестериновые и атеросклерозные бляшки в сосудах рассасываются, что обеспечивает восстановление здорового кровотока и нормального давления.
  2. Восстанавливается выработка всех гормонов организма, в том числе половых, что положительно сказывается на эректильной функции мужчин, восстанавливает либидо у женщин.
  3. Если бросить курить, то организм восстановится и в плане детородных функций. Шанс быстро зачать здорового ребенка увеличивается благодаря большей подвижности сперматозоидов, более высокому качеству спермы. У бросающих курить женщин постепенно рассасывается непроходимость труб матки, обновляются яйцеклетки.
  4. Отсутствие табачных ядов и смол приводит к притоку полезных элементов, витаминов и микроэлементов, что положительно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, а также суставов и мышц. Человек выглядит более активным, спортивным и юным. Также проходит «земельный» цвет лица, возвращается здоровый румянец.
  5. Быстро восстанавливается красота и здоровье зубов. Сделайте профессиональную чистку от налета и камня и сможете сохранить белоснежную эмаль и свежее дыхание.
  6. Нормализуется дыхательная система человека. Уменьшается вероятность респираторных заболеваний, дыхание становится легким. Также через некоторое время проходит судорожный «кашель курильщика», одышка.
  7. Чем раньше вы откажитесь от никотина, тем быстрее снизиться риск многих серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, а также онкологии. Как известно, курение влияет на желудок негативно.
  8. Нервная система становится более крепкой и выносливой, человек учится сам решать проблемы, а не искусственно уменьшать стресс с помощью сигарет.
  9. Ну и напоследок, человек начинает видеть мир через новую «призму» благодаря восстановлению работы всех рецепторов. Еда действительно становится вкуснее, запахи ярче, шаги увереннее.

Как мы видим, последствия бросания курения положительные и дают шанс вернуть жизнь в прежнее здоровое русло.

Первые трудности при бросании курить

что происходит когда бросаешь куритьК сожалению, позитивные изменения наступают далеко не сразу, не раньше, чем организм очистится от всех следов никотиновых смол, табачных соединений и токсинов.

Путь к восстановлению достаточно трудный и сопровождается рядом неприятных симптомов.

  1. Человека продолжает атаковать головная боль, головокружение, периодическая потеря координации и «мушки» перед глазами.
  2. Какое-то время будет восстанавливаться желудочно-кишечный тракт, что будет сопровождаться то расстройством желудка, то тошнотой, запорами или изжогой.
  3. Курильщик будет регулярно испытывать першение в горле и боль, чувствовать неприятный привкус во рту. Со временем восстановиться кислотность слюны.
  4. Многие бросающие жалуются на повышенную потливость, ведь организм старается выводить токсины всеми существующими путями, в том числе через поры кожного покрова.
  5. Все не понаслышке знают, что происходит с легким, когда бросаешь курить. Объективные симптомы: чувство сдавленности в грудине, глубокий кашель, регулярное отхаркивание мокроты.
  6. Восстановление гормонального фона и нервной системы сопровождается скачками настроения. Часто бросивший курильщик впадает в апатию, находится в состоянии раздражения, достаточно агрессивен. В такие моменты человек испытывает сильное желание закурить и страдает от отсутствия такой возможности.
  7. Не секрет, что у всех «бывших» курильщиков начинает быстро расти масса тела, что связано с нормализацией метаболизма, работы ЖКТ, пищеварения, а также функционирования эндокринной системы.

Мы рассмотрели, что происходит, когда бросаешь курить. Негативные изменения достигают критической точки в течение 2-3 недель, после чего идут на спад и сменяются положительными.

Если бросил курить — последствия по дням

бросил курить последствия по днямПриготовьтесь к тому, что полное очищение организма и вывод всех ядов и токсинов происходит в течение года. Первые же положительные изменения можно наблюдать через полчаса после последней сигареты, и это связано с восстановлением клеток.

Сам никотин выводится из организма в течение пары часов, и уже на следующий день дыхание становится более комфортным и легким.

Все системы организма могут восстановиться после отказа от вредной привычки, кроме дыхательной. К сожалению, последствия для легких остаются необратимыми.

Рассмотрим, что изменится, если бросить курить, по дням, неделям и месяцам.

  1. Общее самочувствие будет улучшаться в течение 1 месяца. В течение первых 2 суток становится легче дышать и трудиться, ведь мозг получает достаточно кислорода. Следующие недели улучшаются вкусовые и обонятельные рецепторы. Через год стабилизируется дыхание, пропадает надрывной кашель и отдышка.
  2. Слизь и мокрота с содержанием табачных соединений отхаркивается в течение 2 суток. Емкость легких увеличиться за полгода.
  3. Многие замечают связь: бросил курить — упало давление. Это абсолютно нормальный процесс, ведь курение влияет на давление, и в течение месяца сосуды возвращают тонус и эластичность, усиливается кровоток, из-за чего давление падает до нормальных показателей. За полгода нормализуется работа сердца, кислород равноценно попадает во всех органы. Риски атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта и гипертонического криза снижаются в несколько раз.
  4. Нервная система первый день реагирует сильной никотиновой ломкой, которая уменьшается через несколько суток. В течение месяца уходят скачки настроения и депрессивное состояние.
  5. Клетки печени начинают обновляться в первые 2 дня после отказа от привычки. К концу года состояние и функции стабилизируются.
  6. Пищеварение и ЖКТ восстанавливается очень медленно. Повышенная кислотность спадает в течение года, а также начинают заживать язвы, уменьшаются симптомы гастрита. В течение нескольких месяцев проходит изжога, нормализуется стул.
  7. Кожный покров приобретает здоровый цвет, тонус и эластичность уже в первый месяц. Уходит болезненный цвет лица, возвращается румянец, пропадают синяки под глазами. Также кожа дольше удерживает влагу, в ней нормализуются обменные процессы. Одновременно улучшается состояние ногтей и волос.
бросить курить изменения в организме

Путь сложный – но жизнь того стоит!

Как вы заметили, если бросить курить изменения в организме последуют незамедлительно. Негативные моменты исчезнут в течение года, а неприятные симптомы уже в первую неделю. Организм начнет интенсивное обновление и вернет вам крепкое здоровье и молодость.