книга против курения

Обзор популярных книги против курения

Книга помогающая бросить курить — это отличный метод психологического воздействия на челвека, который планирует отказаться от пагубной привычки. На тему курения написано множество книг и пособий, над которыми работали опытные психологи и наркологи. Чтобы выбрать для себя оптимальную литературу, необходимо разобраться, как помогают книги избавиться от зависимости, и ознакомиться с топом лучших изданий.

Какой эффект дают книги про курение

Литературные пособия издаются для тех, кто действительно желает отказаться от курения навсегда и стать на путь выздоровления. Книги содержат массу полезной информации и воздействуют психологически на подсознание. Данная методика является достаточно эффективной, и зачастую многие начинают переосмысливать собственные действия и поступки.

книга о вреде куренияОднако не стоит полагать, что можно отказаться от никотина, только прочтя такое тематическое издание. Ошибка многих курильщиков в том, что, применяя определенную методику, они начинают всецело на нее полагаться и в итоге срываются, и снова начинают курить. Приняв решение отказаться от табака, необходимо осознавать, какие трудности будут подстерегать на первом этапе, и воспитать в себе силу воли.

Как показала практика, наибольшим спросом пользуется психологическая книга, помогающая бросить курить, основанная на личном опыте автора. Автор книги знакомит читателя со своим опытом курильщика, своими ошибками и срывами, своими трудностями и победами.

Основная задача пособия — заставить понять читателя, что зависимость на самом деле формируется в голове, и пугающие симптомы абстинентного синдрома — не более чем шантаж самого организма для достижения дозы никотина. Стоит понимать, что никотин — это наркотик, и он не отпустит свою жертву так просто. Желающему отказаться от никотина придется самостоятельно пережить этот переломный психологический момент, а физиологическую зависимость помогут снизить такие препараты, как таблетки Никоретте, трансдермальные пластыри, чаи против курения.

Специальная книга, чтобы бросить курить, воздействует на психику, помогает правильно подготовиться к отказу от никотина, дает много полезных советов и рассказывает о том, как снизить желание закурить снова.

Заслуживающие внимания Книги против курения

литература о вреде курения

Бросить курить раз и навсегда

«Бросить курить раз и навсегда» — это научно-образовательный труд Берсеньевой Екатерины Геннадьевны. Издание поможет курильщику избавиться от пагубного пристрастия, научит, как справляться с никотиновым голодом и как побороть психологическую зависимость. Также автор предлагает воспользоваться несколькими действенными методиками, которые оказывают наибольший эффект, и развенчивает распространенные мифы курильщиков.

«Курение и дети» — это материал для родителей, воспитателей и учителей, которые обязаны донести до подрастающего поколения, какую угрозу таит в себе никотин. Курение подростков было и остается самой глобальной проблемой последних десятилетий, поэтому необходимо предпринять все возможные меры по защите детей от никотиновой эпидемии. Эта книга о вреде курения несет массу полезной информации, как и какую беседу нужно вести с детьми, что говорить, если ребенок уже начал курить.

книга помогающая бросить курить

Бросим курить

«Бросим курить» — это книга-пособия от доктора М. Стоппарда, который дает полезные советы тем, кто решился на отказ от курения, но не знает, как начать. В издании описываются конкретные случаи реальных людей и их путь избавления от никотина. Опыт и победы посторонних людей действуют вдохновляюще и дарят надежду на выздоровление.

книга чтоб бросить курить

Оружие геноцида

«Оружие геноцида» — это настоящий труд, который должен прочесть каждый человек, подверженный слабостям. Авторами книги стали ученые прогнозо-аналитического центра по изучению геноцида населения в современном мире. Книга описывает правду об алкоголе, наркомании и табакокурении, откуда берутся эти привычки и почему люди им подвержены.

Книга №1: Аллен Карр — «Легкий способ бросить курить»

Это один из самых популярных бестселлеров знаменитого борца с курением Аллена Карра, о котором многие говорят с восхищением. Книга стала настоящим пособием для тех, кто желает стать свободным от табака, но боится остаться без привычных ритуалов, опасается симптомов абстинентного синдрома и не знает, как будет жить без сигареты.

ален карен легкий способ бросить курить

Аллен Карр “Как бросить курить”

Лондонский автор в своей книге не скрывает от читателей, что тоже очень много курил, но нашел в себе силы и волю отказаться от сигарет. Многие опасаются читать книгу, так как полагают, что она несет в себе какую-то угрожающую или устрашающую информацию. Вовсе нет, в своей книге Аллен Карр расскажет, как бросить курить быстро и без проблем, и что получит читатель после отказа. Каждый читатель издания сможет понять в какую хитроумную, смертельную ловушку он попал, и построили эту ловушку человек и природа.

В своем повествовании автор простыми и понятными словами объясняет суть формирования зависимости, отчего курильщик продолжает курить, несмотря на острое желание бросить, и как бороться с таким явлением. Данный материал оказывает сильное психологическое воздействие на каждого читателя. И даже если после прочтения зависимый снова берется за сигарету, это временное явление, так как в сознании постоянно возникают правдивые факты, мифы и осознание «никотинового капкана».

Для многих отчаявшихся книга — это единственный способ навсегда бросить курить, так как знакомство с материалами помогает избавиться с самой тяжелой, психологической зависимости. В таких пособиях можно найти много полезной информации, но невозможно найти силу и волю, эти качества в себе нужно воспитывать. Поэтому тем, кому не достает силы духа для отказа от никотина, будет полезно научиться преодолевать стресс и потренировать волю.