Народные способы борьбы с курением

Народные методы

О вреде никотина и его пагубном влияние на здоровье человека, минздрав предупреждает каждого. Тем не менее, большинство курильщиков бросать эту негативную привычку, привыкание к которой растет в геометрической прогрессии с каждой выкуренной сигаретой, не желают. Это продолжается до тех пор, пока результаты курения не начинают сказываться на их здоровье. И вот только тогда многие из них впервые начинают осознавать, на сколько все таки вреден никотин. Как следствие, после этого они сразу же пытаются найти для себя решение – “как бросить курить народными способами” или с помощью приобретения таблеток Зибан (nosmoq). Чтобы в конце концов, вредные привычки перестали управлять жизнью и здоровьем человека.

Как бросить курить – народные методы

Чай из Зверобоя

Самой большой проблемой для человека, желающего бросить курить, является привычка заполнять промежутки свободного времени, курением. Поэтому в этих случаях эффективно помогает настой и отвар зверобоя. Он обладает антидепрессантными и успокаивающими свойствами, а гиперицин, содержащийся в нем, оказывает благотворное влияние на нервную систему. Заваривают зверобой, как чай – на стакан кипятка кладут одну чайную ложку травы и пьют охлажденным, три раза в день. Отвар приготавливается из двух чайных ложек зверобоя, на два стакана кипятка. Закипятить, дать отстоятся и пить на ночь.

Отвар Овса

Семена и трава овса, издавна используются в народной медицине, как очищающее и успокаивающее средство, а вот отвар овса, является еще и уникальным «препаратом» в борьбе против курения. Приготавливается он таким способом: одна столовая ложка овса, заливается с вечера двумя стаканами воды. Настаиваться и утром, этот настой проваривается около 10 мин. Затем ему необходимо дать настояться в течении 45 мин, после чего нужно процедить. Пьется отвар, вместо чая. Принимать его после 21 ч не желательно.

Настой из валерианы, одуванчика и котовника

Еще одним хорошим народным «препаратом» в борьбе с курением служит отвар из корней валерианы, одуванчика и котовника, вместе с настоем из листьев малины и мяты. Для того чтоб приготовить такой настой, необходимо корни валерианы, одуванчика и котовника (по одной чайной ложке), залить одним стаканом воды и прокипятить все это в течение 10 минут. Листья малины и мяты, заливаются одним стаканом кипятка и настаиваются в течение 20 мин. Смешивать отвар с настоем, а затем принимать его необходимо в том случае, когда человеку захочется курить.

Отвар с злаков

Равными частями смешивают зерна ржи, проса, ячменя и овса (по 100 гр), после чего этот состав заливается одним литром воды и оставляется отстаиваться на ночь. Утром, доводиться до кипения, после чего еще вариться около 10 мин. Затем, плотно укутав, необходимо его еще раз отстоять сутки, затем процедить, а оставшийся остаток отжать. Принимать необходимо 3- 5 раз в день, по пол стакана, за 30 – 40 мин до еды, до тех пор, пока не появиться явное отвращение к курению.

Ингаляция мать-и-мачухи

Более легким способом бросить курить, считается еще такой способ – 2-3 ст. л свежих или сухих цветков и листьев мать-и-мачухи, необходимо залить 500 мл кипятка и сразу же вдыхать пар. Делать это необходимо при при самых первых позывах к сигарете.

Все вышеперечисленные средства, могут помочь определиться с вопросом как бросить курить народными методами, отбить зависимость или тягу к курению, но для того, чтобы навсегда избавиться от столь вредной привычки, прежде всего необходимо твердое желание человека и его воля.