программа бросить курить

Топ лучших программ и приложений для бросающих курить

Приложения на телефон, чтобы бросить курить — это отличное решение для каждого курильщика, который планирует расстаться с пагубной привычкой. «Умные» помощники-приложения мотивируют, настраивают на положительный результат, и дают массу полезной информации. Заинтересованным будет полезно ознакомиться с топом лучших бесплатных приложений.

Программа отказа от курения LIVESTRONG’s My Quit Coach

Приложение-тренер имеет индивидуальный план для каждого зависимого, желающего отказаться от никотина. Программа поможет оценить состояние каждого курильщика, определить нужные цели и отрегулировать настройки из учета индивидуальных потребностей. Этот вариант подойдет тем, кто ищет способы, как бросить курить самому и не сорваться. Тренер регулярно будет вдохновлять позитивными картинками, давать полезные советы, определит график для тех, кто не может резко отказаться от сигарет.

программа бросить куритьПреимущества программы:                                                               

  1. Создается индивидуальный план отмены курения.
  2. Можно записать свой набор мотиваций.
  3. Проводится отслеживание суточного потребления сигарет.
  4. Можно зарабатывать награды и баллы.
  5. Можно получить поддержку от единомышленников через Твиттер и Facebook.

Бесплатная программа на Андроид имеет большую популярность в Европе, так как вдохновила на здоровый образ жизни многих зависимых от никотина.

Приложение для бросающих курить Quit Smoking

программа отказа от куренияУниверсальное приложение для тех, кто желает бросить курить постепенно. Программа работает на нескольких языках и состоит из трех виджетов, которые можно использовать сразу или постепенно:

Виджет «Стандарт» — это первый уровень, где выводится график выкуренных за сутки сигарет, предлагаются советы и мотивации для снижения их количества, рекомендации для соблюдения численного предела.

Виджет «Tiny» — это кнопка, которая позволяет контролировать количество выкуренных сигарет и получать мотивационные советы и рекомендации по отказу.

Виджет «Statistic» — это информационный, статистический блок, листая который, курильщик в очередной раз убеждается в правильности своего решения, узнает, сколько дней он уже не курит, количество не выкуренных сигарет за каждые сутки, и сколько финансов было сэкономлено за это время.

Приложение «Не курю» на Андроид

приложение для бросающих куритьПриложение можно установить нам смартфон или планшет, и оно всегда будет рядом с вами. Программа содержит массу полезной информации, отслеживает улучшение состояния здоровья, выводит на экран статистические данные. С помощью приложения можно:

  1. Вести отсчет времени с последней выкуренной сигареты, диапазон которого можно варьировать.
  2. Узнать число сэкономленного времени за сутки и количество продленных лет жизни.
  3. Определить сумму сэкономленных финансов за счет численности не выкуренных сигарет.

Также приложение постоянно будет информировать, как улучшается состояние здоровья курильщика, как происходит очищение организма, давать полезные советы, как не сорваться. Благодаря этому сформируется эффективная мотивация бросить курить.

Программа отказа от курения «Моя последняя сигарета»

приложение не курюУтилита представляет собой мощный мотиватор с фрагментами шоковой терапии. Установленная на Андроид программа постоянно будет шокировать статистическими данными, пугающими фактами, фото и прочей информацией. С таким мотиватором удастся бросить курить быстро и легко, так как приложение будет информировать о количестве сэкономленных денег, факты о сигаретах, смертности от никотина, тяжелых заболеваниях.

Утилита выводит на экран главные внутренние органы, чтобы иметь возможность наблюдать, как они очищаются с каждым днем без сигарет, и что происходит с ними после каждого поступления ядовитых веществ и токсинов. Также курильщики постоянно будут видеть визуально состояние легких на сегодняшний день и фото легких только на начальном этапе отказа. Такие сравнительные результаты действуют безотказно.

Приложение для бросающих курить «Get Rich or Die Smoking»

программа бросить куритьУтилита идеальна для тех, кто больше озабочен содержимым собственного кошелька, а не состоянием здоровья. Уникальная программа представляет собой калькулятор, с помощью которого удастся сколотить себе состояние и не встретить старость с сигаретой в пожелтевших зубах. Программа-мотиватор имеет участников по всеми миру, с которыми можно объединяться, общаться, делиться эмоциями и своими победами.

В настройках программы необходимо ввести валюту, в которой приобретаются сигареты, и стоимость пачки. Изо дня в день программа будет информировать о товарах, которые можно купить на сэкономленные деньги, и рассказывать, что можно будет купить, продержись вы без сигарет 1-3 месяца, полгода, год и так далее. Если сорветесь, жмите на «рецидив», все достижения и призы летят в бездну, и придется снова «подниматься с колен».

iSmoke — универсальная программа отказа от курения

программа отказа от куренияУтилита помогает справиться с психологической привязанностью к никотину, путем «курения» электронной сигареты через телефон. Приложение представляет собой виртуальную сигарету, которая курится через динамик, а пепел стряхивается двойными тапами.

Универсальность программы в том, что она в точности имитирует звуки и изображает горящую сигарету. Такая программа подойдет далеко не всем, так как у некоторых утилита вызывает обратный эффект и возврат к сигаретам.

Программа отказа от курения — Kwit

Если желаете бросить курить с помощью электронного помощника, лучше всего выбрать Квит, который оказывает серьезную психологическую поддержку. В те трудные минуты, когда так и хочется затянуться табачным дымом, нужно обратиться к программе, которая сумеет убедить не останавливаться на достигнутом, поможет создать прочную мотивацию и расскажет о том, чего удастся добиться, если не сорваться.

приложение для бросающих куритьРазобраться в настройках сумеет даже новичок, никаких сложностей здесь нет. В программе необходимо будет указать численность выкуриваемых сигарет за сутки и их стоимость. Статистика по сэкономленным средствам будет выводиться на экран 1 раз в сутки. В игровой форме, с максимальным оптимизмом, утилита будет сообщать курильщику, сколько он дней не курил и какие оздоровительные процессы проходят в организме на данный момент.

Каждая из этих программ находится в свободном доступе и может быть скачана всеми желающими расстаться с вредной привычкой. Имея при себе такого верного помощника, вы сможете держать себя в тонусе, получите множество полезных советов, узнаете много нового и интересного. Для того чтобы программа действительно оказала пользу и поддержку, необходимо обращаться к ней в каждую трудную минуту.